Pourquoi ai-je des crampes douloureuses après l’accouchement?

Les crampes connues sous le nom de douleurs postnatales, ou simplement afterpains, sont causées par des contractions de votre utérus lorsqu’il revient à sa taille de pré-grossesse après la naissance de votre bébé. (Ce processus est appelé « l’involution. »)

les séquelles sont généralement légères pour les premières mamans (si vous les ressentez du tout) et ne durent pas longtemps. Mais ils peuvent être très inconfortables après une deuxième livraison et s’aggraver généralement à chaque livraison successive., C’est parce que les mères pour la première fois ont tendance à avoir un meilleur tonus musculaire utérin, ce qui signifie que l’utérus peut se contracter et rester contracté, plutôt que de se détendre et de se contracter par intermittence.

Les crampes seront plus intenses le premier jour ou les deux après l’accouchement, mais elles devraient diminuer vers le troisième jour. (Bien que cela puisse prendre six semaines ou plus pour que votre utérus revienne à la taille normale.)

L’allaitement peut provoquer des séquelles ou les rendre plus intenses car la succion de votre bébé déclenche la libération de l’hormone ocytocine, qui à son tour provoque des contractions., (C’est en fait une bonne chose: les crampes provoquées par l’allaitement aident votre utérus à rétrécir à la taille normale plus rapidement, réduisant ainsi votre risque d’anémie post-partum résultant d’une perte de sang.)

Comment puis-je soulager les afterpains?

Voici quelques conseils pour minimiser votre inconfort:

  • essayez de faire pipi souvent, même si vous ne ressentez pas l’envie d’y aller. Une vessie pleine déplace l’utérus de sorte qu’il ne peut pas se contracter complètement.
  • Allongez-vous face cachée avec un oreiller sous le bas du ventre.
  • Allongez-vous face cachée avec un coussin chauffant chaud sous le bas du ventre.
  • massez doucement le bas du ventre.,
  • Prendre de l’ibuprofène. Informez votre fournisseur si cela ne vous soulage pas – il peut recommander (ou prescrire) un autre médicament.

Appelez votre fournisseur si les crampes n’a pas commencé à diminuer après quelques jours, ou si la douleur devient insupportable. Il pourrait s’agir de signes d’infection ou d’un autre problème nécessitant des soins médicaux.