située en Afrique de l’est juste au sud de l’Équateur, La Tanzanie continentale se trouve entre la région des Grands Lacs—Victoria, Tanganyika et Malawi (Niassa)—et L’Océan Indien. Il contient une superficie totale de 945 087 kilomètres carrés (364 900 kilomètres carrés), dont 59 050 kilomètres carrés (22 799 kilomètres carrés) d’eaux intérieures. Comparativement, la superficie occupée par La Tanzanie est légèrement plus grande que deux fois la taille de l’état de Californie., Il est délimité au nord par L’Ouganda et le Kenya, à l’est par l’Océan Indien, au sud par le Mozambique et Le Malawi, au sud-ouest par La Zambie et à l’ouest par le Zaïre, Le Burundi et le Rwanda, avec une longueur totale de frontière de 4 826 km (2 999 mi), dont 1 424 km (885 mi) de côtes. La Tanzanie revendique une partie du Lac Malawi, bien que sa frontière internationalement reconnue soit la rive orientale.,
la partie de la République unie connue sous le nom de Zanzibar comprend les îles de Zanzibar et de Pemba et tous les îlots situés à moins de 19 km (12 mi) de leurs côtes, ainsi que l’île inhabitée de Latham, à 58 km (36 mi) au sud de L’Île de Zanzibar. L’Île de Zanzibar se trouve à 35 km (22 mi) au large de la côte, et L’Île de Pemba est à environ 40 km (25 mi) Au NE . Le premier a une superficie de 1 657 km carrés (640 mi carrés), et le dernier 984 km carrés (380 mi carrés).
la capitale de La Tanzanie, Dar es Salaam, est située sur la côte de l’Océan Indien.