Deficit calorico spiegato-Calcolatore di deficit calorico
Tuttavia, non si vuole perdere una quantità eccessiva di peso troppo in fretta. Inoltre, tentare un deficit calorico di 1000 non è qualcosa che dovresti provare da solo. Puoi fare più male che bene. È possibile perdere preziosa massa muscolare, rallentare il metabolismo o formare carenze. Sfortunatamente, c’è un’alta probabilità che il peso ritorni una volta che esci dalla tua dieta., Ricorda, la perdita di peso è un cambiamento di stile di vita e non una tendenza. Domande frequenti Quanto…