L’Acupuncture est une médecine traditionnelle pratiquée en Chine et dans d’autres pays asiatiques depuis des milliers d’années. Ses partisans disent qu’il peut tout faire, de soulager la douleur à apporter un sentiment général de bien-être. D’autres pensent que les seuls avantages que vous obtenez de l’acupuncture sont dans votre tête. Des études récentes ont montré que les deux parties peuvent avoir un point., L’Acupuncture peut être efficace pour certains problèmes de santé, tels que certains types de douleur chronique. Mais comment cela fonctionne est quelque chose d’un mystère.

l’Acupuncture est la stimulation de points spécifiques sur le corps. Les méthodes peuvent varier, mais le plus connu aux États-unis est l’insertion de fines aiguilles en métal à travers la peau. Au moins 3 millions d’adultes dans tout le pays utilisent l’acupuncture chaque année, selon les dernières estimations.

L’Acupuncture fait partie d’une famille de procédures originaires de Chine., Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps contient un équilibre délicat de 2 forces opposées et inséparables: le yin et le yang. Yin représente le principe froid, lent ou passif. Yang représente le principe chaud, excité ou actif. La santé est obtenue en équilibrant le 2. La maladie provient d’un déséquilibre qui conduit à un blocage du flux de qi—l’énergie vitale ou la force de vie censée réguler votre santé spirituelle, émotionnelle, mentale et physique. L’Acupuncture est destinée à éliminer les blocages dans le flux de qi et à restaurer et maintenir la santé.,

Les chercheurs ne savent pas comment ces idées se traduisent par notre compréhension occidentale de la médecine, explique le Dr Richard L. Nahin du National Center for Complementary and Alternative Medicine des NIH. Mais le fait est que de nombreuses études bien conçues ont révélé que l’acupuncture peut aider à certaines conditions, telles que les maux de dos, les douleurs au genou, les maux de tête et l’arthrose.

« dans de nombreuses études de recherche, il est clair que si vous comparez l’acupuncture aux soins habituels, le groupe d’acupuncture fait presque toujours mieux”, dit Nahin., Le problème, explique-t-il, est que lorsque les chercheurs ont comparé l’acupuncture à des traitements « de contrôle” soigneusement conçus, l’image devient plus compliquée.

des essais cliniques bien conçus nécessitent des groupes témoins-des personnes qui reçoivent un traitement simulé ou simulé appelé placebo. Les Placebos peut prendre la forme d’une pilule de sucre ou une injection de solution saline. Ils donnent aux chercheurs quelque chose pour comparer le traitement réel avec. Mais concevoir un placebo pour l’acupuncture est un défi.

« Je ne pense pas vraiment que vous puissiez trouver un excellent aiguilletage placebo”, explique le Dr Karen J., Sherman, chercheur en acupuncture financé par les NIH au Group Health Research Institute de Seattle.

par exemple, lorsque les chercheurs ont comparé l’insertion d’aiguilles à la simple pression d’un cure-dent sur des points d’acupuncture, ils ont souvent trouvé les deux traitements réussis. Mais Sherman se demande si ce sont vraiment des contrôles. De nombreux acupuncteurs traditionnels les considéreraient également comme de vrais traitements. La chose importante, à leur avis, est de frapper le bon endroit, pas nécessairement à quelle profondeur vous allez.

une Autre option pour un placebo serait de tester un autre emplacement., Mais Sherman dit que ce serait inapproprié pour traiter la douleur parce que les acupuncteurs aiguille traditionnellement des points tendres. ” Pour moi, il n’y a pas de place sur le dos, si vous avez mal au dos, où vous pouvez dire que vous avez un grand contrôle », dit Sherman,  » donc je ne pense pas que ce soit une idée vraiment solide. »

ce qui complique encore les choses, c’est que les traitements d’acupuncture ne se limitent pas aux aiguilles. ” Il y aura des aiguilles », dit Sherman,  » mais il y aura probablement d’autres choses qu’ils feront au cours du traitement. Les acupuncteurs vous parleront d’une manière particulière., Ils pourraient vous donner des conseils diététiques ou des conseils d’exercice qui découlent d’une construction théorique non occidentale. Ils vont essayer de vous engager dans votre propre guérison. Ils pourraient vous donner un modèle différent pour penser à votre santé. »

