Heyy là!
donc, je pense que la chose la plus étrange de commencer à manger vraiment sain {ou « proprement”} est l’ensemble que vous pouvez manger ce que vous voulez pour le petit déjeuner. Vous n’êtes plus tenu à vos céréales craptastic et toast comme votre petit déjeuner — votre réfrigérateur est littéralement votre huître. Ce qui se traduit par manger du saumon, de la soupe, du Steak, de la salade, etc., etc. pour votre premier repas de la journée! Assez rocking droite? Je sais!,
avant de sauter dans la recette, Je veux vous donner le 411 sur un petit quelque chose que j’ai Trouvé hier — attention, si vous n’êtes pas un fan de Target ou de magasins comme Target, sautez simplement cette section! Donc, à Target {again}} hier, je parcourais la zone alimentaire et j’ai trouvé du saumon congelé et sauvage {Marque Simple Balance}. Je ne vous plaisante pas, il était pré-portionné prêt à cuire le saumon. Ai-je mentionné qu’il était sauvage attrapé? BONJOUR-INCROYABLE. Quoi de plus étonnant? C’était 10,00 for pour 5 filets. ce qui est d’environ 2 2.00 une portion ou vous pouvez le regarder comme le sac était 1.,8 livres = $5.55 /lb. Je ne peux même pas gérer combien j’aime cette étiquette de prix.
vous voulez devenir encore plus incroyable? Si vous avez un smartphone, vous pouvez télécharger l’application cartwheel et obtenir un coupon de réduction de 5% pour le saumon, ce qui l’amène à 9,49//sac, puis si vous êtes vraiment en hausse, vous pouvez utiliser votre carte de débit Rouge cible et obtenir un rabais supplémentaire de 5% sur le prix de vente, ce qui porte le saumon à 9,00 {/sac {ou un prix final de ~5,00 lb/ lb ou 1,80} / portion} — dites quoi? JE SAIS. Donc, si vous êtes comme moi et que vous avez le béguin pour Target, assurez-vous de vous diriger bientôt et de chercher cela!,
{à noter: ils ont aussi un saumon rouge capturé à l’état sauvage .. mais c’est 3 Filets pour $16.99. Ce qui n’est pas du tout un mauvais Prix but mais c’est quand même une bonne quantité de plus que les autres saumons}}
Ok Ok à d’autres choses not pas liées à la cible …. Je voulais une recette de petit déjeuner qui était assez rad et s’est bien passé avec un côté ensoleillé en option oeuf et cela correspond à la facture. Il faut littéralement quelques minutes pour mettre en place et puis juste cuit dans le four. Vous pouvez même le faire ce soir, le laisser cuire pendant que vous dînez et le prendre pour le petit déjeuner le matin., Pour les céréales, c’est la chose la plus folle et la plus facile de tous les temps. En Bonus, si vous n’aimez pas le saumon, vous pouvez utiliser le mélange d’herbes sur tout type de poisson. En fait, le mélange d’herbes que j’ai énuméré fera trop pour ce dont vous avez besoin, alors enregistrez-le et la prochaine fois que vous faites ceci ou avez besoin d’un mélange d’herbes frais et amusant, vous êtes prêt à partir!
en ce qui concerne le saumon, la capture sauvage est toujours la meilleure option {et honnêtement la seule avec laquelle je vais quand je mange du poisson}. Et oui, les prises sauvages peuvent devenir assez chères-c’est pourquoi je prépare cela pour le petit déjeuner., Cela vous permettra d’avoir quelque chose d’un peu plus cher sans avoir besoin d’une grande portion, en gardant le coût fait et en vous permettant d’en profiter!
Et je sais que je continue de parler de cela pour le petit déjeuner. Mais si nous sommes honnêtes, vous pourriez tout à fait faire cela pour le dîner et le servir avec tout ce qui vous rend heureux! N’oubliez pas d’ajouter un plat d’accompagnement et que vous devrez peut-être avoir deux plats d’accompagnement ou augmenter la quantité de saumon que vous servez par personne!,
Ok, j’ai assez continué aujourd’hui-profitez de cette recette et je vous reverrai bientôt!
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Ingrédients
- le Beurre, le Ghee ou l’Huile de noix de Coco
- 1 Filet de Saumon {4-5 oz}
- 1 c. à thé de. thym séché
- 1/2 c. à thé de. la poudre d’ail
- 2 c. à thé de. aneth séché
- sel + poivre
Instructions
- Préchauffez votre four à 350{F}
- graissez le fond de votre plat de cuisson avec votre beurre, votre ghee ou votre huile de coco.
- rincez votre saumon à l’eau froide et séchez-le en tapotant., Ensuite, placez – le côté chair dans votre plat allant au four.
- parsèment le dessus de votre beurre, ghee ou huile de noix de coco {le mien était encore froid donc c’était littéralement juste des points de beurre sur le dessus!}.
- Dans un petit bol, mélanger le thym, poudre d’ail, l’aneth, le sel + le poivre. Mélanger le tout.
- saupoudrez une fine couche sur votre filet de saumon-conservez le reste du mélange d’herbes pour l’utiliser ultérieurement.
- cuire au four pendant 15-20 minutes ou jusqu’à ce que votre saumon soit cuit à votre goût.
- servir avec un œuf au plat ou un article de petit déjeuner préféré et profiter!,