10 Pranzi facili da digerire da portare al lavoro. Pancia sana e felice.
1. Frullato. Scuotere. O ciotola frullato. Sì, il mio preferito è un frullato. Altrimenti noto come una scossa, e talvolta servito come una ciotola frullato. Puoi fare un frullato in meno di cinque minuti e consumarlo nello stesso tempo. Con il tempo il frullato colpisce lo stomaco tutti quei cibi integrali sono già stati suddivisi in minuscole particelle, uno stato liquido. Quindi il tuo stomaco può svuotare molto più rapidamente e mantenere le cose in movimento., Ma so cosa stai…