bien que la plupart des diagnostics de santé mentale puissent être traités par diverses formes de thérapie, la recherche a démontré que la prévention de l’exposition et de la réponse(rituel) (EX-RP) est la forme Le TOC englobe souvent à la fois des obsessions et des compulsions.

Qu’est-ce que le trouble obsessionnel compulsif?

Il est important de comprendre ce que ces termes signifient. Les Obsessions sont les pensées et les images indésirables et persistantes qui génèrent de l’anxiété., Comme un moyen de réduire ces symptômes d’anxiété, les individus peuvent se livrer à des compulsions qui sont les actes que l’on se sent obligé d’effectuer pour empêcher les résultats redoutés de se produire. Alors que ces compulsions fournissent un soulagement temporaire, ils sont la chose même qui maintient les pensées obsessionnelles et l’anxiété. La façon dont les compulsions renforcent le cycle TOC peut être montrée par l’exemple suivant. Quelqu’un a la pensée, « je vais tomber malade parce que j’ai touché la poignée de la porte” (obsession) qui se traduit par cette personne se laver immédiatement les mains (compulsion), ce qui diminue temporairement leur anxiété., Avant longtemps, une autre pensée obsessionnelle vient à l’esprit et ils se sentent obligés de s’engager dans une autre contrainte, créant un cercle vicieux. Le modèle de lavage compulsif des mains renforce leur conviction qu’ils ne sont pas tombés malades uniquement parce qu’ils se sont lavés les mains, empêchant la possibilité d’apprendre que le niveau de risque réel est faible.

Voici ce que vous pouvez attendre du traitement de prévention de l’exposition et de la réponse. Au premier rendez-vous, le thérapeute obtiendra un contexte général et des informations supplémentaires sur les symptômes spécifiques du TOC d’un client., Nos thérapeutes veulent développer une compréhension approfondie des situations intrusives et indésirables spécifiques, des pensées, des sentiments et des sensations corporelles qui causent votre anxiété. Nous voulons également comprendre quelles situations peuvent être évitées et les compulsions exactes qu’une personne fait pour minimiser son anxiété et la possibilité de résultats négatifs., Les obsessions courantes peuvent tomber dans des thèmes d’agression (comme se blesser ou blesser quelqu’un d’autre, images violentes ou horribles), obsessions de contamination (dégoût des déchets corporels et/ou des sécrétions, préoccupation avec les nettoyants, peur qu’ils tombent malades), obsessions sexuelles (pensées/images sexuelles interdites ou non désirées), obsessions religieuses (préoccupations excessives avec le bien et le mal), obsessions de symétrie et, Les compulsions courantes incluent les comportements excessifs de lavage/nettoyage/toilettage des mains, ainsi que la vérification répétée pour s’assurer que vous n’avez pas blessé quelqu’un ou que quelque chose de mauvais ne se produira pas, la nécessité de compter pour réduire les résultats négatifs et les rituels mentaux (mots spéciaux, images, assurance de soi, annulation mentale).

Traitement de prévention de L’exposition et de la réponse

EX-RP a l’intention de faire asseoir quelqu’un avec les pensées et les images bouleversantes sans éviter ou se livrer à une contrainte. La thérapie d’exposition se fait de manière progressive avec le coaching du thérapeute., Les situations, pensées et sentiments redoutés sont classés, du plus bas au plus haut, en fonction de l’anxiété que ces stimuli suscitent. EX-RP commence généralement par contester les peurs d’une personne au niveau modéré. Le thérapeute et le patient commencent une exposition prolongée aux objets redoutés sans se livrer à des compulsions. Il est important de noter que les compulsions peuvent ne pas être complètement éliminées au début du traitement, mais progressivement diminuées tout au long du traitement. La plupart d’entre nous sont entrés dans une piscine glacée, pour constater qu’après un certain temps, notre corps s’ajuste., C’est notre objectif dans la thérapie EX-RP, communément appelée accoutumance. L’accoutumance se produit lorsque la réponse physiologique ou émotionnelle d’un individu diminue par des expositions répétées aux stimuli. Pour que la thérapie d’exposition soit efficace, le thérapeute demandera au client de faire le même exercice d’exposition effectué en session pendant 25 à 30 minutes chaque jour jusqu’à votre prochain rendez-vous. Les séances de thérapie ultérieures impliqueront le même processus d’engagement avec des stimuli redoutés sans se livrer à des compulsions, mais de difficulté accrue.,

le traitement EX-RP comprend plusieurs composants et voici quelques exemples spécifiques à la peur de vomir d’une personne.

1. Les expositions réelles impliquent un contact prolongé avec des situations qui évoquent l’anxiété. Par exemple, traîner dans des endroits considérés comme « à haut risque” tels que les hôpitaux ou les garderies, regarder des photos de vomi et regarder des vidéos de quelqu’un qui vomit.

2. Les expositions Imaginales impliquent de visualiser et de raconter intentionnellement des images étendues de résultats redoutés., Les exemples peuvent inclure la perte de contrôle et l’incertitude quant à savoir s’ils tomberont malades, combien de temps ils le seront ou doivent se rendre à l’hôpital et subir une intraveineuse.

3. La prévention rituelle élimine les compulsions (les choses que quelqu’un fait pour réduire son anxiété/détresse). Les exemples incluent le lavage excessif des mains, la recherche de réconfort auprès de la famille et des amis pour savoir s’ils vont tomber malades et la vérification répétée de la température de la viande pour s’assurer qu’elle est bien cuite.

4. Le retraitement cognitif se concentre sur les pensées déformées qui ne sont pas confirmées par les expositions., Des exemples de ceci incluent la compréhension que la douleur d’estomac ne signifie pas toujours que vous serez malade et que le risque de vomissement n’est pas aussi élevé qu’on l’avait imaginé.

avantages du traitement

Il est important de comprendre pourquoi un thérapeute peut demander à une personne de faire face aux stimuli qu’elle craint le plus. Voici quelques-uns des avantages du traitement par exposition:

1. Apprendre que l’anxiété ne dure pas éternellement et diminue avec le temps,

2. Éprouver un besoin réduit de compulsions,

3. Comprendre que les résultats redoutés sont moins probables que nous l’imaginions,

4., Qu’il est possible de vivre avec l’incertitude, et

5. Penser aux choses ne les rend pas plus susceptibles de se produire

Les bons candidats à L’EX-RP sont ceux qui répondent aux critères du TOC, ont le TOC comme diagnostic principal et sont motivés à réduire les impacts négatifs que le TOC a eu sur leur vie.

Si vous présentez des signes ou des symptômes de TOC et que vous souhaitez commencer un traitement EX-RP, vous pouvez prendre rendez-vous à L’Institut du comportement cognitif en appelant le 724-609-5002.