» bas de Compression, futile ou utile? «
voler peut augmenter le risque de varices et de phlébitise. Également connue sous le nom de thrombose veineuse, la phlébite est provoquée par une position assise prolongée. La compression du siège peut provoquer une stase veineuse dans les membres inférieurs qui peut induire un état pré-thrombotique., Pour assurer une bonne circulation sanguine, le Royal College of Obstetricians and Gynaecologists du Royaume-Uni recommande de mettre des bas de compression avant le départ et de déclarer que le port de bas appropriés est suffisant pour réduire le risque de thrombose. Au moment de la réservation, choisissez un siège côté couloir pour vous permettre de vous déplacer plus facilement. Il est important de bouger autant que possible pendant le vol.
» les scanners d’aéroport sont-ils sûrs? «
selon les chercheurs du RCOG, les barrières de sécurité sont considérées comme sûres pour tout le monde, y compris les femmes enceintes et leurs fœtus., Si vous êtes préoccupé par les rayons X entrant dans votre corps et rayonnant votre bébé, vous devez d’abord arrêter de regarder des films de science-fiction et dédramatiser, car les détecteurs n’utilisent pas de rayons X mais utilisent des champs électromagnétiques, ils émettent pour mesurer les fluctuations de la présence de métaux. Sachez que les quantités de rayonnement sont minimes ou négligeables et que l’exposition de faible niveau est sans danger.
Conseils et astuces par mois de la grossesse
1 mois de grossesse flight
La grande aventure de la grossesse commence! Il n’y a rien à montrer pour le moment qu’un petit garçon grandit en vous, sauf peut-être que vos seins sont plus pleins, mais qui peut en témoigner? Il n’y a pas de changements physiques évidents ou de perturbations physiologiques réelles à ce stade, vous pouvez donc voyager confortablement sans présenter de risque pour le développement de votre enfant.,
2 mois de grossesse vol
l’embryon commence son voyage vers l’endomètre (la membrane muqueuse qui recouvre l’utérus) à partir de la quatrième semaine de vie et le placenta se met progressivement en place. Les hormones de grossesse se multiplient, doublant presque toutes les 24 heures. À la cinquième semaine, l’embryon commence à se développer à un rythme élevé, les mères se sentant souvent plus fatiguées. Les sautes d’humeur font maintenant partie de votre routine quotidienne. Voler n’est pas découragé, mais gardez à l’esprit que voler à ce stade de la grossesse n’est pas toujours agréable et parfois même stressant., Les symptômes des premières semaines: nausées, fatigue intense, fringales, ballonnements et brûlures d’estomac peuvent décupler pendant le vol. Voici quelques conseils pour soulager vos douleurs: fractionner les repas, hydrater, ajouter des morceaux de racine de gingembre ou de citron à vos boissons et porter un bracelet anti-nausée.
3 mois de vol de grossesse
Il n’y a pas de problèmes de vol pendant cette phase de grossesse, cependant, le troisième mois est souvent synonyme de nausées et de vomissements qui peuvent augmenter avec l’altitude et rendre le vol inconfortable., Votre utérus, qui est maintenant la taille d’un pamplemousse, appuie sur votre vessie, l’augmentation de l’envie d’uriner. Pensez à vous asseoir dans l’allée pour faciliter l’accès aux toilettes en cas de besoin pressant. Notez que bien que le risque de fausse couche soit plus élevé pendant les trois premiers mois de la grossesse, l’avion n’a aucune influence sur cela.
4 mois de grossesse vol
a ce stade de votre grossesse, vous êtes de moins en moins fatigué, vous ne vous sentez plus nauséeux et les vomissements sont déjà un lointain souvenir., Votre ventre s’arrondit, vos ongles et vos cheveux brillent, votre teint est beau, votre visage s’illumine: vous avez l’impression de pousser des ailes. C’est le moment idéal pour voler! Assurez-vous de boire beaucoup d’eau, étirez vos jambes régulièrement (environ toutes les heures) et asseyez-vous confortablement dans votre siège pour profiter du vol.
vol de grossesse de 5 mois
vous entrez maintenant dans votre cinquième mois de grossesse et votre fœtus bouge constamment! « Je tourne, je tourbillonne, je vole et tournoie. Épuisé, je m’endors. Je me réveille. Une molécule de vie dans un magma premier. La chaleur, la douceur me stimulent., Je nage, je bouge, je me retourne. »Heureusement pour maman, ces grands gestes sont fatigants, obligeant le fœtus à se reposer près de 20 heures par jour. Le petit inconvénient est que leurs heures de sommeil peuvent ne pas être en ligne avec les vôtres ou les heures de vol. Le fœtus peut commencer à bouger et coups de pied à tout moment. Pensez à réserver un siège avec de l’espace pour les jambes. Reposez-vous à la moindre occasion de calme, le sommeil est essentiel.
