Chipotle ha un po ‘ di un alone di salute grazie alla loro filosofia senza conservanti e scelte più sane come il riso integrale, ma anche il mangiatore più ben intenzionato nella linea Chipotle può accumulare un punteggio calorico pesante se non sono metodici sulla creazione di un Alcuni pasti a Chipotle possono rastrellare in oltre 1.000 calorie, mettendolo così nella stessa lega calorica come un viaggio a McDonald. Non fatevi ingannare la prossima volta che stai ordinando una ciotola, e seguire queste linee guida sani per un pasto pulito, sano.,
forse C’è nessuno più grande sentimento che spostando in avanti la linea di Chipotle, pazientemente in attesa di vomitare il vostro ordine, si prega di extra che, un po ‘ di più, troppo.
Con questo privilegio, arriva una grande responsabilità., Prima di sapere che, la ciotola burrito che si pensava fosse una scelta più sana rispetto al fast food potrebbe effettivamente essere imballaggio oltre 1.000 calorie. Dai un’occhiata al calcolatore nutrizionale di Chipotle per vedere quante calorie sono confezionate nel tuo ordine (attenzione: i risultati potrebbero sorprenderti). Ecco alcuni consigli utili per aiutare a mantenere le calorie verso il basso senza dover sacrificare i tuoi componenti Chipotle preferiti.
- Dì “ta-ta” alla tortilla: la tortilla burrito da sola ha 300 calorie., Se vuoi tenerlo e rendere il tuo ordine più basso in calorie, beh, sarà un burrito wimpy. Invece, chiedere una tortilla sul lato e dividerlo con il vostro partner Chipotle, o ottenere il vostro pasto in tacos di mais (morbido o duro, 210 calorie).
- Opta per il marrone: vai sempre per il riso integrale-ha meno sodio e più fibre—e a 210 calorie, è una base abbondante per la tua ciotola. Inoltre, conta per il tuo conteggio giornaliero di cereali integrali.,
- Mind the meat: Tutte le opzioni di carne e tofu cadono nutrizionalmente tra sofritas (145 calorie) e carnitas (210 calorie), quindi pensiamo che dovresti ottenere quello che ti piace. Se sei indeciso, prendi metà e metà dei tuoi due preferiti senza costi aggiuntivi.
- Salva dividendo: Se vuoi diventare davvero parsimonioso, dividi la tua insalata a metà. Aggiungi la tua insalata di verdure alla rinfusa e prendi DUE pasti da un viaggio a Chipotle.,
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