saviez-vous que vous pouvez aider ou entraver votre santé dentaire et globale simplement en régulant le pH de votre bouche? le pH fait référence à la quantité de concentrations acides ou alcalines, et le maintien de cette combinaison de concentrations au niveau approprié peut effectivement aider à prévenir les maladies, dentaires ou autres. La bouche, en particulier, est le moyen par lequel la plupart des corps de nutriments dans le corps. Par conséquent, la régulation du pH de la bouche est essentielle pour réguler correctement les niveaux de pH du corps.,
le pH est mesuré sur une échelle de 0 à 14, 0 représentant la concentration acide la plus élevée et 14 la concentration alcaline la plus élevée. Le milieu de l’échelle, 7.0, représente neutre. L’eau a un pH de 7,00, ce qui signifie qu’elle est entièrement neutre. D’autres substances peuvent être presque neutres, mais aucune autre substance n’est purement neutre comme l’est l’eau.
dans cette échelle de pH d’acidité et d’alcalinité, la salive saine devrait généralement être légèrement acide et se situer entre 5,6 et 7,9., Lorsque la salive dépasse ou tombe en dessous de cette plage, diverses complications pour la santé peuvent survenir. Considérez que le corps est principalement composé d’eau, qui est une substance neutre. Si le corps tombe trop loin de la zone semi-neutre, qui est d’environ un niveau de pH de 7,4, tout l’équilibre chimique se déplace et c’est là que des problèmes peuvent se développer.
si la salvia est trop acide, ce qui signifie qu’elle descend en dessous de 7,0, elle provoque un environnement privé d’oxygène qui augmente le risque de déminéralisation dentaire, de caries et de carie dentaire., Ce risque augmente parce que les bactéries prospèrent dans ce type d’environnement. Il est également important de noter que les aliments contenant du saccharose, du glucose, du fructose, du lactose et des amidons fournissent de la nourriture aux bactéries, leur permettant de survivre et de se reproduire.
Si la salive a une forte concentration d’alcaline, alors il y aura d’autres maux qui peuvent survenir, bien qu’ils ne soient pas tous nécessairement de nature dentaire. Si le corps a trop alcalin, il se produit une alcalose métabolique qui peut provoquer un abus d’alcool, une maladie surrénalienne, un excès de vomissements, un abus de diurétiques et un abus de laxatifs., Il a également été constaté que la salive à forte concentration alcaline peut également provoquer une érosion de l’émail et des cavités.
Il y a certaines choses que vous pouvez faire afin de réguler les niveaux de pH dans votre bouche pour éviter qu’ils ne deviennent trop acides ou alcalins. La première est d’être conscient de ce que vous mangez. Les aliments sucrés, en particulier, ont tendance à avoir une teneur en acide plus élevée. D’autres choses comme les fruits, le café, le vin et les boissons gazeuses ont également une teneur en acide plus élevée.
de manière générale, la majorité de la régulation du pH concerne la neutralisation de ces aliments acides., Il ya quelques façons de le faire. La première consiste à boire de l’eau après avoir ingéré ces substances pour les rincer de votre bouche et rétablir le pH à neutre. Une autre façon est de neutraliser en mangeant des substances alcalines telles que le maïs sucré, le riz ou les crevettes. Enfin, certains types de fromages peuvent rééquilibrer les niveaux de pH, donc terminer votre repas avec une tranche de fromage pourrait aider à neutraliser l’acide.