Rowe a ensuite pris ce qu’elle appelle le régime Covenant, un plan pour faire une version modifiée du jeûne Daniel—en grande partie végétarien et strictement sans sucre—pour le reste de sa vie.
Leslie Bonci, diététicienne et directrice de la nutrition sportive au centre médical de L’Université de Pittsburgh, a déclaré que beaucoup de ses clients ont tendance à réussir à suivre un régime lorsque leur raison de bien manger est plus significative que leur poids ou leur taille de pantalon.
” Tout le monde a besoin de sa carotte pendante », a-t-elle déclaré., « Nous ne faisons pas toujours » je veux juste manger mieux.’ Il doit y avoir une autre motivation. Si cette motivation est une puissance supérieure, très bien. »
Sarah Neumann, qui vit à Ypsilanti, Mich., a dit qu’elle a essayé le Daniel fast avec ses collègues il y a plusieurs années, principalement comme un exercice de dévotion et sans penser à la perte de poids potentielle.
Au début, elle a eu du mal à commander au restaurant ou à rendre visite à des amis qui ne jeûnaient pas. Une première tentative de sucrer une courge musquée avec une pâte de datte a donné une déception pâteuse.,
Elle a fait perdre du poids, cependant, et des années plus tard, elle a dit qu’elle mange encore mieux.
« Depuis l’expérience, J’ai perdu beaucoup de poids juste en apprenant à avoir plus de maîtrise de soi”, a déclaré Neumann.
Bonci, le nutritionniste, a ajouté que pour de nombreux Daniel fasters, la communauté de L’Église agit comme une sorte de mécanisme de renforcement.
« la communauté est l’une des raisons pour lesquelles Weight Watchers a connu un si grand succès”, a-t-elle déclaré. « Beaucoup de gens, ils ont besoin de cette autre voix qui est sur leur épaule en disant: » Oui, vous pouvez.,’”
***
en 2010, Rick Warren, l’auteur à succès et leader de L’Église Saddleback de Lake Forest, en Californie, qui compte 20 000 membres, a commencé à remarquer que sa taille et celle de sa congrégation étaient en expansion. Sur Janv., 15, 2011, Warren a commencé à pousser ce qu’il appelle « le plan Daniel”, un programme tout au long de l’année qui englobe des groupes d’exercice, des rassemblements en petits groupes, et un régime composé de 70 pour cent de fruits et légumes et 30 pour cent de protéines maigres et de grains entiers-moins strict que la plupart des jeûnes L’année dernière, environ 15 000 personnes participaient au plan Daniel De Warren, en personne et en ligne.,
en décembre, Warren publiera un livre basé sur sa version du régime, le plan Daniel: 40 jours pour une vie plus saine, qu’il a co-écrit avec le psychiatre Daniel Amen et le médecin Mark Hyman.
« Si vous prenez la Bible comme un manuel du propriétaire pour savoir comment vivre, nous voulons être sûrs que nous vivons à notre meilleur niveau”, a déclaré Karen Quinn, porte-parole du Saddleback Daniel Plan.
Il y a quelques différences clés, bien sûr: le plan de Warren démarre avec une pause de 40 jours du sucre, de la caféine, de l’alcool et de tous les aliments transformés, mais il permet finalement la viande et les produits laitiers., (Le nombre 40, M’a dit Quinn, est un « nombre d’achèvement » dans la Bible, représentant la durée du grand déluge, en jours, et la durée pendant laquelle les Israélites ont erré, en années, pour ne citer que deux exemples.)