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lavage des cheveux à faire et à ne pas faire
Shampooing et conditionner vos cheveux semble être un concept simple. Vous faites mousser, Rincez et répétez. Mais si vous ne portez pas une attention particulière à votre type de cheveux, vous risquez de faire des erreurs de cheveux saines courantes qui peuvent causer des dommages.
Les produits et la technique que vous devez utiliser dépendent de votre type de cheveux et de la fréquence à laquelle ils se salissent., Ici, une coiffure et un dermatologue offrent leurs conseils pour obtenir de beaux cheveux en bonne santé.
à Quelle fréquence devriez-vous vous laver les cheveux?
avant de savoir comment vous laver les cheveux correctement, vous devez savoir à quelle fréquence vous devez les laver. La réponse: Cela dépend du type et de la texture de vos cheveux, explique la coiffeuse Catalina Drouillard, propriétaire de Three Sixteen Hair Haven à Kihei, Hawaii.
« un cuir chevelu gras et des cheveux fins peuvent nécessiter un shampooing quotidien, tandis que les cheveux grossiers et secs ne peuvent nécessiter un shampooing qu’une fois par semaine”, explique-t-elle., « Généralement, cependant, un jour sur deux ou un jour sur trois est souvent suffisant pour la plupart des types de cheveux. »
à l’extrémité opposée du spectre, vous pensez peut-être rendre service à vos serrures en les lavant aussi souvent que possible et en les nettoyant extras. Mais il est possible de se laver les cheveux trop souvent. Se laver les cheveux tous les jours est trop pour la plupart des gens, dit Drouillard.
« Si vos cheveux sont secs et cassants, vous pourriez vous laver trop souvent avec le mauvais type de shampooing pour vos cheveux”, dit-elle. (Éviter ces habitudes qui causent l’amincissement des cheveux.,)
comment bien se laver les cheveux
avant de commencer, le brossage de tous les enchevêtrements aidera à les empêcher de s’emmêler lorsque vous vous lavez les cheveux sous la douche, dit Drouillard. Appliquez le shampooing, puis massez vos cheveux jusqu’à votre cuir chevelu du bout des doigts. Laissez le shampooing rincer le long de la tige du cheveu plutôt que d’empiler les cheveux sur le dessus de votre tête tout en frottant dans le shampooing. Ce sera l’empêcher de s’emmêler.
assurez-vous que l’eau n’est pas trop chaude, car l’eau chaude peut sécher les cheveux et le cuir chevelu, provoquant des cheveux cassants et / ou des pellicules, dit Drouillard.,
« Il est également important d’être doux avec le cuir chevelu”, ajoute Rajani Katta, MD, dermatologue certifié à Houston et auteur de Glow: the Dermatologist’s Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet. « Vous ne voulez pas vous gratter le cuir chevelu, il est donc important d’utiliser vos doigts et non vos ongles. »(Voici quelques raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un cuir chevelu qui démange.)
MihailUlianikov/Getty Images
combien de shampooing utiliser
Il y a une certaine vérité au dicton, « faire mousser, rincer, répéter., »Selon Drouillard, si vous ne vous lavez pas tous les jours ou si vous vous lavez les cheveux parce que vous avez fait de l’exercice et que vos cheveux sont en sueur, vous devriez faire mousser et rincer votre shampooing deux fois.
combien de conditionneur utiliser
Après avoir moussé et rincé votre shampooing, vous devriez masser dans un conditionneur, dit Drouillard. Si vous n’avez pas les cheveux gras, vous pouvez choisir d’utiliser seulement les conditionneurs aux jours vous ne lavez pas vos cheveux. Cela vous donnera un coup de pouce d’humidité supplémentaire.
« toute personne ayant une longueur de cheveux a besoin d’un revitalisant, chaque fois qu’elle shampooing”, dit-elle., « Si le risque de cheveux mous vous donne envie de sauter le revitalisant, assurez-vous d’utiliser un revitalisant qui n’est pas trop lourd pour votre texture et ne jamais mettre de revitalisant sur le cuir chevelu.” (Si vous avez le psoriasis du cuir chevelu, découvrez ces meilleurs shampooings pour le psoriasis du cuir chevelu.)
assurez-vous de rincer chaque morceau de revitalisant pour éviter qu’il ne pèse sur vos cheveux ou ne crée une accumulation sur le cuir chevelu, dit Drouillard.
« un rinçage final à l’eau froide fait vraiment une différence, car il fermera la cuticule, ce qui donnera des cheveux plus lisses et plus brillants.,”
comment choisir les shampooings et les revitalisants
des rayons de salon aux allées de pharmacies, il existe un large choix de shampooings et de revitalisants. Vous obtenez généralement ce que vous payez avec les soins capillaires, il peut donc être utile d’investir quelques dollars supplémentaires sur vos produits, dit Drouillard.
