• Se ha encontrado que la suplementación con calcio y vitamina D es efectiva para reducir significativamente el riesgo de fractura a largo plazo. Con el fin de sugerir a las personas a utilizar suplementos de vitamina D y calcio, el médico debe asegurarse de que el paciente no es capaz de obtener los nutrientes a través de la ingesta diaria. Los iones suplementarios de calcio disponibles incluyen carbonato de calcio, citrato de calcio y vitamina D3 en varias formas de dosificación.,

    • modificaciones del estilo de vida

    • Ejercicio: El ejercicio promueve la mineralización del hueso y la acumulación ósea, particularmente durante el crecimiento. El ejercicio de alto impacto, en particular, ha demostrado prevenir el desarrollo de osteoporosis. Sin embargo, puede tener un efecto negativo en la mineralización ósea en casos de mala nutrición, como la anorexia nerviosa y la enfermedad celíaca.
    • Nutrición: una dieta alta en calcio y vitamina D previene la pérdida ósea., Los pacientes en riesgo de osteoporosis, como las personas con uso crónico de esteroides, generalmente se tratan con suplementos de vitamina D y calcio. En la enfermedad renal, se utilizan formas más activas de vitamina D, como el 1,25-dihidroxicolecalciferol o calcitriol; ya que el riñón no puede generar calcitriol adecuadamente a partir del calcidiol (25-hidroxicolecalciferol), que es la forma de almacenamiento de vitamina D.
    • Al dejar de fumar, se puede prevenir la osteoporosis y otras enfermedades.
    • Evitar el consumo excesivo de alcohol o beber solo con moderación (1-2 bebidas alcohólicas/día).,
    • Tomar la menor dosis posible de ciertos medicamentos que están asociados con la osteoporosis (anticonvulsivos o corticosteroides).

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