Acqua di cetriolo

L’acqua di cetriolo ti trasporterà in una spa di lusso al primo sorso! La vista di cetrioli a fette, limone, lime e rametti di menta che si muovono tra i cubetti di ghiaccio è quasi tutto ciò che serve per rilassarsi e rinfrescarsi. Ma aspetta di assaggiarlo!

Questa deliziosa acqua aromatizzata alla frutta ha anche tonnellate di benefici per la salute. Sorseggia tutto il giorno per rimanere raffreddato e idratato. Un’altra variante è quella di aggiungere pezzi di anguria per fornire un pizzico di dolcezza che completa il profumo fresco e il sapore dei cetrioli.,

Non solo i cetrioli sono deliziosi in ricette come insalata di cetrioli cremosa o panini al cetriolo, sono perfettamente rinfrescanti da aggiungere alle ricette di cocktail e, naturalmente, in questo caso, acqua!

Benefici dell’acqua di cetriolo

Dovrei dire che il vantaggio #1 è che ha un sapore eccezionale che a sua volta aumenta la quantità di acqua che bevo.

L’acqua di cetriolo offre un’ottima alternativa alle bevande analcoliche e ai succhi di frutta zuccherati. E scommetto che non hai mai saputo che contengono anche le vitamine e i minerali essenziali di cui hai bisogno come C, A, B6 e K., I cetrioli contengono anche un sacco di elettroliti tra cui potassio, calcio, magnesio, fosforo e sodio, che sono particolarmente importanti da sostituire se stai sudando molto dal caldo o dall’esercizio fisico.

Non c’è da meravigliarsi che l’acqua al limone di cetriolo sia una bevanda preferita per le persone che vogliono fare una disintossicazione veloce o una dieta. Una bottiglia di infusore è il dispositivo perfetto per fare questo, o qualsiasi tipo di acqua infusa, ma non tutti ne hanno uno e onestamente non ne hai bisogno.,

Come fare l’acqua di cetriolo

Con solo 4 ingredienti saporiti questa acqua è veloce e facile da fare e ha un sapore delizioso tutto il giorno! Fette di limoni& lime aggiungere un tocco piccante, e un paio di foglie di menta fresca dare un ascensore energizzante.

(Ricetta stampabile sotto)

1. Affettare sottilmente frutta e naturalmente cetrioli e posto in brocca insieme alla menta.
2. Aggiungere cubetti di ghiaccio, e top con acqua prima di refrigerazione.

In 1 ora la vostra acqua rinfrescante cetriolo sarà pronto a godere.,

L’acqua frizzante di cetriolo è una variazione tonificante. Fatelo affettare gli ingredienti in una brocca e aggiungendo una bottiglia di acqua seltzer e mettendo in frigo per infondere. Aggiungere una bottiglia fresca di seltzer freddo appena prima di servire.

Quanto devo bere ogni giorno?

Gli esperti di salute dicono che una linea guida molto generalizzata per rimanere idratati è bere otto bicchieri da 8 once d’acqua ogni giorno. Ma quanto si ha realmente bisogno dipende dalla vostra dimensione, livello di attività, e il clima o la stagione ci si trova in.,

L’acqua di cetriolo è un ottimo modo per ottenere tutta l’acqua di cui hai bisogno, specialmente se sei uno di quelli che non riesce a sopportare il sapore dell’acqua naturale (o si annoia). Se è così, tenere un sacco di acqua di cetriolo a portata di mano soprattutto in estate, o quando si sta pianificando un duro allenamento. Inoltre, è delizioso e nutriente!

Altre bevande che ci piacciono

• Ricette di acqua aromatizzata alla frutta – incredibili dissetanti sani!
• Facile limonata alla fragola fatta in casa – solo 3 ingredienti!,
• Dimagrante Detox Water-fatto con arance & cetrioli
• Anguria Limonata-fresco e rinfrescante per l’estate!,ime 10 minutes