Un bagno caldo bolla non è solo un ottimo modo per rilassarsi alla fine di una lunga giornata stressante. Aggiungere gli ingredienti giusti all’acqua del bagno—oli essenziali, sale epsom o bicarbonato di sodio, ad esempio—può effettivamente dare all’esperienza spa reali benefici per la salute.
Anche se tutti sono efficaci, ogni tipo di bagno ha i suoi diritti di vanteria. I bagni di bicarbonato di sodio e i bagni di sale epsom, ad esempio, non dovrebbero essere considerati intercambiabili, afferma la dott. ssa Stacy Chimento, dermatologa certificata a Miami., “I bagni di bicarbonato di sodio sono in genere utilizzati per problemi di pelle, mentre i bagni di sale epsom trattano condizioni più gravi, come la salute circolatoria, la funzione nervosa e la pressione sanguigna.”
A condizione che non si hanno allergie note, prendendo un bagno quotidiano di bicarbonato di sodio per ovunque da 10 a 40 minuti è perfettamente sicuro (sì, anche per laggiù!Debra Jaliman, un dermatologo certificato a New York. Raramente i bagnanti hanno effetti collaterali negativi, ma quelli che sono in gravidanza, che allattano, diabetici o hanno ferite aperte, infezioni della pelle o abrasioni non dovrebbero fare questo tipo di bagni, dice il dott., Michele Green, un dermatologo cosmetico a New York. Altrimenti, il bicarbonato di sodio ha proprietà esfolianti, antinfiammatorie e anti-fungine naturali che lo rendono un rimedio molto efficace per una serie di preoccupazioni, afferma Jaliman.
Lasciando sciogliere fino a due tazze di bicarbonato di sodio nell’acqua calda del bagno, raccoglierai molti benefici per la pelle dalla testa ai piedi. Qui, uno sguardo più da vicino ad alcuni dei più importanti.,
Alleviare il prurito associato all’eczema
Grazie alla sua natura alcalina, il bicarbonato di sodio può ridurre il prurito e aiutare a lenire la pelle, rendendo un bicarbonato di sodio in ammollo uno strumento particolarmente utile per chiunque con eczema cronico, dice la dott. ssa Sonia Batra, un dermatologo certificato dal consiglio e co-ospite dei medici.
Basta essere sicuri di mantenere l’acqua ad una temperatura più moderata e limitare il vostro ammollo—10 minuti o giù di lì dovrebbe fare il trucco—come immersione in un lungo bagno caldo può effettivamente peggiorare la condizione della pelle, lei spiega.,
Ricordatevi di idratare la pelle subito dopo il bagno, mentre è ancora umido, troppo, dice Chimento. “Non strofinare la pelle con un asciugamano per asciugarlo, in quanto ciò irrita la pelle. Invece, tamponarlo delicatamente.”

Lenire piede d’atleta
Grazie alla sua capacità di distruggere i batteri e alcuni funghi, bicarbonato di sodio può essere una grande aggiunta ai vostri bagni per alleviare le infezioni fungine come piede d’atleta, dice verde.
Per comodità, non è necessario immergere tutto il corpo. Basta riempire la vasca con acqua sufficiente per coprire i piedi, quindi posarsi sulla sporgenza. Oppure, utilizzare un bacino del piede, se ne avete uno.,
Domare un rash poison ivy
Mentre un bagno di sale epsom aiuta a ridurre al minimo l’intensità e prevenire la diffusione di un rash poison ivy, un bicarbonato di sodio ammollo è utile se si sta già sperimentando prurito, dice Chimento.
Per ottenere i migliori risultati, mescolare una mezza tazza di bicarbonato di sodio in una vasca di acqua tiepida, poi immergere per un massimo di 30 minuti, lei dice.
Calma i sintomi di un’infezione da lievito
A causa delle sue proprietà anti-fungine, i bagni di bicarbonato di sodio possono alleviare—ma non curare—i sintomi dell’infezione da lievito, come gonfiore, bruciore e prurito, dice Chimento.,
Gli studi suggeriscono che questi tipi di assorbimenti—o bagni sitz—possono anche aiutare a prevenire le infezioni da lieviti, in primo luogo. In uno studio, il bicarbonato di sodio ha effettivamente ucciso le cellule candida che causano infezioni da lieviti.
Trattare vestibolite vuvlar
Allo stesso modo, il bicarbonato di sodio può anche aiutare a lenire il prurito e bruciore associato con vestibolite vulvare, una sindrome che provoca disagio all’apertura della vagina, dice il dottor Durga Sunitha Posina, un internista board-certified e locum hospitalist a New York.,
Dal momento che più assorbe un giorno—fino a tre—può essere necessario, un bagno sitz potrebbe essere il metodo più efficace. In questo caso, alcuni cucchiai di bicarbonato di sodio sciolto in acqua tiepida dovrebbero fare il trucco.
Ridurre alveari
Bicarbonato di sodio è un antisettico naturale che può essere utilizzato per lenire alveari, troppo, dice Verde. Oltre ad aggiungere il bicarbonato di sodio all’acqua del bagno per lenire il prurito associato agli alveari, puoi anche fare una pasta per un trattamento più mirato, spiega. Basta aggiungere acqua fredda al bicarbonato di sodio in una ciotola e mescolare fino a formare una pasta, quindi applicare agli alveari.,Una delle prime difese per questa dolorosa condizione della pelle sono i bagni medicati-e il bicarbonato di sodio è uno di questi trattamenti che è stato dimostrato negli studi clinici, dice Chimento. Come funziona? Serve a ridurre il prurito spesso incessante e la successiva irritazione, spiega.
Alleviare i sintomi associati alla varicella
La varicella è un’infezione virale, quindi è importante consultare immediatamente un medico, dice Posina., Ma se stai cercando un rimedio per alleviare alcuni dei prurito, irritazioni e infiammazioni associate a eruzioni cutanee di varicella mentre eventuali calci anti-virali, puoi provare a immergerti in un bagno di bicarbonato di sodio, spiega.
Ridurre l’odore del corpo
Grazie alle naturali proprietà antiodore, il bicarbonato di sodio viene spesso utilizzato per mantenere fresco l’odore del bucato e ridurre al minimo gli odori strani nel frigorifero. Può anche essere aggiunto ai bagni per aiutarti a mantenere l’odore fresco, dice Green.
Lenire dermatite da pannolino
Si scopre un bagno di bicarbonato di sodio può aiutare il set più piccolo, anche., Quei batteri-e fungina-combattere le proprietà andare un lungo cammino per alleviare i sintomi-arrossamento, prurito, e disagio generale—associati con dermatite da pannolino, dice verde.
Non applicare mai il bicarbonato di sodio direttamente sulla pelle, che può ulteriormente irritare. Invece, mescolare uno o due cucchiaini di bicarbonato di sodio in un bagno caldo e immergere l’area interessata dove si è sviluppata la dermatite da pannolino nell’acqua, dice Posina. Fatelo per circa 10 minuti fino a tre volte al giorno fino a quando l’eruzione si attenua.
Visualizza la storia originale su OprahMag.com: 10 Vantaggi di prendere un bagno di bicarbonato di sodio.