Sai come parlare con le mani?

Holler e Beatie hanno scoperto che i gesti aumentano il valore del nostro messaggio parlato del 60%! I migliori e più carismatici oratori e influencer conoscono l’importanza dell’uso dei gesti delle mani.

I leader utilizzano specifici modelli di gesti delle mani.

Science of People ha analizzato migliaia di ore di TED talks e ha trovato uno schema sorprendente: i TED Talkers più virali hanno parlato con le loro parole E le loro mani.,

In particolare, abbiamo analizzato la parte superiore e inferiore TED Talks di tutti i tempi, classificati in base al loro conteggio vista.

non so cosa fare con le mie mani

Non sono sicuro di cosa fare con le vostre mani? Non siete soli! A volte può essere imbarazzante parlare con le mani in modo naturale. Il mio obiettivo è quello di insegnare gesti delle mani propositivo è possibile utilizzare naturalmente.,

I TED Talkers meno popolari hanno usato una media di 272 gesti delle mani durante il discorso di 18 minuti.

I TED Talkers più popolari hanno usato una media di 465 gesti delle mani—che è quasi il doppio!

La ricerca TED ci ha scioccato e ha sollevato tonnellate di domande:

  • Perché i gesti delle mani sono così importanti?
  • Quali sono i gesti delle mani più popolari?
  • Come tutti possono usare i loro gesti delle mani per diventare virali?

Abbiamo analizzato tutti i più popolari TED Talks e i principali discorsi degli ultimi cinque decenni e li abbiamo sintetizzati nei primi 20 gesti delle mani che puoi usare., Ma prima, qualche sfondo + un video divertente:

Fatti scientifici sui gesti delle mani

  • Sei nato per parlare con le tue mani. I ricercatori hanno scoperto che i bambini che usano più gesti delle mani a 18 mesi hanno maggiori capacità linguistiche in seguito. I gesti delle mani parlano di grande intelligenza. Dai un’occhiata a questo adorabile bambino usando i gesti delle mani su Itsy Bitsy Spider:
  • I gesti delle mani fanno sì che le persone ti ascoltino., Spencer Kelly, professore associato di Psicologia e co-direttore del Center for Language and Brain della Colgate University ha scoperto che i gesti fanno sì che le persone prestino attenzione all’acustica della parola. Kelly ha detto: “I gesti non sono semplicemente componenti aggiuntivi del linguaggio-potrebbero in realtà essere una parte fondamentale di esso.”
  • Non possiamo farne a meno. I gesti delle mani ci vengono naturalmente. Spencer ha anche scoperto che i ciechi usano i gesti delle mani quando parlano con altri ciechi.
  • Gesticolare consente di accedere ai ricordi., Usare i gesti delle mani mentre parli non solo aiuta gli altri a ricordare quello che dici, ma ti aiuta anche a parlare in modo più rapido ed efficace!
  • Le spiegazioni non verbali ti aiutano a capire di più. Uno studio ha scoperto che costringere i bambini a gesti mentre spiegavano come risolvere i problemi di matematica in realtà li aiutava a imparare nuove strategie di risoluzione dei problemi.

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Come parlare con le mani

Prima di entrare nei primi gesti delle mani che puoi usare, parliamo di usare le mani in modo appropriato:

Usa i gesti delle mani in modo responsivo., Sicuro gesticolando solo per favore!

Resta nella scatola. Non voglio mai che tu pensi nella scatola, ma voglio che tu gestisca all’interno della scatola. Lo spazio appropriato per parlare a mano è dalla parte superiore del petto alla parte inferiore della vita. Se si va fuori da questa scatola, è visto come distrazione e fuori controllo. Ecco la differenza:

C’è uno spettro. I gesti delle mani sono grandi fino a un certo punto., Lo chiamo lo spettro delle mani Jazz:

Rendi i tuoi gesti propositivi. Proprio come si proiettile indicare un passo o una presentazione, fare lo stesso con i gesti. I migliori TED Talkers hanno usato le loro mani intenzionalmente per spiegare punti importanti. Utilizzare la lista qui sotto per guidare l’utente.

Sapere cosa si vuole dire. Se hai un grande discorso in arrivo, prepara le tue parole, altrimenti i tuoi gesti possono cercare di compensare eccessivamente., Secondo Elena Nicoladis, ricercatrice presso l’Università di Alberta che studia i gesti delle mani, le persone che hanno difficoltà a trovare le parole giuste hanno maggiori probabilità di parlare con le loro mani.

Più liscio è meglio è. Amiamo i gesti fluidi delle mani. Le mosse preparate a scatti e robotiche distraggono. Pratica parlando con le mani fino a quando non si sente e sembra naturale.

Filmati. Filmarsi chiacchierando con qualcuno al telefono. Potreste essere sorpresi che tipo di gesti si utilizza e quanti si utilizza durante la conversazione. Poi, filmare i vostri discorsi e elevator pitch., Chiedi a un amico di darti un feedback sui tuoi gesti.

