Sei mai tornato a casa dopo una frenetica & giornata stressante solo per essere accolto dal tuo adorabile cane che scodinzola e si lecca il viso?

Scommetto che tutto lo stress sarebbe appassito in un istante e ci sarebbe un grande sorriso sul tuo viso.

Questi semplici piaceri della vita come accarezzare un animale domestico, godersi un bellissimo tramonto, cantare sotto la doccia e molti altri sono quelli che rendono veramente la nostra vita degna di essere vissuta.,

Un tale piacere paradisiaco che molti di voi possono aver sperimentato è quello di indulgere in una tazza fumante di cioccolata calda con panna montata sulla parte superiore, in una gelida mattina d’inverno.

C’è semplicemente qualcosa di magico nel lasciare scivolare la cioccolata calda attraverso la tua bocca.

Il gusto ricco, la consistenza, l’odore estasiante – tutto su di esso giustifica totalmente il tag del “Cibo degli Dei” dato dai Maya.

È solo pura beatitudine, qualcosa che non può essere espresso a parole, appena sperimentato al massimo.,

Ma pur avendo tutte le caratteristiche di un delizioso trattamento, ci sono innumerevoli benefici per la salute del cacao, a differenza di quello di qualsiasi altro trattamento.

Ecco i primi 15 di questi benefici per la salute del cacao:

1) Proprietà antiossidanti e minerali

A partire dall’incredibile quantità di antiossidanti presenti nel cacao.

Gli antiossidanti, come tutti sappiamo, sono altamente benefici per la nostra salute.

Aiutano a prevenire il cancro, migliorare la salute cardiovascolare, la circolazione sanguigna e l’elasticità delle arterie.,

Se c’è un alimento che consumeresti per aumentare i livelli di antiossidanti nel tuo corpo, allora è il cacao.

È derivato dalla fava di cacao che si trova all’interno di un frutto di cacao e contiene 3 volte la quantità di antiossidanti presenti nel tè verde e 2 volte quella del vino rosso – le due fonti più popolari di antiossidanti.

Aggiungi a quella notevole quantità di minerali come calcio, rame ,magnesio & zinco, e hai un superfood come nessun altro.,

2) Può aiutare a prevenire il cancro

Come accennato in precedenza, il cacao può aiutare a scongiurare la malattia mortale del cancro.

I flavanoli presenti nel cacao sono noti per ridurre i danni alle cellule causati dallo stress ossidativo, arrestando così il possibile sviluppo del cancro.

La ricerca ha dimostrato che questi flavanoli insieme alle procianidine nel cacao presentano tratti anti-proliferativi e chemiopreventivi che aiutano nel trattamento dei tumori come il cancro del colon-retto e il cancro alla prostata.

3) Aiuta a trattare il diabete

Secondo il National Diabetes Statistics Report, si stima che 30.,3 milioni di persone di tutte le età, circa il 9,4% della popolazione statunitense ha avuto il diabete nel 2015.

Diabete essendo la settima più grande causa di morte nel 2015, è qualcosa che gli americani hanno bisogno di diffidare di e intraprendere misure per prevenirlo.

Il cacao può aiutarti lì, poiché i polifenoli del cacao migliorano la disgregazione del glucosio, riducono la pressione sanguigna e aumentano la resistenza all’insulina, aiutando così a regolare i livelli di zucchero nel tuo corpo.,

La ricerca ha dimostrato che il cacao ha un potenziale terapeutico nel migliorare la funzione vascolare dei diabetici su vari farmaci insieme a migliorare la funzione endoteliale e contrastare la disfunzione dei vasi sanguigni causata dal diabete.

Quindi la prossima volta che mangi quella fetta extra di torta alla fragola, non dimenticare di seguirla con una tazza di cioccolata calda.

4) Il cacao abbassa la pressione sanguigna

La polvere di cacao è ricca di polifenoli che aumentano la disponibilità di ossido nitrico nei rivestimenti dei vasi sanguigni.,

Questo ossido nitrico è noto per avere un forte impatto sulla dilatazione dei vasi sanguigni e sull’abbassamento della pressione sanguigna.

5) Effetto del cacao sul colesterolo

Oltre a ridurre la pressione sanguigna e migliorare la salute dei vasi sanguigni, il consumo di cacao su base costante ha dimostrato di aumentare il colesterolo HDL buono e ridurre il colesterolo LDL cattivo tra le persone di età inferiore ai 50 anni.

6) Migliora la salute cardiovascolare

La discreta quantità di polifenoli e magnesio presenti nel cacao lo rende uno dei migliori alimenti per migliorare la vostra salute cardiovascolare.,

I polifenoli dilatano le arterie coronarie e migliorano la loro elasticità mentre il magnesio aumenta la forza cardiaca e diminuisce il rischio di coaguli di sangue – la principale causa di ictus o insufficienza cardiaca.

Insieme a questo, il cacao è anche abbondante nei flavonoidi, vale a dire. procianidina, catechina ed epicatechina che aiutano a proteggere le cellule dai danni oltre a rafforzare il cuore.

7) Sollievo dalla tosse

La tosse costante può essere molto inquietante sia per la persona che lo fa che per le persone intorno a lui.,

La ricerca ha dimostrato che la teobromina trovata nel cacao può essere molto efficace nel trattamento di questi attacchi costanti di tosse.

Sicuramente non ci può essere una medicina più deliziosa che concedersi una tazza di cioccolata calda, giusto?

