Les meilleures chaussures pour le mal de dos
Il existe un certain nombre de bons choix en ce qui concerne les chaussures conçues pour soulager ou réduire les symptômes « Tous ces éléments sont liés, et la force transmise sur le pied est finalement transmise sur le dos. »
la principale chose sur laquelle vous devriez vous concentrer est de vous assurer de choisir la bonne chaussure pour votre type de pied et votre problème particuliers.,
Pour commencer, l’une des caractéristiques les plus importantes à considérer est l’arche — il doit être conçu pour fonctionner avec l’arc naturel de votre pied. D’une manière générale, il existe trois formes d’arc: sur-pronation (faible), neutre et supination excessive (haute).
Les chaussures de course sont généralement conçues pour répondre à de nombreux problèmes différents, le contrôle du mouvement aidant la pronation, la stabilité de l’Arc neutre et un amorti pour aider les arcs de supination.
Les chaussures »minimales” sont une option spécialisée à considérer., « Ces chaussures sont conçues pour favoriser le pied frappant le sol avec l’avant ou le milieu du pied plutôt que le talon”, explique le Dr Jung. « Cela modifie la façon dont le pied et le membre inférieur entrent en contact et interagissent avec le sol. »
des inserts ou des semelles spécialement conçus peuvent également aider à soulager les maux de dos dans certains cas, car ils fournissent un soutien supplémentaire.
les orthèses sur ordonnance sont un autre type de chaussure spécialisée. Les orthèses dites fonctionnelles sont généralement fabriquées à partir de plastique ou de graphite et peuvent traiter les problèmes causés par un mouvement anormal., Un autre type, appelé orthèses accommodantes, est plus doux et utilisé plus pour le soutien et l’amorti nécessaires dans les conditions douloureuses du pied plutôt que pour les maux de dos.