7 Comuni cattive abitudini alimentari-e come finalmente prenderle a calci
Quasi tutti noi nutriamo certe tendenze alimentari che rischiano di sabotare i nostri migliori sforzi per mangiare altrimenti sano, essere attivo e sentirsi felici e in controllo. Può sembrare che dovrebbe essere facile come semplicemente fermare il comportamento, ma cicli di abitudini sbagliate e frustrazione possono trasformare questi problemi in qualcosa che è molto più difficile da modificare. “Non sei solo”, dice Ashley M. Lytwyn, RD N., e direttore della nutrizione presso Breathe Life Healing Centers, specializzata in programmi per…