chez les personnes sensibles, les poudres de protéines peuvent causer de la constipation et/ou des ballonnements en fonction du type de protéines et/ou de sucres utilisés. Si la constipation est le problème, l’utilisation d’une poudre de protéines avec des fibres peut aider. Si des ballonnements surviennent, il se peut que vous soyez sensible au lactose (sucre du lait), ce qui est courant dans les formules moins chères. Dans ce cas, l’utilisation d’une formule d’isolat de protéine de lactosérum peut aider et/ou ajouter un supplément de lactase en vente libre., Le problème peut également provenir de l’utilisation d’un mélangeur pour mélanger la poudre de protéines et d’autres composants du substitut de repas ou de la boisson de supplément de repas. Au lieu d’un mélangeur, utilisez une bouteille shaker pour mélanger votre substitut de repas/supplément à la main. Cela réduira la quantité d’air dans la boisson et aidera avec le gaz. Nous offrons une variété de substituts de repas/poudres de protéines faibles en sucre avec pratiquement pas de lactose, avec et enzymes digestives pour soulager les maux d’estomac communs avec d’autres produits. Rendez – vous sur la page de profil dotFIT pour plus d’informations: http://www.sharecare.com/group/dotfit