La definizione di Ayurveda è lo stato dinamico di equilibrio tra mente, corpo e ambiente.
Ayurveda è uno dei modi più veloci per una buona salute come Ayurveda segue un percorso semplice che si sviluppa o è appropriato per il vostro tipo di corpo o dosha. L’Ayurveda segue il concetto di comprensione dei dosha per guarire se stessi. I tre tipi di corpo ayurvedici, o dosha, sono Vata, Pitta e Kapha., Ogni tipo di dosha ha un insieme unico di caratteristiche e il tipo di corpo di una persona dipende dai loro attributi fisici ed emotivi. Per mantenere una buona salute e lo stato d’animo è necessario conoscere il dosha, al fine di praticare una dieta adeguata, esercizio fisico e stile di vita modello. Oggi, scaviamo in profondità nel concetto di Ayurveda, e vi aiutano a scoprire quale dosha effettivamente appartengono a modo che si può raggiungere una buona salute.,

Benefici di conoscere il vostro tipo di corpo ayurvedico
-Analisi personale di dosha ti aiuta a conoscere il vostro corpo e le sue esigenze
-Conoscere il dosha può aiutare a mantenere la salute ottimale.
-Ti aiuterà a mantenere una vita personale, familiare e professionale buona ed equilibrata
-Ti aiuta a pianificare il tuo stile di vita in base alle esigenze del tuo corpo
-L’analisi Dosha ti aiuterà a pianificare una dieta equilibrata
– Questo può aiutarti a sapere come è probabile che si verifichi uno squilibrio in te stesso.
Ayurvedico tipo di corpo # 1: Sei un Vata?,
Il tipo di corpo Vata è governato da elementi aerei e spaziali.
Struttura del corpo – Le persone appartenenti a questa classe, in genere hanno difficoltà ad aumentare di peso. Poiché hanno un metabolismo veloce, sono sottili con strutture ossee prominenti, tendono ad essere freddi la maggior parte del tempo e hanno pelle e capelli secchi. Hanno anche poco tono muscolare. I loro impulsi sono veloci e deboli.
Stile di vita – Sono molto attivi, mobili, irrequieti ed energici. Le loro abitudini di sonno, mangiare e personali sono di solito irregolari e irregolari. Il loro desiderio sessuale continua a variare tra gli estremi., Mentre dormono leggermente e sono facilmente disturbati, sono più inclini a disturbi del sonno come l’insonnia.
Comunicazione-Il loro modo di parlare è generalmente molto veloce, sono loquaci e godendo di parlare molto.
Stato mentale – Mentalmente ed emotivamente sono molto veloci. Sono veloci nel raccogliere o visualizzare informazioni o emozioni. Essi tendono ad imparare in fretta, ma la loro ritenzione poveri è debole, così dimenticano veloce pure.

Natura – Vata persone sono generalmente timido, modesto e sono a bassa fiducia. Sono spesso impazienti ma molto flessibili e adattabili al cambiamento., Di solito si sentono stressati o preoccupati in situazioni non familiari o cattive. È più probabile che siano solitari o anticonformisti. Hanno speso soldi in fretta. Sono altamente creativi e sensibili.
Ayurvedico tipo di corpo # 2: Sei un Pitta?
Pita tipo di corpo è l’elemento fuoco.
Struttura del corpo – Le persone appartenenti a questa classe sono di corporatura media. Hanno un buon tono muscolare e si sentono sempre caldi. Hanno i capelli grigi prematuri o una vittima di calvizie precoce. Hanno carnagione rossastra, godono di un alto livello di energia e hanno un buon sistema digestivo., La loro pelle è morbida, calda spesso sviluppa lentiggini, talpe e si brucia facilmente.
Stile di vita – Il loro desiderio di cibo e sesso è molto forte. Il loro sonno è moderato e non è facilmente disturbato. Il loro polso è forte. Spesso dominano qualsiasi conversazione. Non amano il caldo, la luce del sole e il calore.
Comunicazione-Di solito parlano ad alta voce e con passione.
Stato mentale – Sono persone estremamente intelligenti, focalizzate e ambiziose. Emotivamente, sono appassionati di vita, hanno la tendenza ad essere perfezionisti e possono diventare facilmente irritati.,
Natura-Di solito sono estroversi e amano essere al centro dell’attenzione. Gestiscono il denaro con molta attenzione. Spesso aspirano a raggiungere posizioni di leader. Essi godono di sport competitivi e giochi, sia come spettatori o partecipanti. La loro intelligenza è alta, e hanno una buona intuizione e un acuto senso di discriminazione.
Ayurvedico tipo di corpo # 3: Sei un Kalpha?
Kapha tipo di corpo è governato da elementi di acqua e terra.
Struttura del corpo – Le persone appartenenti a questa classe di solito hanno il più grande di tutti i tipi di corpo. Fisicamente hanno fianchi e spalle larghi., Hanno capelli spessi e ondulati. Generalmente hanno una buona resistenza. Sono spesso in sovrappeso e tendono ad aumentare di peso molto facilmente. I loro denti sono forti e molto ben formati. Il loro polso è lento e costante.
Stile di vita – Di solito hanno un appetito moderato o basso e la loro digestione è molto lenta. Amano mangiare cibi di lusso che hanno un sapore e un buon odore. Nell’attività fisica sono molto lenti. Tuttavia, sono anche molto pigri, letargici e difficili da motivare. Amano dormire molto.
Comunicazione-Hanno un aspetto e una voce piacevoli.,
Stato mentale – Sono studenti lenti, ma la loro memoria è molto grande. Emotivamente, tendono ad essere molto fedeli e stabili.
Natura – A loro piace essere un ambiente familiare. Sono risparmiatori di denaro e sono anche ottimi fornitori. In genere, sono sereni e tranquilli e le loro emozioni sono lente a diventare eccitati o eccitati. Tuttavia, possono essere sentimentali, nostalgici e romantici in natura. Sono altamente tolleranti e indulgenti, con intelligenza media. Preferiscono appartenere a un gruppo, club o comunità. Si aggrappano alla loro famiglia o alle associazioni familiari.,
Perché il dosha dovrebbe essere in equilibrio?
Tutti e tre i dosha sono molto attivi e cambiano costantemente in reazione al cambiamento di azioni, cibo, pensieri e attività. Quando non riusciamo a trattare bene il nostro corpo e gestirlo a casaccio mangiando troppo cibo spazzatura, dosha prodotti alimentari inappropriati o seguendo schemi malsani, questo può portare a uno squilibrio fisico e mentale.
Al fine di mantenere una buona salute, è importante gestire il tuo stato attuale di dosha proporzionale al tuo stato di nascita. Se c’è una differenza tra le due condizioni, può verificarsi uno squilibrio., Vikruti è il termine usato per indicare questo squilibrio.

A un certo punto tutti i giorni, ogni dosha o tipo di corpo può essere:

Bilanciato

Maggiore

Diminuita

Se il vostro dosha non è equilibrata, si potrebbe essere vittima di cuore brucia, costipazione, sbalzi d’umore, depressione etc.

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