” Il est difficile de concevoir des études d’acupuncture contrôlées par placebo lorsque nous ne comprenons pas quel est le composant actif de l’intervention », explique le Dr Richard E. Harris, chercheur financé par les NIH au centre de recherche sur la douleur et la Fatigue chroniques à Ann Arbor, Michigan.

le traitement de la douleur est l’aspect le mieux étudié de l’acupuncture., De nombreuses parties du cerveau sont connectés dans le traitement de la douleur, et la douleur que vous ressentez dépend en partie du contexte. ” Si une personne a une blessure au combat, elle pourrait ne pas la ressentir », explique Sherman,  » mais si elle a une blessure similaire en marchant dans la rue, elle pourrait simplement penser que c’était terrible. »

” Si vous regardez certaines des données, ce que vous trouvez est que l’acupuncture factice et l’acupuncture vraie produisent tous deux un soulagement de la douleur dans n’importe quelle condition qu’ils regardent », dit Nahin. « Mais alors que les deux traitements activent des zones du cerveau, ils activent différentes zones du cerveau., »

Harris et ses collègues, dans des études sur des patients atteints de fibromyalgie, ont également trouvé des différences au niveau moléculaire. ” Nous avons pu montrer que l’acupuncture fictive et l’acupuncture réelle réduisaient également la douleur chez les patients atteints de fibromyalgie », dit-il,  » mais ils le font par des mécanismes différents. »

Si l’acupuncture fonctionne vraiment par un mécanisme différent de l’acupuncture factice, dit Harris, alors ce n’est pas la même chose, même si elles aident toutes les deux à soulager la douleur. Harris et d’autres essaient maintenant d’aller au fond de ce que l’acupuncture fait réellement., Leur objectif ultime est de voir si d’autres traitements pourraient bien s’associer à l’acupuncture pour réduire la douleur mieux que l’un ou l’autre seul.

si vous essayez l’acupuncture? Des études ont révélé qu’il était très sûr, avec peu d’effets secondaires. Si vous êtes en train de penser à ce sujet, parlez-en à votre médecin. ” Nous disons aux gens qu’ils ont vraiment besoin de parler à leur fournisseur de soins primaires et de discuter si l’acupuncture est une option viable pour eux », dit Nahin. « Bien que vous puissiez consulter un acupuncteur indépendant d’un médecin, nous pensons qu’une approche intégrée des soins est toujours la meilleure approche., »

” trouvez quelqu’un qui a déjà réglé votre problème », conseille Sherman. « Parlez au praticien de votre situation spécifique, puis voyez si c’est quelque chose avec lequel vous pouvez vivre, car ce n’est peut-être pas le bon traitement pour vous.”

Si vous décidez d’essayer l’acupuncture, ajoute-t-elle, « Vous devez savoir que vous devriez lui donner un certain temps. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu’une session vous dise si cela fonctionne ou non. Soyez ouvert d’esprit et disposé à au moins divertir certaines des notions que l’acupuncteur soulève. Essayez-le si vous y êtes ouvert., »

Si vous voulez essayer L’Acupuncture

parlez-en à votre fournisseur de soins de santé, surtout si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous envisagez d’utiliser l’acupuncture pour traiter un enfant.
trouver un acupuncteur qui a l’expérience de travailler avec votre problème.
vérifier les informations d’identification. La plupart des États exigent une licence pour pratiquer l’acupuncture.
Ne pas utiliser l’acupuncture comme un remplacement pour les soins.
ne vous fiez pas à un diagnostic de maladie par un acupuncteur qui n’a pas de formation médicale conventionnelle.,
pour aider à assurer des soins coordonnés et sécuritaires, informez vos fournisseurs de soins de santé de toutes les pratiques complémentaires et alternatives que vous utilisez.