Living
Marygrace Taylor, Men ‘ s Health
November 21, 2015 | 9:00am
valaha ivott pia éhgyomorra? Gyorsan berúgsz.
de néha, még a teljes gyomorban is, a szokásosnál gyorsabban érzi magát.
mit ad? Ez lehet az egyik a következő hat meglepő tényező a játékban. Mindannyian csökkentik az alkohol iránti toleranciát, növelik a karaoke éneklésének vágyát, vásárolnak mindenkit a bárban egy kör italt, vagy részeg tárcsázza az exét.,
kapcsolódó: the Better Man Project-Több mint 2000 tipp, hogy segítsen maradni erős és egészséges az élet
váltottál időzónák
leszállás egy új időzóna dobja le a szervezet cirkadián ritmus, a belső óra, amely megmondja az agyad, amikor itt az ideje, hogy úgy érzi, ébren és fáradt. És amikor a cirkadián ritmusod el van cseszve, az anyagcseréd is leáll.
ennek eredményeként a máj kevésbé hatékonyan dolgozza fel az alkoholt, mondja Scott Swartzwelder, Ph. D.,, a Duke Egyetem pszichiátriaprofesszora és a zümmögés társszerzője: az egyenes Tények A leggyakrabban használt és visszaélt drogokról az alkoholtól az Ecstasyig.
a jet lag hatásai azonban nem tartanak sokáig. Miután a szervezet alkalmazkodik az idő változás-szüksége lesz körülbelül egy nap minden időzóna átlépni-a máj lesz vissza az üzleti, mint rendesen.
megfázott
Ha bármilyen hibával beteg, akkor nagyobb valószínűséggel dehidratálódik is—ami a véralkohol-koncentráció (Bac) gyorsabb emelkedését okozhatja-mondja Swartzwelder.,
Ez azért van, mert kevesebb víz van a vérben az alkohol hígításához. Ennek eredményeként a vérben lévő pia mennyisége koncentráltabb, így nagyobb ütést tartalmaz.
kapcsolódó: 4 a hideg megelőzésének legjobb módjai
plusz, az álmosságot kiváltó gyógyszerek, például az antihisztaminok vagy az émelygésgátló gyógyszerek alkohollal történő kombinálása még nagyobb távolságot érezhet, mivel a pia önmagában is nyugtató.
kihagyja az edzőtermet
az izomszövet vizet tartalmaz—az alkohol pedig szeret H20-ban lógni. Tehát minél több izomtömeg van, annál több terület vonzza a piát.,
de ha az elmúlt hónapokban MIA volt az edzőteremből, lehet, hogy elvesztette az izom egy részét. Az alkohol, amely egyébként lógni a domború bicepsz most egyenesen a véráramba, automatikusan növeli a BAC, mondja Swartzwelder.
kapcsolódó: kap a legjobb formában az életed az Anarchy edzés
lefogytál
miután csökken körül 10 százaléka a testsúly, kevesebb alkohol, hogy te részeg, Swartzwelder mondja.
mivel kisebb vagy, kevesebb H20 van a testedben., Ha ugyanazt a mennyiségű piát fogyasztod, mint amikor nagyobb voltál, sokkal gyorsabban részegedsz, magyarázza.
képzelje el a testét, mint egy pohár vizet, mondja. “Ha egy uncia alkoholt tesz egy 12 uncia pohár vízbe, a koncentráció alacsonyabb lesz, mint ha egy uncia alkoholt egy 8 uncia pohár vízbe tesz.”
25 évesnél idősebb vagy
miután elhaladtál az érett, 25 éves életkoron, előfordulhat, hogy észreveszed, hogy nem tudod eléggé csiszolni a pint-eket, mint régen az egyetemen.,
mivel a serdülők és a fiatal felnőttek agya nem teljesen fejlett, másképp dolgozzák fel az alkoholt, mint a 20-as évek közepén vagy azon túliak-mondja Swartzwelder. De a kutatók valójában nem tudják, mi folyik az alkohol feldolgozásában, hogy másképp legyen.
“egy fiatalabb srác kevésbé érzi magát, mint egy idősebb srác, akinek ugyanaz a BAC – ja van” – mondja Swartzwelder.
vagy Rövid Alvás
Ha fáradt vagy, a mentális folyamatokat lassítani, ami azt úgy, hogy egy kicsit lassú, mint a normál.,
és ha fáradtságod alatt elkezdesz alkoholt (nyugtatót) fogyasztani, részegebbnek fogod érezni magad, mint amilyen valójában vagy-mondja Swartzwelder.
Tehát annak ellenére, hogy a véralkoholszintje nem emelkedik magasabbra, ha alváshiányban szenved, erőteljesebben fogja érezni a részegség hatásait. Ennek oka az, hogy a pia fokozza a kimerültség mellékhatásait, így kevésbé éber, magyarázza.
ez megtörténhet, miután csak egy éjszaka gagyi alvás, Swartzwelder mondja.