• egészséges nem-sütni csokoládé cookie-k, egészségesebb változata, mint az eredeti, ez a recept a tökéletes egészséges, nincs cukor, kamra vágott recept, ha szeretne egy édes élvezet. Ráadásul senki sem fogja kitalálni, hogy ezek a cookie-k egészségesek, nem pedig az eredeti verzió.

    csak azért, mert az ünnepek nem jelenti azt, hogy teljesen el kell hagynia az egészséges életmódot. Végül is nem akarja, hogy január 1-jén kezdje el., Szeretem, hogy fröcsköl, mint a következő személy, és van néhány igazán jó egészségesebb recept választás, amely lehetővé teszi, hogy megengedhet magának, de nem teljesen elhagyni az egészséges életmód. Ez csak egy recept!

    egészséges, nem sütött csokoládé cookie-k

    a receptben csak néhány összetevő található. Valószínűleg már a kamrában van.

    • kakaópor-szerves kakaóport használtam. A nyers kakaópor és a kakaópor nem ugyanaz. A nyers kakaóport hidegen sajtolt, pörkölt kakaóbab készítik., A kakaóport azonban a kakaópor magas hőmérsékleten történő pörkölésével állítják elő, amely elpusztítja a kakaó létfontosságú ásványi anyagait. Az itt található LIVfit szerves kakaóport használtam. Is, megtalálja azt a legtöbb Walmart üzletek.
    • hengerelt zab – mindig Bob Red Mill régimódi hengerelt zabot használok. Gluténmentesek, én meg organikusat.
    • kókuszolaj-a kókuszolaj helyettesíti a hagyományos receptben használt vajat. Ezt az Amazonból származó szerves kókuszolajat használom, de most megtalálhatja az élelmiszerboltokban.

    LEFAGYASZTHATOM ezeket az egészséges, nem sütött csokoládé sütiket?,

    Igen! Ezek a nem-sütni cookie-k szépen lefagynak!

    a fagyasztáshoz azt javaslom, hogy egy sütilapot pergamenpapírral vagy viaszos papírral béleljen. (A sütilapnak képesnek kell lennie arra, hogy beleférjen a fagyasztóba.) Helyezze a cookie-kat a pergamenpapírra a sütőlapra egy rétegben. Állj! Fagyasztás után eltávolíthatja a cookie-kat a sütőlapról, majd légmentesen záródó, fagyasztó-biztonságos tartályba helyezheti. Két hónapig jók lesznek.,Nézd, EZEK a RECEPTEK

    • Brownie Tésztát Fehérje Golyók
    • Egészséges Zabpehely Dátuma Reggeli Cookie-k
    • Brownie Tészta egyik napról a másikra Fehérje Zab
    • Házi Larabar Harap
    • francia Negyed Praliné Elterjedt

    Nyomtatás RecipeShare e-mailben a

    5 1 szavazás

    Nem Egészséges-sütni Csokis mogyorókrém Zabpehely Sütit

    Ezeket a cookie-kat egy egészségesebb alternatíva, hogy a klasszikus nem-sütni csokoládé zabpehely sütit., Ugyanolyan jó íze van, és ugyanolyan könnyű elkészíteni.,782cbdfd”>
    Course: any meal, healthy, Snack
    Cuisine: American, Healthy
    Keyword: chocolate cookies, coconut oil, cookies, no bake, oats, peanut butter

    Servings: 16 cookies
    Calories: 199kcal
    Author: Paula

    Ingredients

    • 1 cup peanut butter I prefer all-natural
    • ⅓ cup Cacao Powder or cocoa powder., Ezt a márkát használtam ez a kakaópor.
    • cup csésze kókuszolaj
    • cup csésze méz
    • 2 teáskanál vanília kivonat
    • 2 csésze hengerelt zab

    • közepes méretű serpenyőben (1 vagy 2 quart) alacsony hőfokon adjunk hozzá mogyoróvajat, kókuszolajat és kakaóport. Addig habozzuk, amíg a mogyoróvaj és a kókuszolaj el nem olvad, és a keverék sima lesz.,
    • távolítsa el a serpenyőt a tűzről, és habverje fel mézzel és vaníliával. Habverővel, amíg teljesen be nem épül.
    • Keverje hozzá a zabot és hűtőszekrényben 30 percig. Tegye a fedelet a serpenyőbe, majd üljön tegye a serpenyőt egy forró párnára a hűtőszekrényben. A keveréket egy fedéllel ellátott műanyag tálba helyezheti, ha úgy tetszik.
    • 30 perc elteltével rugós kioldó gombóc segítségével alakítson ki golyókat a keverékből., Óvatosan nyomja meg a tetejét, hogy simítsa őket egy cookie alakba. Tudod, hogy azok olyan nagy vagy kicsi, amennyit csak akar. Saját tavaszi kiadás gombóc tartottak körülbelül 1,5 evőkanál keveréket.
    • hűtsön még egy órát a sütik beállításához.
    • ezeket a sütiket légmentesen záródó tartályban tárolom a hűtőszekrényben. Ha a ház forró, azt javaslom, hogy tárolja őket a hűtőszekrényben, hogy a kókuszolaj szilárd maradjon, a cookie-k ne terjedjenek.,
    Tried this recipe? Comment & Rate belowSubscribe to my newsletter !

    Nutrition

    Calories: 199kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 6g | Fat: 14g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 75mg | Potassium: 172mg | Fiber: 3g | Sugar: 7g | Calcium: 14mg | Iron: 1mg

You can find more recipes at my Recipe Index and at Meal Plan Monday