8) Aumenta l’energia

Vuoi un rapido salto nei vostri livelli di energia?

Prendi una tazza di cacao e otterrai quel calcio di cui avrai bisogno per svolgere le tue attività di risparmio energetico a piacimento.

Forse una tazza di caffè può fare la stessa cosa per te, ma non sperimenterai il tipo di crash del caffè con il cacao, poiché contiene meno stimolanti di quello del caffè.,

9) Perdita di peso

Si potrebbe essere sorpresi ed euforico sapere che il consumo di cacao su base regolare può effettivamente aiutare a perdere quei chili di troppo fuori la vita.

Sebbene il cacao sia noto per essere un po ‘ più alto in termini di calorie, vari studi hanno costantemente dimostrato che i bevitori di cacao di routine tendono ad avere un BMI inferiore a quello dei non bevitori.

I polifenoli presenti nel cacao sembrano innescare il metabolismo muscolare, simulando gli effetti dell’esercizio fisico regolare per causare la combustione dei grassi e costruire massa muscolare magra.,

Insieme a ciò, il cacao è anche associato alla negazione degli effetti del cortisolo dell’ormone dello stress e al miglioramento della sensibilità all’insulina – due cose che aiutano nella perdita di peso.

10) Riduce la sindrome da stanchezza cronica

La sindrome da stanchezza cronica (CFS) può causare frustrazione estrema nei malati in quanto non esiste ancora una cura per questo.

Sebbene non sia una medicina per curarla totalmente, il cacao può aiutare a indurre un’influenza calmante sulle persone che sopportano questa sindrome.,

Il cacao porta al rilascio di neurotrasmettitori come anandamide, serotonina e feniletilamina nel cervello che esercitano effetti di guardia dallo stress ossidativo sulle cellule neuronali, aiutando così a combattere questa sindrome.

11) Benefici per la cura della pelle e l’invecchiamento

Il cacao proviene dall’albero del cacao (Theobroma cacao) ed è un ottimo cibo per mantenere la pelle sana.

I flavanoli di cacao sono stati trovati per aumentare la circolazione sanguigna e aumentare la concentrazione di ossigeno nella pelle.

È stato anche trovato per migliorare l’idratazione della pelle (pelle morbida), la densità e l’elasticità.,

L’esposizione ai raggi ultravioletti del sole può avere effetti dannosi sulla pelle.

Il consumo di routine di cacao può aiutare a proteggere la pelle da questi effetti nocivi e ridurre la possibilità di invecchiamento precoce della pelle.

Grazie a queste numerose qualità benefiche per la pelle del cacao, è emerso come ingrediente popolare nella realizzazione di vari prodotti per la cura della pelle.,

12) Accelera la guarigione

Se sei uno di quelli che preferiscono i medicinali naturali rispetto a quelli chimici moderni, sarai stupito di sapere che gli estratti di cacao sono un ingrediente fondamentale nel processo di produzione di molti di questi prodotti – grazie alle loro proprietà correttive e cicatrizzanti.

Sono anche noti per aiutare a inibire lo sviluppo di diversi tipi di infezioni nel corpo.

13) Benefico per la salute del cervello

Finora, abbiamo visto l’anti-malattia e la salute fisica aumentando gli effetti del cacao.

Ma la lista non finisce qui.,

Il cacao è stato anche trovato benefico per la salute mentale degli esseri umani.

Gli scienziati hanno indicato che il cacao ricco di flavanolo può aiutare a mantenere un cervello sano.

Gli studi MRI hanno dimostrato che il consumo di cacao aumenta costantemente il flusso sanguigno verso parti cruciali del cervello coinvolte nei processi cognitivi come la memoria e l’apprendimento per migliorare l’efficienza e la vigilanza del cervello.

Questi studi hanno ulteriormente fornito la prova del potenziale curativo del cacao per curare i disturbi vascolari e compensare il declino cognitivo.,

14) Trattamento dei disturbi neurodegenerativi

I disturbi neurodegenerativi come l’Alzheimer sono noti per essere causati da una diminuzione del flusso sanguigno al cervello.

Come accennato in precedenza, i flavonoidi presenti nelle fave di cacao aumentano il flusso sanguigno e l’ossigeno al cervello, potenzialmente aiutando nel trattamento di questi disturbi.

Soprattutto la presenza di flavanoli importanti come catechina ed epicatechina ha dimostrato risultati benefici nel trattamento di queste malattie.,

Un altro importante aspetto mentale del consumo regolare di cacao è che – a causa delle proprietà antiossidanti dei polifenoli, il cacao ha diminuito la produzione di specie ossidative reattive (ROS) che sono note per essere coinvolte nell’insorgenza di questi disturbi cerebrali.

15) Migliora l’umore

Il cacao è considerato un antidepressivo naturale in quanto i suoi flavanoli aiutano a migliorare l’umore e combattere la depressione.,

Il cacao aumenta i livelli di neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina nel tuo corpo che alleviano l’ansia e coltivano un senso di benessere, portando a una salute mentale positiva.

Sommario

Che erano piuttosto alcuni benefici per la salute per un trattamento salato, che le persone di tutte le età piace banchettare.

Il cacao è probabilmente l’unica prelibatezza tanto sana quanto deliziosa.

Quindi la prossima volta che pensi di soddisfare le tue papille gustative senza compromettere la tua salute, prendi una tazza di cioccolata calda!