Fai attenzione cross-culturalmente. Non tutti i gesti delle mani sono uguali! Ecco un divertente video sul significato dei gesti della mano di tutto il mondo:

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20 Gesti di Mano, Si Dovrebbe Essere in Uso

Dopo aver osservato alcuni dei migliori oratori e i discorsi del mondo, abbiamo raccolto i nostri preferiti per provare. Abbiamo messo insieme alcune GIF dei più popolari., Ricordare, pensare al vostro contenuto verbale e corrispondono ai tuoi gesti con le mani per quello che stai dicendo:

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Quotazione

Il modo più semplice e più semplice gesto della mano è numerico. OGNI VOLTA che dici un numero, fai il gesto corrispondente–questo rende il tuo numero più facile da ricordare per l’ascoltatore, aggiunge movimento e calore al tuo linguaggio del corpo e funge da ancora non verbale nella conversazione.,

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Un Po ‘

Ogni volta che si vuole sottolineare un piccolo punto come qualcosa che non dovrebbe prendere troppo sul serio o una piccola aggiunta, spettacolo! Questo è il mio gesto preferito della mano itty-bitty:

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Ascolta!

Questo è un gesto molto forte, quindi usalo con cautela. È un gesto della mano “bottom line” o un movimento “listen here”., Il suono e il movimento attirano l’attenzione e fanno sapere: “Quello che sto per dire è importante!”

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Sono determinato!

Ogni volta che hai un pugno solido–scuotendolo a qualcuno o punzonatura in aria si sta mostrando intensità. Usalo insieme a un punto MOLTO importante. Fai attenzione quando usi questo gesto con una voce irritata, perché può venire fuori come rabbia!

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Tutto

Vuoi fare un grande grande gesto? Quindi, il gesto “tutto” è il tuo go-to., E ‘ come se si sta spazzando attraverso tutte le idee per essere inclusivo.

Alternate: questo può anche essere usato per dire che stai pulendo la lavagna o spingendo qualcosa fuori strada.

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Small, Medium, Large

Questo è davvero facile e può essere usato per mostrare letteralmente a qualcuno di che livello è qualcosa. Puoi usare questo per indicare quanto è grande o piccolo qualcosa o dove si trova qualcuno., Ad esempio, è possibile utilizzare la versione alta insieme a “It’s a pretty big deal” o la versione bassa con “He’s low man on the totem pole”.

Alternativo: Puoi anche usarlo mentre parli di diverse fasi, in alternativa alla quotazione. Ad esempio, si potrebbe dire, “Iniziamo con la vostra visione” (basso livello), “poi passare alla vostra struttura,” (livello medio) e “finiamo soprattutto sul vostro prodotto finito.,”

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Ho il mio S*** Insieme

Questo è uno dei preferiti di Kevin O’Leary (da Shark Tank). Un campanile è quando si tocca leggermente la punta delle dita insieme. È visto come un gesto saggio, ma non abusarne. In questi giorni, tutti lo stanno provando.

Nota speciale: ho scoperto che quando uso questo gesto, mi centra e mi calma., Non ho trovato alcuna ricerca per eseguire questo backup, ma quando faccio questo è quasi come se mi sento più centrato e avere un tempo più facile prendere respiri profondi. È simile al gesto di preghiera. Qualcun altro esperienza questo?

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Lascia che ti dica

Il puntamento deve essere usato con cautela. Non ci piace essere additati perché può essere visto come accusatorio o invasivo. Tuttavia, puoi puntare per attirare l’attenzione di qualcuno o per fare letteralmente un punto., Ad esempio, questo gesto va bene con:

  • “Sai, ho appena ricordato qualcosa di importante.”
  • ” Questo è importante.”
  • ” Lascia che ti dica una cosa.”

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Solo una parte

Questo gesto può essere usato per dimostrare una parte molto specifica di un’idea. Quando si parla di un aspetto di qualcosa, questo gesto può indicare che è separato.,

Alternate: Puoi anche usare questo gesto mentre giri la mano per indicare un cambiamento di prospettiva: Insieme a “mi ha davvero cambiato idea da ___ a ___.”

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Sono magnanimo

Quando hai entrambe le mani e i palmi rivolti verso il pubblico, è una posa molto divina. Usalo quando fai un grande gesto.,

SUGGERIMENTO RAPIDO:

Ecco alcuni modi per implementare questi gesti:

  • Per prima cosa, prova 1 o 2 alla volta. Troppi in una volta è schiacciante.
  • In secondo luogo, li userei al telefono prima–dove nessuno può vederti–in modo da poter praticare e provare senza essere preoccupato per come si guarda.

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Crescita

Ogni volta che muovi la mano o il gesto verso l’alto, indichi un qualche tipo di crescita o aumento., Questo può essere usato per indicare la crescita prevista, l’eccitazione o la direzione in cui qualcosa è diretto.

