Los sentimientos de tristeza, ira, confusión e impotencia vienen con un diagnóstico de cáncer. Para la persona que ha sido diagnosticada con cáncer, es útil cuando los amigos y familiares brindan una presencia reconfortante y apoyo práctico. A menudo es difícil para otros saber qué decir o comenzar una conversación con alguien que tiene cáncer. Sin embargo, mantenerse en contacto siempre es mejor que mantenerse alejado. Estos son algunos consejos para ayudarlo a mostrar su apoyo:

tome las señales de la persona con cáncer., Pregúntele a la persona con cáncer si le gustaría hablar sobre la experiencia. Lo mejor es permitirle decidir cuándo hablar y cuánto compartir.

Mostrar soporte sin palabras. Sus expresiones corporales y faciales también pueden transmitir su mensaje de cuidado y apoyo. Mantenga contacto visual, escuche atentamente y evite distracciones al hablar. Una forma importante de proporcionar apoyo es compartir un poco de silencio sin necesidad de ahogarlo con charla.

elige tus palabras con cuidado. Asegúrese de reconocer lo difícil que es esta experiencia para la persona., Elegir cuidadosamente lo que dices puede ayudarte a mostrar tu apoyo sin ser desdeñoso o evitar el tema. Por ejemplo, es mejor decir, «no se que decir» que dejar de llamar o visitar por miedo.

Aquí hay algunas cosas que puede decir para ayudar a mostrar su atención y apoyo:

  • siento que esto le haya sucedido.

  • si alguna vez tienes ganas de hablar, Estoy aquí para escuchar.

  • ¿Qué estás pensando hacer, y cómo puedo ayudar?

  • me preocupo por ti.

  • estoy pensando en ti.,

Aquí hay algunos ejemplos de frases que son de ayuda:

  • yo sé cómo te sientes.

  • sé exactamente lo que debes hacer.

  • conozco a alguien que tuvo exactamente el mismo diagnóstico.

  • estoy seguro de que estarás bien.

  • no te preocupes.

  • ¿Cuánto tiempo tiene usted?

practica la escucha activa. Esta es una técnica que los profesionales utilizan para mostrar respeto. Es una manera útil para que usted demuestre que se está conectando con las palabras y sentimientos de la persona., Para ser un oyente activo preste toda su atención, evite pensar en qué decir a continuación o apresurar la conversación y forzarla a una conclusión.

tenga cuidado al hacer preguntas. Formula tus preguntas cuidadosamente y considera el número de preguntas que haces en una conversación. A las personas con cáncer a menudo les hacen muchas preguntas sus amigos y familiares, y puede llegar a ser agotador.

asegúrese de que está bien dar consejos. Antes de ofrecer algún consejo, pregunte si está bien y esté preparado para parar si no se le anima a continuar., Si se siente incitado a hacer una sugerencia, solicite el permiso de la persona para compartirla antes de Continuar. Los consejos no solicitados pueden causar estrés innecesario.

sea honesto acerca de sus sentimientos, pero no sobrecargar. Comunique los sentimientos que pueda estar experimentando, como el miedo, la ansiedad, la ira o la incredulidad, en respuesta al diagnóstico de cáncer de la persona. Pero trate de ser breve en sus explicaciones. Pasar demasiado tiempo expresando emociones difíciles que usted está sintiendo puede abrumar y molestar a la persona con cáncer., Si te cuesta mantener la compostura, tómate un tiempo para calmar tus sentimientos antes de volver a hablar. Usted puede encontrar que reunirse con un consejero le ayuda a procesar y manejar sus emociones.

hable sobre temas distintos del cáncer. Hablar sobre temas habituales puede ayudar a proporcionar un sentido de equilibrio. La intención no es distraer a tu amigo o familiar, sino ayudarlo a mantener los intereses y conexiones habituales y tomar un descanso de las conversaciones difíciles.

Anime a la persona a permanecer involucrados., Ayude a su amigo o familiar a decidir cómo mantenerse involucrado en sus actividades típicas y continuar con las viejas rutinas. Estos pasos ayudan a muchas personas con cáncer a sobrellevarlo durante un período que incluye muchas experiencias desconocidas. Sin embargo, la falta de tiempo o energía por el cáncer o su tratamiento puede impedir que algunas personas realicen actividades y rutinas habituales.

Puede ayudar a su amigo o familiar a priorizar las actividades que quieren hacer y delegar otras tareas., Por ejemplo, puede sugerir que su amigo o familiar ahorre energía para asistir al partido de fútbol de su hijo o al juego escolar mientras pide voluntarios para ayudar con las tareas domésticas.

pregunte si el apoyo práctico sería útil. Ofrezca ejemplos específicos de maneras en que podría ayudar durante el tratamiento del cáncer. Pregunte si esas sugerencias suenan útiles. Las Ideas incluyen hacer mandados, cuidar mascotas, llevar a la persona a una cita o recoger a los niños de la escuela., Este enfoque es mejor que decir: «avísame si necesitas ayuda», porque a algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. Si muchos amigos y familiares se ofrecen como voluntarios para ayudar, Usted puede ofrecer coordinar los esfuerzos de todos. Algunas comunidades en línea proporcionan herramientas para ayudar a gestionar la participación de todos.