Ci saranno sempre i frutti della moda come le super bacche amazzoniche, l’ultimo frutto delle meraviglie per renderti più giovane, più sano e forse persino immortale. Ma non essere risucchiato, abbiamo già il frutto meraviglia che cresce nei giardini e sui bordi delle strade su e giù per il Regno Unito. L’umile mela., Il frutto ha indubbiamente numerosi benefici per la salute e nutrizionali-ma ci sono anche benefici del succo di mela (del tipo puro e puro).

L’umile mela è un super cibo che è stato coltivato in questo paese per centinaia di anni. È vero quello che dicono, ‘una mela al giorno tiene lontano il medico’ e molto altro ancora.

Le mele sono tra i frutti più sani. Nessun colesterolo, livelli estremamente bassi di grassi saturi e sodio, ma potenza punzonatura livelli di vitamine, minerali e antiossidanti.,

Le mele vengono prodotte in un eccesso abbondante ogni autunno, e la maggior parte del frutto si ritrova a marcire sul pavimento, o portato giù alla discarica del consiglio. È un crimine sprecare una tale abbondanza di frutta nutriente, motivo per cui abbiamo iniziato a premere la mela in primo luogo.

Ovviamente non c’è niente di meglio che mangiare una mela, ma preservare il suo succo è una valida seconda opzione. Mentre si perde la fibra, il valore nutrizionale rimanente del succo di mela è sicuramente la pena di raccolta, a condizione che sia direttamente da mele fresche, pressate e imbottigliate senza additivi del supermercato., I conservanti aggiunti dai supermercati riducono il valore nutrizionale del succo a tal punto che il contenuto di zucchero supera la bontà del succo stesso.

Ecco alcuni vantaggi del succo di mela per la tua salute. Sette motivi per premere le mele in un delizioso succo che può durare più di un anno Benefits

Benefici per la salute del succo di mela (non il tipo da supermercato)

Salute del cuore

Un bicchiere di succo di mela al giorno è un modo fantastico per aumentare il potassio. Il potassio è cruciale per la salute del cuore., Il succo è ricco di antiossidanti, flavonoidi& polifenoli che aumentano la salute del cuore. Il miglior succo di mela è il succo di mela puro, quindi fai attenzione al succo di mela acquistato dal negozio che a volte può essere spogliato della bontà e sostituito con nasties per prolungare la durata di conservazione. Se il tuo succo di mela puro è correttamente pastorizzato e conservato dovrebbe durare un anno non aperto (possiamo farlo per te!).

Asma

I flavonoidi sono super antiossidanti di nuovo sono rinomati per prevenire gli attacchi di asma., La ricerca scientifica suggerisce che svolgono un ruolo di primo piano nel rendere i polmoni più forti. Se bevi un bicchiere di succo al giorno, è stato suggerito che la tua funzione polmonare potrebbe essere migliore di quelli che non lo fanno.

Detox

Per combattere l’acidità/tossine e i cattivi prodotti di scarto dal fegato, prendi un po ‘ di succo in te. Alcalino nelle mele aiuta il sistema digestivo a pulire.

Vitimans

Dimentica gli integratori vitaminici prodotti in laboratorio. Il succo di mela fresco e non adulterato è assolutamente pieno di vitamine., Naturalmente contiene anche zuccheri naturali, quindi tutto con moderazione, ma ottimo per sostituire tutti quegli elettroliti persi dopo una notte sullo scrumpy.

Se si dispone di un bambino poco, piuttosto che raggiungere per gli elettroliti provare a mescolare mela e acqua insieme. Questo si dice per accelerare il recupero del bambino molto più velocemente. Non li diluire però come tutti sappiamo che cosa una gioia i bambini possono essere quando amplificato su troppo zucchero!

Colesterolo

Per abbassare il colesterolo, rivolgiti alla mela (o al suo succo)., Alti livelli di colesterolo sono il principale contributore dietro tante condizioni cardiovascolari. quindi consumando una mela o bevendo il suo succo ti stai immediatamente rafforzando contro tali malattie.

Cancro

Non possiamo verificare le affermazioni secondo cui il cancro ai polmoni lotta davvero contro i flavonoidi e gli acidi fenolici presenti nel succo di mela. Ma il succo di mela contiene sicuramente composti vegetali chiamati polifenoli, che possono aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e dall’infiammazione che promuovono la malattia. Il succo nuvoloso con polpa è più alto in polifenoli rispetto al succo chiaro.,

Stitichezza

Se stai lottando con la stitichezza le mele potrebbero contenere la risposta per te. Il sorbitolo trovato nelle mele attira l’acqua dal colon (una volta che è nell’intestino crasso) e rende le feci più morbide e più facili da passare.

Il succo di mela è anche così gustoso, promuove l’idratazione nei bambini che soffrono di disidratazione. Ancora una volta, non dovrebbe essere un sostituto per acqua e latte, ma è una bontà favolosa imballato trattare.

Se vuoi qualche altra idea su cosa fare con il vostro eccesso di mele, vedere il nostro post su cose da fare con le mele.