L’abuso di minori rimane una delle principali preoccupazioni con milioni di bambini che diventano vittime di abusi fisici, sessuali ed emotivi.
Tutte le forme di abuso sono dannose per il potenziale di un bambino, ma l’abuso fisico e l’abbandono spesso richiedono l’intervento delle autorità locali.
Sfortunatamente, l’abuso emotivo è in genere più difficile da rilevare.,
Secondo la maggior parte dei medici e dei ricercatori, l’abuso emotivo è una forma continua di abuso basata sul potere e sul controllo.
inoltre, tende a includere una o più delle seguenti caratteristiche:
abuso Emozionale può anche continuare dall’infanzia all’età adulta. Nel corso del tempo, l ” abuso prende il suo pedaggio sul vostro benessere e le relazioni.,
Gli adulti che sono stati abusati da bambini affrontano fattori di rischio più elevati per comportamenti potenzialmente dannosi come l’abuso di alcol o sostanze.
Con il giusto approccio, puoi trovare modi per affrontare il trauma e concentrarti sulla tua felicità senza ripetere le azioni dei tuoi genitori.
I tuoi genitori sono emotivamente abusivi?
Riconoscere l’abuso da parte dei genitori non è facile.
Diventiamo insensibili al dolore. È anche spesso difficile accettare il fatto che i tuoi genitori siano imperfetti.
L’abuso emotivo riguarda il controllo., Il controllo che i tuoi genitori hanno su di te può impedirti di vedere la verità.
L’abuso emotivo rappresenta il 9% di tutti i casi di abuso di minori segnalati negli Stati Uniti.
Con quasi quattro milioni di segnalazioni di maltrattamento infantile presentate ogni anno, quasi 360.000 bambini potrebbero subire abusi psicologici dai loro genitori. Tuttavia, molti altri non vengono denunciati.
Se si rileva uno dei seguenti esempi di abuso emotivo da parte dei genitori, è il momento di venire a patti con il modo in cui i tuoi genitori ti trattano e affrontare la situazione.,
Genitori emotivamente abusivi: 17 Segni da riconoscere
Modello continuato di abuso
La maggior parte degli esempi di abuso emotivo includono una qualche forma di abuso verbale.
Tuttavia, c’è una grande differenza tra un incidente isolato e un modello di abuso.
La necessità di un controllo spesso porta ad abusi. Ci vuole costante abuso per il genitore di mantenere il controllo e tenere il bambino verso il basso.
Il genitore fa il lavaggio del cervello al bambino per accettare comportamenti abusivi.,
Invece di alcuni brutti ricordi di tempi in cui i tuoi genitori hanno perso il loro temperamento, potresti avere un’infanzia piena di ricordi terrificanti.
Aspettative irrealistiche
I genitori abusivi possono avere aspettative irrealistiche per i loro figli.
Questo dà anche un genitore abusivo una scusa per criticare il bambino o trattenere l’amore come il bambino non può soddisfare le aspettative del genitore.
Mettere pressione inutile sui bambini è una forma di abuso emotivo.,
I genitori potrebbero volere il meglio per i loro figli, ma fare pressione sui bambini per eccellere o esibirsi in aree specifiche porta a insicurezze.
Se si verifica questo tipo di abuso, si può crescere credendo che l’amore è condizionale.
Devi compiacere l’altra persona nella relazione per ricevere amore.
Isolamento
L’isolamento è comune per tutti i tipi di relazioni abusive. Quando la vittima è isolata, è improbabile che cerchi aiuto.
Mantenere i bambini isolati limita anche la loro visione del mondo., In isolamento, i bambini potrebbero non capire la gravità dell’abuso.
Possono crescere credendo che l’abuso psicologico sia una parte normale dell’educazione di un bambino.
Violazione della privacy
Oltre a creare un ambiente di isolamento, un padre o una madre emotivamente abusivi possono spesso violare la tua privacy.
Poiché l’abuso emotivo è collegato alla necessità di controllo, i genitori abusivi spesso si intromettono in ogni aspetto della vita del bambino.
Anche nelle relazioni sentimentali, gli individui che controllano spesso curiosano sui loro partner., Questo può derivare dalla gelosia e dal desiderio di essere coinvolti in tutto ciò che fai.
I genitori abusivi non rispettano i confini. Controllare frequentemente il telefono o il computer sono segni di un genitore abusivo.
Sbalzi d’umore
I genitori abusivi possono sperimentare frequenti sbalzi d’umore. Il tuo genitore può doccia con affetto per nessun motivo e poi scagliarsi quando si commette un semplice errore.
Quando un bambino non sa come reagirà un genitore, è probabile che il bambino viva in uno stato perennemente ansioso.,
Da adulto, l’ansia può impedirti di voler affrontare i tuoi genitori sul loro comportamento abusivo.