6 mois de grossesse vol
Les femmes enceintes peuvent voyager par avion pendant le sixième mois de grossesse sans restriction., Le corps s’adapte de plus en plus au fœtus, tandis que le ventre devient encore plus arrondi. Il est courant que les femmes enceintes soient sujettes aux bouffées de chaleur et transpirent exceptionnellement à partir de la 23e semaine. N’oubliez pas de porter des vêtements légers et amples dans lesquels vous êtes à l’aise. Votre confort est plus important que jamais car une fois que l’avion a quitté le tarmac, il n’est plus question de faire demi-tour. Pendant le vol, effectuez des allers-retours réguliers entre l’avant et l’arrière de l’avion pour vous dégourdir les jambes et améliorer la circulation sanguine.,
7 mois de grossesse vol
votre bébé a considérablement grandi, ses organes et son cerveau continuent de se développer, il devient plus sensible à ce qui se passe à l’extérieur et est maintenant capable d’entendre le monde qui l’entoure. Toutefois, cela ne signifie pas que les femmes enceintes ne peuvent pas voler. Le voyage n’a aucun impact sur le bébé. Par mesure de précaution, prenez une assurance pour couvrir les frais de santé et de rapatriement avant de réserver vos billets. Comme tous les passagers, assurez-vous d’attacher votre ceinture de sécurité sous votre abdomen., Placez un coussin entre votre ventre arrondi et la sangle inférieure de la ceinture pour éviter toute pression directe sur l’utérus. Asseyez-vous confortablement dans votre siège, avec vos jambes tendues pour bouger vos chevilles et vos orteils. Essayez également de marcher aussi régulièrement que possible pendant le vol.
8 mois de grossesse vol
Vous êtes dans votre huitième mois de grossesse et commencez à penser à l’accouchement car votre bébé est prêt à pointer le bout de son nez. Si vous voulez voler, à ce stade de la grossesse, demandez conseil à votre médecin ou votre sage-femme vous assurer que vous êtes en mesure de faire le voyage., S’il n’est pas recommandé de voler en fin de grossesse, ce n’est pas en raison d’un risque accru de ruptures d’eau en altitude mais parce qu’il est possible que l’accouchement soit déclenché prématurément. L’Organisation Mondiale de la santé (OMS) déconseille les voyages en avion pour les femmes enceintes après la 36e semaine de grossesse ou quatre semaines avant la date de naissance prévue. Étant donné que le travail peut commencer à tout moment au cours des dernières semaines, il est recommandé d’éviter de voyager pendant cette période. Il est également important de connaître à l’avance les conditions de vol de la compagnie que vous voyagez.,
conditions des compagnies aériennes
chaque compagnie a sa propre politique sur les voyages et la grossesse, bien que la majorité n’encourage pas les femmes à voler au troisième trimestre et refuse généralement les vols au-delà de la 36e semaine. Certaines entreprises invitent les femmes enceintes à soumettre un certificat du médecin ou de la sage-femme indiquant la date prévue de la naissance.
Air France
Pour prendre un vol Air France, vous n’avez pas besoin d’un certificat médical., Bien que la société n’ait aucune restriction, elle recommande toutefois de consulter un médecin ou une sage-femme avant de prendre un vol. La société française déconseille également les voyages à partir de la 37ème semaine de grossesse. Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 37e semaine
Dois-je apporter un certificat médical? Il est recommandé de fournir un certificat médical
British Airways
avec British Airways, vous ne pouvez pas voyager après la fin de la 36e semaine si vous attendez un bébé et la fin de la 32e semaine si vous attendez des jumeaux., Vous devez également apporter un certificat médical si des complications sont attendues. Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 36e semaine
Dois-je apporter un certificat médical? Oui, à partir de la 28ème semaine
Brussels Airlines
avec Brussels Airlines, vous pouvez voyager jusqu’à la 36ème semaine de grossesse à condition de présenter un certificat médical attestant que la grossesse ne présente aucune complication, mentionnant la date prévue d’accouchement et indiquant que le vol convient à la patiente., En cas de risque, une autorisation d’un médecin qualifié est requise. Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 36e semaine
Dois-je apporter un certificat médical? Oui
Emirates
