Qu’est-ce que L’anémie?
L’anémie peut être définie comme une maladie où le corps du patient manque de globules rouges (RBC) ou, plus précisément, d’hémoglobine. Le terme « mauvaise capacité du sang à transporter l’oxygène” peut également être utilisé pour la définition de l’anémie., Les trois principales raisons qui expliquent pourquoi, vous pourriez souffrir de l’anémie sont –
- une perte de sang Excessive
- Diminution de la production de cellules rouges du sang
- Augmentation du nombre de globules rouges décomposer
Certains des symptômes de l’anémie sont énumérés ci-dessous:
- la respiration Rapide
- des palpitations Cardiaques
- Faiblesse
- la Fatigue
- des Picotements dans les situations extrêmes,
Ces symptômes mentionnés ci-dessus ne sont pas seulement les symptômes de l’anémie, mais aussi les symptômes de l’anxiété., Outre l’anxiété, d’autres troubles qui présentent également les mêmes symptômes sont:
- Hyperventilation
- attaques de panique
Les maladies mentionnées ci-dessus sont toutes une cause de stress. Cela soulève maintenant la question de savoir si l’anémie et l’anxiété sont liées ou non.
la Relation entre L’anémie et le Stress
de nombreuses explications indiquent que le stress peut être une cause d’anémie. Le Stress est la réaction que votre corps produit face à toute demande ou menace., Un peu de stress est bon pour vous car il pourrait être bénéfique, mais quand il devient excessif, la pression que vous subissez a des chances de devenir malsaine pour vous et a un impact négatif sur votre vie.
le Stress provoque une anémie
L’anxiété, l’hyperventilation et même les troubles paniques sont les réactions que votre corps produit contre le stress. Lorsque nous sommes stressés, notre corps subit des changements chimiques spécifiques qui peuvent provoquer une anémie., Voici quelques explications à ce sujet:
- La plupart du temps, le stress peut entraîner de l’anxiété, et il n’est pas impossible que l’anxiété contribue à l’anémie. On pense que le Stress affecte le métabolisme des vitamines dans votre corps. Donc, si vous êtes sous beaucoup de stress, votre corps utilise beaucoup de magnésium. Encore une fois, si vous souffrez de stress et d’anxiété, le niveau de magnésium dans votre corps peut atteindre un niveau minimum, provoquant ainsi une légère anémie.
- L’Hyperventilation entraîne également une utilisation excessive de magnésium et vous fait souffrir d’une anémie légère.,
- l’Anxiété affecte également vos habitudes alimentaires. Cela, à son tour, affecte votre apport en vitamines et en protéines, ce qui entraîne, une fois de plus, une légère anémie.
- Le stress soutenu est une autre cause d’anémie. Un stress excessif entrave la fabrication d’acide chlorhydrique dans votre corps, ce qui est très important pour l’intégration du fer et des protéines. Une carence en fer est égale à un manque d’hémoglobine et donc à une anémie.
enfin, à partir des points ci-dessus sur la façon dont le stress provoque l’anémie, il devient clair que le contrôle du stress peut également vous aider à contrôler l’anémie., Prendre le temps de se détendre et de dormir suffisamment vous aidera beaucoup à faire face au stress. Ces deux étapes vous aideront à obtenir l’énergie nécessaire à votre corps et à votre esprit pour faire face à tout sans vous sentir anxieux ou stressé. Vous pouvez suivre quelques techniques de respiration simples comme le Pranayama et aussi la méditation qui se sont avérées très utiles dans le contrôle du stress.