« des produits plus chers signifient généralement des ingrédients de meilleure qualité”, dit-elle. « Mais si vos cheveux sont en bonne santé, Je ne dirais pas que vos produits ne sont pas bons; vos cheveux en parleront., »tout comme la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux, le type de shampooing et de revitalisant que vous devriez rechercher dépend du type et de la texture de vos cheveux, explique Drouillard. Vous voudrez également éviter les produits contenant des parabènes et des sulfates, qui peuvent endommager et sécher. Elle est fan de la ligne Paul Mitchell Clean Beauty, qui est faite d’ingrédients naturels et végétaliens, et a des options pour les cheveux secs, abîmés, crépus et normaux.
« la Plupart des marques ont des lignes distinctes pour répondre aux différents besoins”, dit-elle., « Si vous avez des cheveux colorés, secs, abîmés ou fins, vous devriez trouver un shampooing et un revitalisant pour ce type de cheveux.” (Essayez ces remèdes maison pour les cheveux secs.)
Si vos cheveux sont très secs, Drouillard conseille d’éviter d’utiliser tout ce qui prétend être clarifiant plus d’une fois par semaine. Elle ne recommande généralement pas les produits de shampooing et de revitalisant deux-en-un, en particulier si vous avez un cuir chevelu gras, car un shampooing revitalisant mettra simplement plus d’humidité sur votre huile au lieu de nettoyer.
Comment devriez-vous sécher vos cheveux?,
que vous souhaitiez sécher vos cheveux au sèche-cheveux ou à l’air, vous voudrez probablement les sécher avec un excès d’eau avec une serviette. Si vous faites cela, soyez doux car vos cheveux peuvent être abîmés lorsqu’ils sont mouillés: en les frottant vigoureusement, vous risquez de casser et de froisser la cuticule, créant des frisottis, explique Drouillard. (Voici ce que vous devez savoir sur le fait de dormir avec les cheveux mouillés.)
« puisque vos cheveux sont les plus faibles lorsqu’ils sont mouillés, ce n’est pas non plus la meilleure idée de les attacher étroitement juste après une douche, car cela peut provoquer une rupture de l’élastique / du porte-queue de cheval”, dit-elle., « Une serviette turban comme celle-ci de Target Room Essentials est ma chose préférée, car elle aide à absorber l’humidité et reste sur ma tête pendant que je m’habille et que je me maquille. »
en matière de brushing, Drouillard recommande d’utiliser la chaleur aussi rarement que possible. Mais, si vous le devez, laissez vos cheveux sécher à l’air le plus longtemps possible. Suivez cela en utilisant un produit coiffant protecteur de la chaleur, tel que Paul Mitchell Neuro Prime Heatctrl Blowout Primer ou Aveda Brilliant Damage Control pour prévenir les dommages.,
que faire si vous avez des pellicules
Si vous avez des pellicules, cela peut être gênant pour diverses raisons, de l’irritation du cuir chevelu aux flocons disgracieux. Les pellicules peuvent souvent être corrigées avec des shampooings de pharmacie bon marché de marques telles que Head& Shoulders et Selsun Blue, mais pour une irritation extrême, votre meilleur pari est de consulter un dermatologue, dit le Dr Katta.
« pour la plupart des personnes qui remarquent une desquamation excessive de leur cuir chevelu, cela est généralement dû à une affection appelée dermatite séborrhéique, qui est une inflammation du cuir chevelu”, dit-elle.,
elle ajoute: « bien que cette condition puisse sembler si le cuir chevelu est sec, il est en fait enflammé. Pour cette condition, laver plus fréquemment pour enlever l’huile du cuir chevelu est réellement utile. »
Le Dr Katta conseille de frotter doucement le shampooing médicamenteux (encore une fois, du bout des doigts et non des ongles) sur le cuir chevelu comme traitement contre les pellicules, et de le laisser là pendant 10 à 15 minutes avant de le laver.
quand consulter un dermatologue
Si l’utilisation de shampooings antipelliculaires en vente libre n’aide pas vos pellicules, le Dr., Katta recommande de consulter un dermatologue pour recevoir un diagnostic précis. Même s’il ne s’agit que de pellicules, votre médecin pourra peut-être vous prescrire un shampooing médicamenteux qui peut être plus efficace que ce que vous avez déjà essayé. Il est également important de consulter votre dermatologue si vous souffrez de perte de cheveux, car les pellicules ne sont généralement pas une cause de perte de cheveux, ajoute-t-elle.