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aimez-vous prendre de longues douches chaudes ou tremper dans la baignoire? Ou peut-être nagez-vous comme un poisson et frappez-vous à la piscine tous les jours?
Vous avez sûrement remarqué l’effet curieux de l’eau sur votre peau.,
« Après seulement quelques minutes dans des conditions humides, les paumes de vos mains, la plante de vos pieds et, en particulier, vos doigts, se transformeront de lisses à ridées”, explique le dermatologue Alok Vij, MD.
ce qui donne-l’exposition à l’eau ne devrait-elle pas repulper votre peau comme une prune, plutôt que de la froisser comme un pruneau?
Une question de survie
« C’est une question passionnante,” dit le Dr Vij. « Cette » taille » est plus qu’une simple absorption passive d’eau dans la couche externe riche en protéines de votre peau.,
« c’est un processus actif et adaptatif contrôlé par votre système nerveux sympathique.”
Le système nerveux sympathique fait partie d’un système plus vaste chargé des processus inconscients du corps comme la digestion et la respiration.
Il est principalement responsable de la « réponse au combat ou à la fuite” qui nous a aidés à fuir un tigre à dents de sabre à l’époque préhistorique.
Mais il semble également nous aider à mieux saisir les objets dans des conditions humides — nous permettant de saisir les poissons glissants et frétillants dont nous avions besoin pour survivre dans la journée.,
« Les rainures qui apparaissent dans votre peau agissent comme des bandes de roulement de pneus”, explique le Dr Vij. « Ils permettent à l’eau de glisser entre la surface de vos doigts et la surface des objets que vous essayez de saisir — comme cette barre de savon que vous venez de laisser tomber. »
douches et bains respectueux de la peau
bien que l’élagage soit inoffensif, il est préférable de ne pas surcharger l’accueil de votre peau dans une douche ou une baignoire.
baignez-vous dans de l’eau chaude, pas chaude, pour éviter d’enlever les huiles naturelles de votre peau.
dès Que vous sortez,-sèche serviette brièvement., Ensuite, appliquez rapidement une crème hydratante pour ajouter de l’humidité dans la couche externe de votre peau.
protéger votre peau dans la piscine
« Les nageurs fréquents rencontrent des problèmes plus importants que le froissement de leurs doigts”, note le Dr Vij.
Une exposition constante à l’eau, au chlore et à d’autres produits chimiques peut provoquer une peau sèche, de l’eczéma ou une folliculite.
pour éviter l’irritation de la peau, les démangeaisons, l’inflammation ou l’infection qui en résultent, il vous conseille de:
- prenez une douche courte, en utilisant de l’eau tiède et du savon doux, peu de temps après votre sortie de la piscine.
- appliquez une crème hydratante après avoir quitté la douche.,
- lavez toujours les maillots de bain et séchez-les soigneusement avant de les porter à nouveau.
- appliquez un écran solaire résistant à l’eau ou Imperméable une demi-heure avant de nager à l’extérieur, et à chaque fois après avoir quitté la piscine et éteint la serviette.
élagage mis à part, ces conseils vous aideront à profiter des nombreux bienfaits de la natation sans conséquences pour votre peau.
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- piscine sécurité peau Santé Natation