Nota speciale: se sei un imprenditore, devi mostrare costantemente una crescita alle stelle agli investitori. Spesso, questo si presenta sotto forma di un grafico bastone da hockey–quello con una curva enorme col passare del tempo. Puoi farlo con le mani mentre parli in un modo per mostrare (non dire) la crescita!

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Tu

Ogni volta che si gesto nello spazio di qualcun altro o area personale, li leghi alle tue parole., Mi piace farlo con la mano aperta o il palmo invece di indicare di essere più formale. Puntare è molto aggressivo. Puoi fare il gesto ” tu ” per far sentire qualcuno incluso o per evidenziare che qualcosa di cui stai parlando si applica alla persona con cui stai parlando. E ‘ una grande attenzione grabber se la mente di qualcuno sta vagando.

Nota speciale: assicurati di farlo intenzionalmente. Una volta ero in piedi accanto a una donna che era in sovrappeso, e l’uomo con cui stavamo parlando stava parlando di Fast Food e continuava a gesticolare a lei., Ha iniziato a tirarsi indietro! Era un gesto incredibilmente subconscio (e offensivo).

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Me

Ogni volta che portiamo le mani verso il nostro cuore o petto, di solito vogliamo indicare a noi stessi. Ho persino sentito gli allenatori che parlano subdolo dire ai candidati di puntare verso se stessi quando si parla di qualcosa di positivo use usalo con attenzione!

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Questo e quello

Ogni volta che vuoi separare due idee o cose diverse, puoi usare le mani per rappresentarle simbolicamente., Per esempio, potrei dire che siamo totalmente diversi da loro, usando la mia mano sinistra quando dico “noi” e la mia mano destra quando dico “loro.”Questo è un ottimo modo per mettere la distanza tra due cose.

Advanced: Se vuoi provare qualcosa di veramente avanzato, puoi usare le mani per rappresentare due idee diverse., Ad esempio, se parlassi di democratici e repubblicani, potrei usare e alzare la mano sinistra quando parlo di idee e azioni democratiche, ed elevare e sottolineare con la mano destra quando parlo di ideologia e azioni repubblicane. Questo è sia accattivante e più facile per il pubblico.

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Vieni insieme

Quando metti insieme entrambe le mani, è un gesto di combinazione ed è un ottimo modo per mostrare simbolicamente due forze che si uniscono come una sola. Si può anche maglia o piegare le mani insieme per mostrare insieme completo.,

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È proprio così

Puoi usare i palmi delle mani verticalmente con un movimento di affettatura rigido per dimostrare la necessità di misurazioni precise o per separare due cose.

Alternate: Questo può anche essere usato per dimostrare una posizione dura su un punto.

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Non nascondo nulla

Quando le tue mani sono ad un angolo di 45 gradi con i palmi rivolti verso l’alto, stai mostrando apertura e onestà. E ‘ come se stessi dicendo che stai mettendo tutto sul tavolo.,

Alternate: Quando i palmi delle mani sono rivolti verso l’alto con le dita allargate, significa che hai bisogno di qualcosa.

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Mi ascolti

La posizione dei palmi verso il basso mostra potenza e dominanza-non è molto positiva, ma è al comando. Se hai una direttiva o un ordine molto forte puoi usarlo. Fare attenzione a non utilizzare questo gesto di default! Le mani dovrebbero essere rivolte verso l’alto, verso l’esterno o in verticale quando si parla. Averli sempre in posizione abbassata è molto dominante.

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Stop

Quando si lampeggia il palmo della mano a qualcuno, si desidera loro di mettere in pausa o fermarsi., Puoi farlo mentre qualcuno sta parlando e saranno quasi istantaneamente silenziosi (utilizzare solo in caso di emergenza!). Ero con un amministratore delegato una volta, e aveva l’abitudine di farlo ai suoi dipendenti quando aveva finito di ascoltare. Era terribilmente offensivo.

Alternativo: puoi farlo anche quando fai una domanda–è un richiamo universale dell’attenzione.

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Noi

L’ultimo può essere il più potente. Questo gesto può essere utilizzato ogni volta che si sta parlando in un gruppo o ad un pubblico., Apri le braccia come se le avvolgessi in un abbraccio, facendo il gesto del “noi”. Si può anche fare questo quando in piedi accanto a qualcuno e in realtà mettendo le mani dietro di loro come per indicare che siete nella mia cerchia ristretta. È un bel gesto “come together” se usato correttamente.

Bonus: Lista completa

Vuoi un elenco super completo? Wikipedia ha una lista sorprendentemente buona di gesti delle mani che potrebbero essere utili. Ricorda che questa lista non è curata, quindi usali intenzionalmente.,

Praticare con i gesti delle mani

Spero che tu abbia alcune grandi idee per i gesti delle mani in questo post. Praticali con:

  • il tuo elevator pitch
  • la tua prossima presentazione
  • condividere le tue idee

Se vuoi veramente connettere e capire le persone, si ricorderanno di te e si sentiranno bene con te. Tutto questo è legato all’influenza.