en octobre 2017, L’ailier défensif étoile de la NFL JJ Watt des Texans de Houston s’est écrasé sur un quart adverse en tentant un plaquage. Il a été transporté hors du terrain sur une civière avec une fracture du plateau tibial (TPF).

Watt avait subi une rupture dans une partie de son tibia (tibia), appelé plateau tibial., C’est une blessure grave d’une structure osseuse qui est la plus impliquée dans le soutien du genou et du poids corporel en général.

sur cette page, nous examinons de près la récupération de cette blessure, en particulier:

  • Qu’est-ce qu’une Fracture du Plateau Tibial?
  • qui en est le plus souvent affligé?
  • combien de temps dure le temps de récupération de la Fracture du Plateau Tibial?
  • Comment est-il traité?

Qu’est-ce qu’une Fracture du Plateau Tibial?

Les fractures du plateau Tibial sont sans aucun doute une blessure très endommagée et nécessitent une rééducation intensive., Le tibia est une structure osseuse clé qui soutient votre poids corporel lorsque vous courez, marchez ou sautez, le plateau tibial étant sa partie supérieure. Une fracture du plateau est causée par un impact à haute énergie, le type de blessure qui peut également affecter les ligaments du genou, les tissus mous et provoquer d’autres structures collatérales.

Une fracture du plateau tibial provoque une douleur, un gonflement et une diminution de la capacité de bouger le genou.

tout cela dit, JJ Watt est revenu au gridiron après un an et joue à nouveau aujourd’hui., Et alors que peu d’entre nous ont la force corporelle d’un athlète d’élite, vous pouvez être optimiste quant à la récupération, en travaillant avec des thérapeutes experts à Park Sports.

gauche: la star de la NFL JJ Watt a récupéré de TPF en un an.

qui est le plus souvent atteint par un TPF?

chez Park Sports, nous travaillons le plus souvent sur TPF avec des personnes de plus de 50 ans, qui ont souffert de chutes ou d’autres accidents. Mais les plus jeunes peuvent souffrir de TPF pendant le ski, ou dans le motocross, les accidents de voiture et d’autres situations.,

chez les personnes âgées de 50 ans et plus, le traitement aura pour objectif le retour aux activités quotidiennes ordinaires, plutôt qu’un retour au sport. Cependant, si cette blessure est liée au sport, notre équipe de thérapeutes d’athlètes anciens et actuels peut également répondre à vos besoins.

combien de temps dure le temps de récupération de la Fracture du Plateau Tibial?

la durée de la récupération dépend en grande partie du fait que la chirurgie a été effectuée. Heureusement, dans de nombreux cas, une intervention chirurgicale n’est pas nécessaire, mais s’il y a un déplacement (si l’os a bougé), une intervention chirurgicale peut être nécessaire.,

Les fractures du plateau tibial non déplacées prennent jusqu’à 3-4 mois sans chirurgie pour guérir. Lorsque la chirurgie est nécessaire, ces cas prennent environ 4 mois pour guérir. Après cette période de guérison, la thérapie physique se poursuit le plus souvent jusqu’à ce qu’à 6 mois, un patient soit généralement capable de reprendre une vie normale, bien qu’avec certaines limitations.

c’est une véritable étape, par rapport aux six premières semaines d’un patient qui sont le plus souvent sur des béquilles ou dans une attelle. Notez que la récupération complète à 100%, bien que variée, peut prendre un an ou plus, et les athlètes auront besoin de sports/carrosserie spécifique au cours de cette année., (Voir ci-dessous)

thérapie physique pour la Fracture du Plateau Tibial: Comment est-elle traitée?

Au fil du temps, votre thérapeute se concentrera généralement sur la restauration de l’amplitude complète des mouvements articulaires et l’activation des muscles des jambes. Mais chaque individu est différent et un plan de traitement personnalisé doit être développé.

c’est pourquoi, lors de la rédaction de votre plan de rétablissement de fracture du plateau tibial, nous discutons avec vous, vos médecins et votre équipe chirurgicale pour nous assurer que le plan est adapté à vos besoins., Certains de ce que nous pourrions incorporer pourraient inclure la thérapie manuelle, la kinésiologie, l’équipement de musculation et de conditionnement de pointe, la thérapie de yoga et même la réadaptation neuromusculaire.

malgré les variations dans le traitement de chaque individu, nous pouvons présenter un aperçu général, basé sur les données cliniques, à quel traitement pourrait être attendu pour une fracture du plateau tibial. Encore une fois, il s’agit d’une chronologie générale. Veuillez garder à l’esprit qu’il sera presque certainement modifié pour répondre à vos besoins.,

réadaptation de Fracture du Plateau Tibial: semaines 1-6:

votre thérapeute commencera immédiatement par des mesures pour réduire l’inflammation, calmer la douleur et commencer à favoriser la guérison.

le thérapeute se concentre sur le maintien de l’extension du genou et des mouvements sans poids pour favoriser la guérison et prévenir d’autres douleurs et réinjections. Les exercices peuvent inclure des mouvements actifs et passifs du genou, des étirements du bas du corps, des exercices de renforcement du noyau et des exercices cardiovasculaires du haut du corps sur notre ergomètre de pointe.,

Fracture du Plateau Tibial Rehab: semaines 6-12:

Les objectifs à ce stade sont de travailler avec le patient hors de l’orthèse pour normaliser la démarche, commencer à travailler pour retrouver une amplitude de mouvement complète dans le genou et commencer à renforcer le bas du corps.

Les exercices peuvent inclure un entraînement agressif de la marche (mettre progressivement plus de poids sur la jambe blessée) et des exercices de renforcement du bas du corps comme des squats, des relances de vêlage, des ponts et des relances de jambe., À ce stade, l’exercice cardiovasculaire commencera à incorporer des formes qui incluent le bas du corps, comme le vélo stationnaire et notre tapis roulant alterg avancé.

Fracture du Plateau Tibial réadaptation: Semaine 12 – 6 mois:

l’objectif à ce stade de la thérapie est d’obtenir une amplitude de mouvement complète dans la flexion et l’extension du genou, d’avoir retrouvé au moins 80% de la force de votre jambe et de normaliser complètement votre démarche sans aucun appareil fonctionnel. Exercices de musculation du bas du corps à une jambe (p. ex., squats fractionnés, fentes et deadlifts roumains unijambistes), et d’autres exercices d’équilibrage commenceront à être incorporés.

réhabilitation des fractures du Plateau Tibial: 6-12 mois

Après six mois, les non-athlètes peuvent reprendre leurs activités ordinaires. Les athlètes, en revanche, commenceront à mettre en œuvre des exercices spécifiques au sport, des exercices pliométriques, des exercices unilatéraux et à courir sur le tapis roulant AlterG pour la récupération cardiovasculaire. Un retour complet au sport peut prendre jusqu’à 12 mois.

Comme toujours, la rapidité et l’efficacité de votre rétablissement dépendent du partenariat entre le thérapeute et le patient., Si vous vous engagez de tout cœur et terminez votre cours d’exercice, vous êtes beaucoup plus susceptible de récupérer plus rapidement et d’une manière meilleure et plus complète.

notre engagement envers vous est de fournir des conseils et une expertise dédiés à chaque étape de votre rétablissement. Ensemble, nous pouvons faire tout cela.