Può anche portare nella tua vita personale, impedendoti di investire completamente in relazioni significative.
Aggressione verbale
I genitori non hanno bisogno di essere verbalmente aggressivi per dimostrare l’abuso emotivo, ma è ancora un segno comune.
Genitori emotivamente abusivi possono diventare infuriati quando i loro figli non seguono i loro comandi o soddisfare le loro aspettative.,
Quando ti senti costantemente come se stessi camminando sui gusci d’uovo intorno ai tuoi genitori, potresti essere cresciuto in una famiglia emotivamente abusiva.
La paura di far arrabbiare i tuoi genitori può anche impedirti di parlare.
Putdowns frequenti
In una relazione emotivamente abusiva, gli insulti sono usati per abbassare l’autostima della vittima.
Gli insulti possono variare da piccole critiche a putdown in piena regola destinati a farti sentire male. Potresti anche notare che il genitore spesso insulta gli altri.,
Lodare qualcun altro mentre mette giù il bambino è anche un segno comune di abuso emotivo.
Ad esempio, i tuoi genitori possono spesso confrontare i tuoi risultati con i tuoi coetanei, facendoti pensare di non essere abbastanza bravo per il loro amore.
Umiliazione
L’umiliazione è un’altra tattica usata dai genitori emotivamente abusivi per ridurre l’autostima di un bambino.
Gli insulti diventano umilianti quando si verificano di fronte a un pubblico.
Esempi comuni includono prendere in giro voi o prendere in giro le vostre realizzazioni in pubblico.,
I genitori emotivamente abusivi possono spesso prendere in giro i loro figli di fronte agli altri, causando i bambini a crescere con insicurezze.
Se avete sperimentato questo abuso, si può lottare per mostrare orgoglio nelle vostre realizzazioni o tendono a nascondere i tuoi sentimenti per imbarazzo.
Manipolazione emotiva
La maggior parte degli esempi di genitori emotivamente abusivi sono forme di manipolazione emotiva. Hanno lo scopo di cambiare il modo in cui pensi a te stesso.,
Ad esempio, un genitore emotivamente manipolativo può insultarti in privato e lodarti in pubblico.
Questo tipo di manipolazione costringe i bambini a crescere credendo che dovrebbero permettere agli altri di controllare i loro pensieri ed emozioni.
I genitori emotivamente manipolativi hanno anche maggiori probabilità di mostrare segni di narcisismo.
Se il bambino fa sembrare il genitore cattivo in pubblico, il genitore potrebbe scatenarsi nella rabbia. Quando il bambino soddisfa le aspettative del genitore, il genitore esprime amore.,
Questo tipo di comportamento di controllo rende il bambino costantemente assecondare le esigenze del genitore.
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Invalidazione emotiva
I genitori abusivi spesso usano l’invalidazione emotiva per continuare il loro modello di abuso. Quando cerchi di parlare o esprimere le tue emozioni, il tuo genitore risponde con rabbia, insulti o umiliazione.,
L’invalidazione può anche essere utilizzata dai genitori abusivi per giustificare le loro azioni.
I genitori invalidano le lamentele dei bambini sul loro comportamento, dicendo ai bambini che potrebbero averlo molto peggio.
Tutte le forme di invalidazione emotiva possono farti crescere credendo che le emozioni dovrebbero essere represse.
Se hai sperimentato l’invalidazione emotiva da bambino, potresti avere meno probabilità di discutere le tue emozioni o cercare consulenza.,
Viaggi di colpa per cercare relazioni
I genitori possono usare il senso di colpa o la vergogna quando i bambini tentano di stabilire nuove relazioni al di fuori della casa.
Questa è un’altra forma di abuso progettata per isolare il bambino.
Tuttavia, alcuni genitori possono cercare di far sentire i bambini in colpa semplicemente per ottenere una reazione emotiva.
Il senso di colpa è spesso un’emozione potente. I genitori abusivi possono anche usare il senso di colpa per impedirti di interrompere il contatto o allontanarti.
Possono persino farti sentire in colpa per cose che non puoi controllare.,
Il guilt-tripping fa crescere i bambini che vogliono compiacere i loro genitori. Ogni scelta ti porta a preoccuparti se deluderai i tuoi genitori.
Ostracismo
Alcuni genitori abusivi vogliono il controllo completo sui loro figli, invadendo la loro privacy e impostando aspettative irrealistiche.
Tuttavia, molti bambini sono anche ignorati, che è un’altra forma di abuso emotivo.
Come con molti esempi di genitori emotivamente abusivi, ostracizzare abbassa la tua autostima.,
Una madre o un padre emotivamente violento può ignorare lei o i suoi figli o ostracizzarli dalla famiglia. Se spesso ti sentivi escluso o escluso dalle discussioni o dalle attività familiari, potresti essere cresciuto con genitori emotivamente violenti.
