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qu’est-ce que le mal des transports?

Si vous avez déjà eu l’estomac baratté sur un bateau à bascule ou un vol de turbulence, vous savez ce qu’est le mal des transports (mal des transports). Cela ne cause pas de problèmes à long terme, mais cela peut vous rendre la vie difficile, surtout si vous voyagez beaucoup.

Les enfants âgés de 5 à 12 ans, les femmes et les personnes âgées ont le mal des transports plus que les autres. Il est rare chez les enfants de moins de 2 ans.,

le mal des transports est parfois connu sous le nom qu’il reçoit en fonction du moyen de transport qui le produit comme mal des transports en voyageant en voiture, en avion ou en bateau.

quels sont les symptômes?

le mal des Transports peut provoquer:

  • une sensation générale d’inconfort.
  • la nausée.
  • des vomissements.
  • des maux de tête.
  • la transpiration.

Les symptômes disparaissent généralement peu de temps après l’arrêt du mouvement.

pourquoi le mouvement vous donne-t-il le vertige?,

Vous avez le mal des transports lorsqu’une partie de votre système d’équilibre sensoriel (votre oreille interne, vos yeux et vos nerfs sensoriels) sent que votre corps bouge, mais pas les autres parties. Par exemple, si vous êtes dans la cabine d’un bateau en mouvement, votre oreille interne peut sentir le mouvement des vagues, mais vos yeux ne voient aucun mouvement. Ce conflit entre les sens provoque le mal des transports.

Vous pouvez ressentir de l’inconfort lors du mouvement des voitures, des avions, des trains, des jeux dans les parcs d’attractions ou des bateaux., Vous pouvez également ressentir de l’inconfort à partir de jeux vidéo, de simulateurs de vol ou de regarder à travers un microscope. Dans de tels cas, vos yeux voient le mouvement, mais votre corps ne pas le sentir.

Comment est-il traité?

vous pouvez prendre des médicaments pour prévenir ou réduire les nausées et les vomissements. Elles comprennent:

  • la scopolamine, qui se présente sous la forme d’un patch est placé derrière l’oreille.
  • médicaments appelés antiémétiques, qui réduisent les nausées. Des exemples sont l’ondansétron (Zofran) et la prochlorpérazine (Compazine).,
  • certains antihistaminiques, tels que le dimenhydrinate (Dramamine) et la meclizine (Antivert, Bonine). Cela pourrait vous rendre somnolent.

certains de ces médicaments nécessitent une ordonnance. La plupart ont plus d’efficacité si vous les prenez avant de voyager.

ces conseils peuvent vous aider à vous sentir mieux si vous avez le mal:

  • manger quelques biscuits secs.
  • prenez des gorgées de boissons claires et effervescentes, telles que le Ginger ale.
  • prendre l’air frais.,
  • allongez-vous, ou au moins gardez la tête immobile.

Comment pouvez-vous empêcher le mouvement de vous faire sentir étourdi?

il est préférable d’essayer de prévenir le mal, parce que la plupart des symptômes sont difficiles à arrêter une fois qu’ils commencent. Après le début des symptômes, vous pouvez vous sentir mieux seulement après l’arrêt du mouvement.

ces conseils généraux peuvent vous aider à éviter le mal des transports:

  • bougez la tête le moins possible.
  • ne buvez pas d’alcool ou ne mangez pas de repas copieux avant de voyager.,
  • ne pas manger ou boire pendant de courts trajets.
  • essayez d’éviter les odeurs fortes et les aliments épicés.

dans une voiture

pour éviter le mal des transports lorsque vous voyagez en voiture:

  • asseyez-vous sur le siège avant.
  • ne pas lire ou regarder la TÉLÉVISION ou des vidéos.

avion

lorsque vous voyagez en avion:

  • demander un siège près de l’aile.
  • manger de petits repas avec des aliments faciles à digérer avant et pendant un long voyage. Cela peut aider à réduire les nausées et les vomissements.,

sur un bateau

lors d’un voyage en bateau ou en bateau:

  • Réserver une cabine près du milieu du bateau et de la ligne de flottaison. S’asseoir au milieu du bateau.
  • essayez de respirer de l’air frais.
  • regarder un point fixe à l’horizon.

beaucoup de gens essaient d’autres méthodes pour empêcher le mouvement de les rendre étourdis, comme prendre des capsules de gingembre en poudre ou utiliser des bandes d’acupression. Il n’y a pas beaucoup de preuves qu’ils aident, mais il est sûr de les essayer.