le nageur Michael Phelps est un médaillé d’or 23 fois qui a établi la norme pour la réalisation Olympique et écrasé d’innombrables Compte tenu de ses succès titanesques, on pense depuis un certain temps qu’il avait un régime pour correspondre., En effet, depuis 2008, la croyance de longue date sur L’apport nutritionnel de Phelps est qu’il subsiste sur un autre monde 12,000 régime calorique composé d’innombrables œufs, pizza, pâtes, et plus pour compléter son programme d’entraînement rigoureux.
cependant, alors qu’il discutait avec Paige Carlotti, rédactrice en chef de Men’s Health social, lors d’une session Facebook Live aujourd’hui, Phelps a révélé qu’en fait, ce nombre n’était jamais vrai.
« Il y a beaucoup d’histoires qui sont écrites à ce sujet. Un journal aléatoire l’a ramassé à Londres et a fabriqué ce mensonge fabriqué », dit-il. « Douze mille n’est pas réel. C’est impossible. Vous ne pouvez pas manger beaucoup. »
Au Lieu de cela, Phelps a rétrogradé le nombre, en disant: « pendant mon prime, je mangeais probablement vraiment huit à dix . Mais qui était le plus, et c’était quand j’étais au lycée, et toujours en croissance. »
et même alors, ce nombre n’a jamais été gravé dans la pierre., Au contraire, il a changé en fonction des exigences du prochain défi de Phelps.
« tout au long de ma carrière, mon alimentation a toujours changé, juste en fonction de ce dont j’ai besoin et de ce que j’essaie d’accomplir », a-t-il déclaré. « L’année dernière, en entrant dans les Jeux, Je ne mangeais que du poisson et du poulet, essayant de rester à l’écart de la viande rouge, essayant d’être aussi maigre que possible. »
Ces jours, dit-il, maintenant qu’il est sorti de la piscine, son régime alimentaire est plus propre et plus sélectif qu’il ne l’a jamais été. Bien que, comme nous tous, il admet qu’il a encore du mal à arrêter de grignoter., (Et si vous avez besoin d’aide pour surpasser votre appétit, voici la science derrière votre grignotage incessant.)