Le occhiaie sono il risultato di una serie di fattori, tra cui la storia genetica, abitudini alimentari, struttura ossea, allergie, abitudini di sonno, e anche una tarda notte fuori. Cattiva circolazione può anche provocare cerchi blu scuro sotto gli occhi, che sono il risultato di sangue ossigenato pool sotto la superficie della pelle., Incorporare un leggero massaggio per aiutare a drenare l’area allevierà il gonfiore che spesso accompagna queste ombre, ma ci sono anche alcuni ingredienti naturali e rimedi casalinghi per aiutare a diminuire il loro aspetto.

Abbiamo raccolto i migliori consigli degli esperti su come alleviare le occhiaie e l’oscurità senza acquistare costosi prodotti per la cura della pelle.,

Usa un cuscino sotto le ginocchia

“Molti di noi dormono sullo stomaco, ma quando lo facciamo, diamo al sangue nel nostro corpo la possibilità di unirsi al lato anteriore del nostro corpo”, dice Athena Hewett, fondatrice di Monastery e del suo studio di cura della pelle a San Francisco. “E questo include le nostre orbite oculari. Questo è un grande colpevole di cerchi scuri sotto gli occhi. Un grande cuscino (come il cuscino regolabile di Helix, 8 85) sotto le ginocchia è molto utile così come l’utilizzo di piccoli cuscini appoggiati sul lato del viso., Questi vi impedirà di essere in grado di girare facilmente sul vostro stomaco nel bel mezzo della notte.”

Prendi un colpo di olio di pesce

“Gli acidi grassi omega-3 nell’olio di pesce migliorano la circolazione sanguigna”, osserva Hewett. “Quindi prendere un colpo di esso va dritto al sangue. In forma di pillola, ci vuole un po ‘ di tempo per arrivare dove vuoi che vada. Quando il nostro sangue si muove senza intoppi in tutto il corpo, ha meno possibilità di pooling nella zona sotto gli occhi. Cerca l’olio di pesce con il limone per togliere il bordo dal retrogusto di pesce.,”

Mangia un uovo sodo

“La carenza di ferro può impedire al sangue di trasportare ossigeno sufficiente ai tessuti oculari”, afferma Hewett. Mangiare un uovo sodo, un alimento ricco di ferro, aiuterà a prevenire che ciò accada. Prova questo prima o dopo una notte fuori per tenere gli occhi affaticati a bada.

Applicare bustine di tè refrigerate

“Il liquido in eccesso nel tessuto connettivo sotto gli occhi provoca occhiaie e gonfiori”, spiega Hewett., “Il tè verde (come il tè verde super antiossidante di Yogi Tea, $24) è più comunemente usato in questo rimedio, ma è possibile utilizzare anche bustine di tè nere o bianche. La caffeina restringe i vasi sanguigni appena sotto la pelle e quindi riduce gonfiore e gonfiore per aiutare ad eliminare le occhiaie. L’uso di una bustina di tè refrigerata aggiunge alla costrizione dei vasi sanguigni.”

Bevi succo di mirtillo ogni giorno

“E se vuoi ottenere una fantasia extra”, suggerisce Hewett, ” aggiungi un cucchiaino di polvere di radice di tarassaco. Questi due ingredienti sono diuretici naturali e sciacquano il sale dal corpo., L’eccesso di sale nella nostra dieta può causare ritenzione di liquidi che a sua volta fa sì che il sangue si muova più lentamente. Il sangue che è più stagnante nella zona degli occhi mostra come borse sotto gli occhi e cerchi.”

Prova una maschera di caffè macinato e yogurt

“La caffeina è un’ottima soluzione rapida se applicata localmente, poiché restringe i vasi sanguigni”, afferma Hewett. “Usa una mezza tazza di yogurt al latte intero come base per un cucchiaino di caffè macinato. Il caffè lavora sulla costrizione dei vasi, mentre lo yogurt aiuta a lisciare la zona sotto gli occhi, fornendo una forma naturale di acido lattico., Applicare la miscela sotto gli occhi e sdraiarsi sul divano. Rilassati per 10 minuti e rimuovi.”

Meditate

“Ottenere una buona notte di sonno è super importante per la prevenzione delle occhiaie”, osserva Hewett. “La mancanza di sonno provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, che si traduce nella tinta scura. Se non riesci a meditare da solo, prova a utilizzare un’app come Headspace, che crea mini meditazioni guidate in un paio di minuti. Ascoltane una, mentre distendi la testa su quel cuscino.,”

Aumenta la circolazione con i cetrioli

“Forse il rimedio più comunemente noto”, afferma Rachel Winard, fondatrice della gamma di prodotti per la cura della pelle di Brooklyn Soapwalla, ” sono i cetrioli. Ma sono fantastici. I cetrioli si raffreddano naturalmente, il che aiuta a stimolare la circolazione. Metti una fetta sopra gli occhi chiusi (o taglia una piccola forma di luna da mettere sotto gli occhi) e goditi una pausa di cinque minuti.,”

Massaggiare con olio d’oliva

“Applicare l’olio attorno all’osso orbitale con un movimento circolare”, istruisce Winard, ” partendo dall’angolo esterno dell’occhio e spostandosi verso l’angolo interno, sopra la fronte e indietro di nuovo cinque volte. Il massaggio stimolerà la circolazione e, a sua volta, farà muovere il sangue stagnante. Inoltre, è anche possibile utilizzare l’olio di semi d’uva in modo simile, in quanto ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie per aiutare.,”

Scaldare l’olio di cocco vergine tra le dita

“Scaldare una piccola goccia di olio di cocco tra le dita e massaggiarlo intorno agli occhi prima di coricarsi”, dice Winard. “Con un’alta concentrazione di acidi grassi, l’olio aiuterà a nutrire la pelle e promuovere una funzione barriera più sana. Questo, a sua volta, ridurrà la trasparenza della pelle sottile sotto gli occhi.,”