j’ai entendu dire qu’il était mauvais de boire de l’eau (ou d’autres liquides) pendant les repas. Est-ce vrai?
j’ai entendu dire que c’est mal de boire de l’eau ou d’autres liquides) pendant les repas. Est-ce vrai?
en Fait, le contraire est vrai: C’est génial d’avoir un verre d’eau avec vous à la table., Certaines personnes affirment que la consommation de liquides avec votre nourriture dilue la bile et l’acide gastrique nécessaires pour décomposer et absorber les nutriments. Mais si quoi que ce soit, l’eau potable aide votre estomac à liquéfier les aliments, ce qui facilite la digestion et l’absorption des nutriments; il peut également prévenir la constipation et les ballonnements en ramollissant les selles et en gardant votre tube digestif lubrifié. Boire du H2O avec vos repas peut également vous empêcher de trop manger. Il vous aide à vous remplir plus rapidement et vous encourage également à prendre des pauses dans vos aliments, vous amenant à ralentir et à vérifier vos signaux de faim.,
l’éditeur médical de Health, Roshini Rajapaksa, MD, est professeur adjoint de médecine à la NYU School of Medicine et co-fondateur de Tula Skincare.
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