Basic Beast teljes testsúly edzésprogram
túl sok gyakornokok és sportolók gyorsan figyelmen kívül hagyni (és néha elfelejteni) a testsúly edzés. Ennek ellenére nagyon erős lehet, ha csak a testtömegével edz. a testtömeg-képzés az alapokról szól, és az igazság az, hogy függetlenül attól, hogy milyen fejlett vagy, a tested mindig visszaesik az alapszintjére. A teljes testsúly erőssége mindig szolgál majd az alapja, és híd a többi erősségeit., amikor az alapokat a testsúly képzés, meg kell ismernie az összes alapvető mozgások: guggolás, kitörések, push up, pull up,…