Per fortuna, gli inverni del Tennessee centrale sono piuttosto miti. Mentre i podologi di Nashville non stanno curando il congelamento, i nostri medici del piede hanno visto un certo numero di dita perse e arti amputati.

Siamo lontani dalla tundra ghiacciata e dal rischio di congelamento, ma potresti comunque scoprire che i tuoi piedi sono sempre freddi. Stai, o qualcuno che conosci, chiedendo sempre <

” Perché i miei piedi sono sempre freddi?,”

Oltre a indossare le calze o le scarpe sbagliate, Sherlock (diciamo che tre volte molto veloce) per il tempo, potrebbe esserci una causa sottostante per i piedi freddi costanti.

Se hai fattori di rischio associati a malattie cardiovascolari come storia di fumo, pressione alta, colesterolo alto o diabete, vuoi sicuramente leggere questo.

#1: Hai problemi di circolazione

La cattiva circolazione è una delle cause più comuni di piedi freddi.

Quando la temperatura esterna scende, il tuo corpo lavora per mantenere il tuo nucleo caldo.,

Di conseguenza, i vasi sanguigni delle estremità si restringono per limitare la circolazione alla parte centrale del corpo.

Cosa succede alle dita dei piedi, ai piedi, alle orecchie e al naso?

Perdono parte di quella circolazione e diventano freddi al tatto.

Questo è normale.

Ma non ignorare queste cause comuni di cattiva circolazione:

Ti siedi nel traffico di Nashville? Allora ti siedi tutto il giorno per lavoro?

La cattiva circolazione può essere il risultato di sedersi troppo da uno stile di vita sedentario., Se non ti alzi e ti muovi, stai aumentando la probabilità di non avere abbastanza circolazione nei piedi e nelle dita dei piedi, rendendo i tuoi piedi più freschi del resto del tuo corpo.

Cattiva circolazione a causa di fattori di rischio legati alle malattie cardiache è molto più preoccupante. Pompare sangue attraverso il corpo ad un ritmo abbastanza veloce può essere una sfida e frequenti piedi freddi possono essere un segno che qualcos’altro sta succedendo.

La malattia arteriosa periferica è il risultato di una cattiva circolazione nei piedi e nelle gambe.,

Questa condizione può avere conseguenze molto più gravi e deve essere diagnosticata e trattata da un podologo. Uno dei nostri podologi a Smirne, il dottor Knox, fa un ottimo lavoro nel spiegare in dettaglio la malattia arteriosa periferica.

Ultimo ma non meno importante, se tu fossi o sei un fumatore, sorpresa, il fumo può causare problemi di circolazione troppo.

#2: Hai una carenza di ferro

Hai abbastanza ferro? Il ferro è un minerale con diverse funzioni importanti per il tuo corpo, principalmente per produrre globuli rossi e per trasportare ossigeno in tutto il corpo.,

La carenza di ferro può causare anemia e portare a sintomi come la stanchezza, ma può anche portare a piedi freddi cronici. L’anemia da carenza di ferro può verificarsi anche in persone molto sane.

Può essere trattato relativamente facilmente con cambiamenti nella dieta e prendendo integratori.

#3 Hai il diabete di tipo 1 o di tipo 2

Il diabete può causare non solo i piedi che sono freddi al tatto, ma anche i piedi che si sentono freddi a causa di danni ai nervi.

Altri sintomi possono includere intorpidimento o formicolio ai piedi., Se si verificano sintomi di danni ai nervi nei piedi, consultare un podologo a Nashville o vicino a te e prestare particolare attenzione a controllarli per tagli o lesioni.

#4 Hai a che fare con ipotiroidismo

Quando la tiroide non produce abbastanza ormone tiroideo, il metabolismo del tuo corpo è influenzato.

Poiché il metabolismo controlla sia il battito cardiaco che la temperatura corporea, una tiroide underactive potrebbe contribuire a ridurre la circolazione e i piedi più freddi.

Per aumentare il metabolismo, considera più esercizio fisico, mangia più proteine e carboidrati meno raffinati ed evita la caffeina.,

Quando vedere un podologo

Se hai a che fare con frequenti piedi freddi, prima prendi un paio di calze di lana di qualità. Poi, se i piedi freddi continuano, si consiglia di visitare un podologo a Nashville o uno vicino a te. Si può anche chiedere al vostro medico di base su di esso alla vostra prossima visita.,

prendere un appuntamento con il podologo non appena possibile se si verificano i piedi freddi e:

  • piaghe sulle dita dei piedi e i piedi che stanno prendendo molto tempo per guarire
  • affaticamento prolungato
  • peso
  • dolore al piede

Conosco nessuno costantemente lamentarsi di essere freddo?

Potrebbe esserci qualcosa di più che un abbigliamento inadeguato.