Il y a des années, j’ai travaillé avec une femme nommée Sandra qui souffrait de scrupulosité, une forme religieuse et moralement ciblée de trouble obsessionnel compulsif. Elle était une femme très pieuse dans son milieu des années 20 et sur la surface a réussi en tant que professionnel de la publicité, sortant, charismatique, et passionné par sa relation avec Dieu.
elle a d’abord remarqué le trouble lorsqu’elle ressentait des douleurs de culpabilité si elle racontait un mensonge mineur, comme dire qu’elle se mettait au travail à 9 heures du matin., quand en réalité, elle est arrivée au travail à 9h04, ou quand elle était au lycée et remarquait des gars attrayants et devait immédiatement rappeler le verset sur « prendre toutes les pensées captives” afin d’éviter de progresser dans des pensées vraiment lubriques.
Quand j’ai commencé à travailler avec elle, elle avait souffert avec Scrupuleuse depuis près de 10 ans., Ses symptômes avaient progressé au point qu’elle était à peine capable de se concentrer au travail, ses rituels religieux compulsifs avaient commencé à prendre des heures de sa journée, et elle avait évité l’Église car la pression pour accommoder ses peurs avait rendu les services religieux trop dominateurs.
en séance, elle pleurait presque tout le temps, exprimant ses craintes de manquer de respect à Dieu Tout le temps. Elle a noté qu’en lisant quoi que ce soit, elle ne pouvait pas regarder en arrière aux lignes précédentes sans prier pour le pardon et confesser sa dévotion à Dieu., Sandra craignait que regarder en arrière aux lignes précédentes ne rappelle la femme de Lot regardant en arrière à la ville de Sodome telle qu’elle a été détruite dans le Livre De La Genèse; un acte de désobéissance directe au commandement de Dieu. Ce n’était que l’un des rituels qui l’ont amenée à finalement se faire soigner.
Le scrupule religieux fait que les personnes atteintes deviennent mentalement et émotionnellement consommées par des questions de foi et de moralité., Ils peuvent être submergés par la peur d’avoir commis une terrible infraction religieuse et doivent alors s’efforcer d’expier cette infraction réelle ou perçue.
le TOC est souvent appelé la maladie douteuse. C’est un cycle de pensées, de sentiments, d’images mentales ou de pulsions indésirables et intrusifs qui causent à la victime une anxiété et une incertitude énormes. Afin d’atténuer ce doute et cette peur, les personnes souffrant de TOC estiment qu’elles doivent faire une action mentale ou physique spécifique, un rituel ou un évitement afin de restaurer un sentiment de confort personnel et de sécurité perçue., En règle générale, ces compulsions commencent par des petites et simples, comme frapper sur du bois ou vérifier brièvement une serrure, mais elles peuvent rapidement dégénérer en heures de routine.
Les premières séances de traitement du TOC couvrent généralement les bases de la thérapie cognitivo-comportementale et de la prévention de l’exposition et de la réponse. Ensemble, combinés à des médicaments et à la pleine conscience, ils sont considérés comme l’étalon-or du traitement du TOC., Sandra et moi avons commencé par discuter de l’importance de remettre en question la légitimité et les faits impliqués dans les pensées redoutées afin de développer un fondement plus rationnel à mesure que nous procédons au traitement. Tout s’est bien passé, et Sandra était plus qu’heureuse de me dire comment elle ne croyait pas que ses actions étaient les mêmes que celles de Lot et qu’au fond, elle ne croyait pas qu’elle faisait quelque chose de mal en regardant en arrière tout en lisant.
tout progressait bien jusqu’à ce que nous commencions à discuter de la prévention de L’exposition et de la réponse., Grâce à ERP, les clients sont invités à faire progressivement face à leurs peurs en faisant intentionnellement des actions, ou en pensant que des pensées, qu’ils craignent de causer des dommages à eux ou à quelqu’un d’autre (exposition) tout en résistant à tout ce qui neutraliserait l’anxiété ou rassurerait qu’ils ne sont pas en danger (prévention de Un bref exemple que j’ai offert à Sandra est que quelqu’un doit faire face à sa peur de tomber malade en touchant une poignée de porte à mains nues, puis en résistant à se laver les mains.,
C’est là que le traitement a frappé un mur avec Sandra, et où il frappe un mur avec de nombreux clients scrupuleux. Sandra craignait que si elle devait participer sérieusement au traitement, malgré ses objections rationnelles à la véracité de ses pensées redoutées, elle pourrait en fait pécher, défier ouvertement la volonté de Dieu et donc être punie comme sa peur le suggérait. En bref, malgré sa considération logique de sa peur, et si sa peur était vraie?,
Les personnes souffrant de scrupules religieux luttent contre le processus ERP parce qu’elles craignent que la thérapie d’exposition entraîne un véritable péché, transmettent qu’elles sont D’accord avec le péché et qu’elles ne respectent pas Dieu ou la volonté de Dieu. En outre, les personnes atteintes de scrupules connaissent généralement la doctrine de leur foi et les textes bibliques, de sorte qu’elles sont promptes à présenter un chapitre et un verset expliquant pourquoi elles devraient éviter l’exposition et céder aux actes compulsifs., Malgré mes rappels des arguments logiques des clients, ils répondent par « mais on ne sait jamais « et » Mais que se passe-t-il si Dieu se trompe dans mon intention dans l’exposition et que je suis maintenant vraiment coupable de péché? »
TOC Essential Reads
Les pensées TOC sont dystoniques de L’Ego, ce qui signifie qu’elles vont à l’encontre de ce que la personne veut réellement et de ses valeurs. Une personne scrupuleuse est torturée par des pensées qui ne reflètent pas ses croyances authentiques, ses intentions ou ses désirs, ni le véritable état de sa foi., Pour compliquer cela, les personnes souffrant de TOC éprouvent souvent quelque chose appelé fusion pensée-Action, qui est où la victime croit que leurs pensées ont la même valeur qu’une action ou que le simple fait d’avoir une pensée augmentera la probabilité que le contenu de la pensée se manifeste dans la réalité.