Emirates s’applique similaire modalités. Vous pouvez voyager jusqu’à la 36e semaine de grossesse dans le cas d’une seule grossesse et la fin de la 32e semaine pour les jumeaux., Après la 29ème semaine de grossesse, un certificat médical ou une lettre signée par le médecin est requis indiquant que la grossesse est simple ou multiple, qu’elle n’est pas compliquée, que la future mère est en bonne santé et qu’elle convient au vol. La société se réserve le droit de refuser l’accès en cas de doute quant à la femme la capacité à faire le voyage. Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 36e semaine (32e semaine pour les jumeaux)
Dois-je apporter un certificat médical?, Oui, après la 29ème semaine
Easy Jet
Easy Jet autorise le voyage jusqu’à la fin de la 35e semaine pour les grossesses simples et la fin de la 32e semaine pour les jumeaux. Les femmes enceintes sont autorisées à voyager avec un bébé à genoux. Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 35e semaine (32e semaine pour les jumeaux)
Dois-je apporter un certificat médical? Non
KLM
KLM exige une autorisation écrite du médecin pour les femmes qui ont eu des complications pendant leur grossesse., Si vous avez plus d’un bébé, veuillez d’abord consulter votre médecin. Le vol n’est pas recommandé pour les femmes enceintes au-delà de 36 semaines. Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 36e semaine
Dois-je apporter un certificat médical? Seulement en cas de complications
Lufthansa
Les femmes enceintes peuvent voler avec Lufthansa sans autorisation gynécologique jusqu’à la fin de la 36e semaine tant que la grossesse se déroule sans complications., Il est néanmoins recommandé de fournir un certificat à partir de la 28ème semaine de grossesse (vous pouvez le télécharger ici, certificat de vol Lufthansa). Dans le cas de grossesses multiples, l’accès à l’avion est possible jusqu’à la 28ème semaine. La compagnie recommande également aux futures mères de porter des bas de compression pendant la durée du vol. La société souligne qu’elle n’est pas responsable d’une réfutation d’entrer sur un territoire étranger en raison d’une grossesse et conseille aux femmes enceintes de se renseigner sur les dispositions légales du pays de destination., Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 36ème semaine (28ème semaine en cas de jumeaux)
dois-je apporter un certificat médical? Oui, à partir de la 28ème semaine
Ryanair
avec Ryanair, il est nécessaire de soumettre une lettre de compétence (le modèle de confirmation médicale peut être téléchargé ici en format pdf) complétée par un médecin ou une sage-femme à la porte d’embarquement. Pour les grossesses célibataires, Ryanair enregistre le voyage à la fin de la 36e semaine et à la fin de la 32e semaine si vous attendez des jumeaux ou des triplés., Voir toutes les conditions pour voyager lorsque vous êtes enceinte.
jusqu’à quelle semaine puis-je voler? 36e semaine (32e semaine pour les grossesses multiples)
dois-je apporter un certificat médical? Oui, une aptitude au vol de la lettre est obligatoire
3 hôtels de luxe pour les futures mamans
Hôtel Royal Evian
avec une vue imprenable sur le lac Léman et les montagnes environnantes, le prestigieux Hôtel Royal Evian accueille les futures mamans dans son spa de 1 200 m2., L’établissement, qui a récemment remporté le prix « palace », a spécialement conçu un programme de bien-être exclusif et sur mesure pour les jeunes mères et leurs bébés âgés de 4 à 10 mois. Maman apprend à masser son bébé le matin et se fait dorloter l’après-midi par des masseuses expérimentées.
Asia Gardens Hotel & Thaï Spa
l’Asie Jardins, un hôtel 5 étoiles, est à seulement 10 minutes des plus belles plages d’Alicante., Entourée de piscines lagon et de jardins D’inspiration asiatique, cette destination familiale est réputée dans le nord de l’Espagne pour son spa D’inspiration thaïlandaise. Il propose des cours de yoga, de Pilates, de tai chi ou de chi-kung gratuits aux parents, ainsi que des massages traditionnels l’après-midi et des dégustations de thé.
Shangri-La Paris
situé à 800 mètres de la Tour Eiffel et des quais de Seine, le magnifique hôtel Shangri-La Paris propose aux futures mamans (dès le deuxième trimestre de grossesse ou après la naissance) des soins prénataux exceptionnels., Au programme: 2 heures et 30 minutes de détente dans l’une des somptueuses salles de soins du CHI spa avec un massage relaxant du dos et un drainage des pieds. Et pourquoi ne pas conclure cette pause bien-être avec une manucure et une pédicure de luxe? Après tout, nous sommes ici pour nous amuser!
Voyager en avion n’est pas votre tasse de thé? Vous préférez voyager un peu plus lentement mais avez tout de même la possibilité d’observer le paysage? Pas de problème, chez Little Guest nous avons pensé à tout. Consultez notre article sur les voyages en train pendant la grossesse!, Alerte Spoiler: le train est le meilleur ami d’une femme enceinte!