L’ostracismo si verifica anche quando i genitori abusivi disapprovano le tue scelte di vita.
Ad esempio, un genitore emotivamente abusivo può ostracizzare un bambino che viene fuori come gay o usare la religione per vergognarlo.,
Trascurare
Oltre a ignorare il vostro comportamento o desideri, un genitore abusivo può ignorare i vostri bisogni di base. La negligenza è comune in una famiglia con genitori abusivi.
Per qualsiasi motivo, i genitori non possono fornire ai bambini cibo, riparo o vestiti adeguati. Possono trascurare problemi di igiene e salute.
I bambini trascurati hanno maggiori probabilità di crescere con immagini di sé negative. Potrebbero non sentirsi degni di amore e cura.
Soffocare
Invece di trascurare i loro figli, alcuni genitori possono soffocare loro. Soffocare un bambino può causare problemi di confine.,
Il genitore non può rispettare la privacy del bambino o permettere al bambino di far valere se stesso.
La soffocamento può anche portare alla parentificazione. La parentificazione è un’inversione di ruoli in cui il bambino agisce come il nutritore.
Gli esempi includono far assumere ai bambini responsabilità da adulti o discutere di questioni da adulti con i bambini.
Se ti sei sentito più come se fossi un genitore durante la tua infanzia, potresti aver sperimentato la parentificazione.
Comportamento minaccioso
Minacciare di punire o ferire un bambino è un segno comune di un genitore emotivamente violento., Crea un ambiente malsano, costringendo il bambino a vivere in un costante stato di paura.
Gli studi dimostrano che la minaccia della violenza può essere altrettanto dannosa psicologicamente come la violenza fisica reale.
L’intimidazione è una forma di bullismo che va di pari passo con relazioni emotivamente violente.
Intimidire un bambino con minacce di violenza consente ai genitori abusivi di esercitare il loro dominio. Questo può anche causare il bambino a bullo altri al di fuori della casa.,
Favoritismo infantile
I genitori abusivi possono favorire un bambino rispetto ad un altro. Fare la doccia a un bambino con amore mentre trattenere l’amore da un altro abbassa l’autostima del bambino trascurato.
Il bambino sfavorevole ha maggiori probabilità di crescere con un’immagine di sé negativa mentre il bambino favorito può crescere con un senso gonfiato di autostima.
Nelle famiglie con più figli, i genitori abusivi possono anche far competere i fratelli per l’approvazione o l’amore.
Mettere i fratelli l’uno contro l’altro li isola., Invece di cercare empatia da un fratello, si può mantenere le vostre emozioni a te stesso.
Incolpare per tutto
La colpa è uno degli esempi finali di genitori emotivamente abusivi. Danno la colpa a tutto e tendono a fare la vittima.
La colpa dà ai genitori abusivi un modo per mettere giù il bambino, abbassare la sua autostima e creare più isolamento dalla famiglia e dagli amici.
È probabile che i bambini che crescono incolpati di tutto mentre il genitore interpreta la vittima ripetano lo stesso comportamento.,
Se incolpi sempre gli altri per le tue azioni, potrebbe essere dovuto al gioco di colpa che hanno giocato i tuoi genitori.
Come affrontare l’abuso emotivo da parte dei genitori
L’abuso emotivo inizia spesso durante l’infanzia. Mentre si può avere mancava la capacità di trattare con esso come un bambino, è possibile affrontare la situazione come un adulto.
Ecco alcuni suggerimenti per affrontare l’abuso psicologico:
Trattare con l’abuso emotivo da parte dei genitori è spesso unilaterale. Riguarda la tua vita, non i tuoi genitori.,
Rimanere in contatto con genitori continuamente abusivi alimenta semplicemente il loro desiderio di potere e controllo.
È possibile passare da genitori emotivamente abusivi.
Non puoi cambiare i tuoi genitori. Tuttavia, puoi cambiare il modo in cui hai a che fare con un padre o una madre emotivamente violenti.
Per molti, affrontare gli abusi passati richiede la chiusura. Devi guarire e diventare più forte per andare avanti con la tua vita senza lasciare che il passato interferisca.
Se hai ancora a che fare con una madre o un padre emotivamente violento, in genere hai due opzioni., Affronta i tuoi genitori e spiega l’impatto del loro abuso psicologico. La seconda opzione è escluderli dalla tua vita e concentrarti sulla tua felicità.
Insieme a questi suggerimenti, considera di lavorare con un terapeuta o un consulente. Puoi imparare le tecniche di coping per affrontare alcuni dei problemi che spesso sorgono a causa di abusi infantili, come ansia, depressione e stress post-traumatico.