Voici le piège dans lequel beaucoup de gens scrupuleux tombent, ce qui était également vrai pour Sandra. Toc mis à part, elle était passionnée par ses convictions religieuses et a tiré une richesse de valeur personnelle de sa foi., Donc, faire tout ce qui pourrait potentiellement remettre cela en question ou le saper a été vécu comme pouvant nuire à sa pratique de la foi, remettre en question sa croyance fondamentale en Dieu, ou la laisser vulnérable à des croyances changeantes et à une pente glissante vers le péché.
malheureusement, Sandra a abandonné la thérapie en raison de sa crainte fondée sur la peur que L’ERP causerait plus de mal que de soulagement. C’est une histoire commune pour beaucoup dans le traitement du TOC, en particulier pour ceux qui ont un scrupule religieux.,
Sandra, comme beaucoup d’autres, pouvait être très raisonnable face à ses pensées anxieuses tout en étant victime de la Fusion pensée-Action et de la voix TOC. Son TOC lui a chuchoté qu’elle avait besoin de certitude quant à sa position auprès de Dieu, sa position dans l’au-delà et les conséquences de ses actes avant de tenter le traitement qui aurait pu l’aider à renouer avec une relation authentique avec Dieu sans la vision déformée du TOC. Au lieu de cela, sa peur l’a emporté.
Son histoire, cependant, ne doit pas être votre histoire. ERP n’est pas l’ennemi et le destructeur de la foi., Regarder votre peur et faire des pas délibérés vers votre peur n’est pas un péché. C’est inconfortable et effrayant, mais ce n’est pas quelque chose qui vous déconnecte de Dieu.
pour ceux d’entre vous qui ont peur de faire ERP, je veux vous offrir quelques rappels et conseils. Espérons qu’ils servent d’encouragement à essayer ERP et à défier votre scrupule.
1) de s’Engager dans un traitement est un acte de foi.,
pour ceux qui ont peur que Dieu comprenne mal pourquoi vous pourriez intentionnellement permettre à une pensée craintive et indésirable de s’attarder, encore moins intentionnellement d’y penser, considérez ceci. Lorsque vous faites ERP, vous avez confiance que Dieu est ce qu’il dit être—un Dieu omniscient, compatissant et aimant qui connaît vos véritables intentions, veut que vous soyez libre de la douleur du TOC et voudrait que vous fassiez le bon traitement.
2) les Sentiments ne sont pas faits.,
quand vous avez vu ce garçon ou cette fille mignonne au collège, les papillons dans votre estomac et la stupeur aux yeux étoilés dans lesquels vous êtes tombé ne voulaient pas dire qu’ils étaient votre âme sœur. De même, ce coup de poing intestinal, les paumes moites et le sentiment de course cardiaque ne sont pas toujours la preuve que vous péchez volontairement. Juste parce que vous vous sentez anxieux et peur ne signifie pas toujours que vous faites quelque chose de mal. L’exposition donne l’impression d’être entouré d’alarmes incendie sans voir d’incendie. Les sentiments sont de fausses alarmes, et ERP vous aide à apprendre à accepter et à ignorer les alarmes afin que vous puissiez revenir à vivre votre vie.,
3) vous ne croirez pas tout ce que vous pensez.
Une partie de L’ERP fait de la place dans votre esprit pour des pensées inconfortables, controversées ou taboues au lieu de se battre pour les supprimer. Cela n’érodera pas lentement votre caractère moral ou ne vous transformera pas à 180 degrés en un pécheur de classe mondiale. Ce n’est pas un virus qui vous infectera au contact. Au lieu de cela, vous apprendrez que vous pouvez doucement permettre à la pensée et au sentiment de vous rendre visite pendant un certain temps, puis passer à autre chose, et cela ne vous emmènera pas avec elle.
4) Vous ne pouvez pas obtenir toutes les réponses, et c’est OK.,
Si vous avez des questions sur Dieu, le sens de la vie, et ce qui est vraiment la volonté de Dieu dans toutes les situations, vous n’êtes pas seul. Il y a beaucoup de choses à se méprendre sur Dieu, et la foi est déroutante. Les théologiens et les philosophes ont essayé de répondre à ces questions pendant des milliers d’années, et s’ils ont été incapables de trouver toutes les réponses et de continuer à vivre leur vie, alors peut-être que nous pouvons nous relâcher.
5) le Doute n’est pas l’ennemi.
Les États cognitifs et émotionnels de doute et d’incertitude sont des éléments naturels de l’apprentissage et du développement., Nous grandissons, à la fois personnellement et spirituellement, lorsque nous contestons ce que nous savons actuellement lorsque nous demandons: « et si les choses que je pense sont fausses et qu’il y a une meilleure façon? »La vérité résiste à l’examen minutieux, et nous ne devrions pas craindre que la vérité brûle lorsque nous l’exposons au feu. Au lieu de cela, donnez-vous la permission d’envisager des positions controversées, asseyez-vous avec des sentiments et des pensées épineux, et ayez confiance que vous sortirez de l’autre côté plus fort et plus confiant dans qui vous êtes et ce que vous croyez.