le houmous est-il paléo ou non? Le houmous est souvent servi comme un plat apparemment sain, mais si vous suivez le régime paléo, vous voudrez prendre un laissez-passer lorsque cela sera passé. Il est bon de se rappeler que Paleo n’est pas un plan de régime qui dit que vous ne pouvez pas avoir de collations, et vous ne pouvez pas avoir de nourriture de bon goût, mais vous devez choisir les collations que vous prenez et vous assurer qu’elles n’incluent pas les aliments qui violent la liste des aliments autorisés Paleo.,
Les principaux ingrédients du houmous
bien que les recettes varient, la plupart du houmous est fabriqué à partir de purée de pois chiches, en mélangeant du tahini, puis en ajoutant du jus de citron, du sel et du poivre au goût. Le seul vrai problème avec le houmous est qu’il est fabriqué à partir de pois chiches, comme nous le verrons bientôt, les pois chiches sont un Paléo incontournable. Vous trouverez ci-dessous une solution de contournement pour préparer une délicieuse trempette de style houmous sans utiliser de pois chiches afin que vous puissiez toujours obtenir la majeure partie de la saveur sans vous soucier de sortir de la piste.,
les pois Chiches sont une Légumineuse
les pois Chiches sont une légumineuse, et en tant que tels, ils ne sont pas autorisés sur le régime Paléo. Les pois chiches contiennent de l’acide phytique, ce qui rend plus difficile pour le corps d’absorber les nutriments clés. En vous abstenant de ces types d’aliments, vous contribuerez à augmenter la quantité de vitamines et de minéraux absorbés par le corps, ce qui devrait vous faire vous sentir mieux au quotidien et au fil du temps., D’autres légumineuses que vous voudrez éviter sont les arachides,
Il est Important D’exclure les aliments sur Paleo
Le régime Paleo n’est pas quelque chose qui a été juste rêvé par une personne, il a sa base basée sur la façon dont les aliments réagissent avec notre système digestif, et exclut les aliments qui lui donnent des problèmes. Il a été démontré que les aliments qu’il permet sont bien tolérés par une grande partie de la population, ce qui est logique car ce sont des aliments que nous mangeons depuis plusieurs dizaines de milliers d’années., Il semble éliminer les aliments comme les produits laitiers et les céréales de l’alimentation, car ce sont des aliments non naturels que nous n’avons commencé à manger que relativement récemment avec l’avènement de la culture et de l’Agriculture.
Une fois que vous commencez à ignorer les règles sur Paleo, cela devient une pente glissante. Ignorez suffisamment les directives et vous ne faites plus vraiment de Paléo, vous faites autre chose qui n’est pas exactement paléo, et vous n’obtiendrez pas le même genre de résultats. Mais ce n’est pas le bon état d’esprit dans lequel entrer., Si vous regardez Paleo à partir d’une mentalité de pénurie, en vous concentrant sur les choses que vous ne pouvez pas avoir, Vous êtes voué à l’échec, car c’est le talon d’Achille des plans de régime les plus efficaces. Vous devez avoir une mentalité d’abondance et vous concentrer sur le fait que sur Paleo, vous pouvez à peu près avoir tout ce que votre cœur désire, tant que vous le faites en utilisant des aliments approuvés par Paleo.,
Comment faire du houmous paleo Friendly
pour faire du houmous Paleo friendly, vous devez vous débarrasser des pois chiches, ce qui nécessite un peu de créativité, et nous avons tout vu, des courgettes au chou-fleur en passant par les noix de macadamia ou les noix de cajou utilisées pour reproduire le goût et la texture. Cela peut prendre un peu d’essais et d’erreurs de votre part, mais si vous êtes un grand fan de houmous et que vous l’avez manqué sur le régime paléo, cela en vaut la peine.
Vous pouvez garder le tahini, car il est dérivé de graines de sésame., Utilisez du jus de citron, du sel de mer et du poivre noir fraîchement moulu biologique et vous obtenez un plat qui ressemble un peu à du houmous, mais sans rien qui ralentira votre progression Paléo.
maintenant, la seule question Est de savoir ce que vous allez tremper dans votre houmous sans pois chiche nouvellement créé? Pouvons-nous vous suggérer nos incroyables chips de tortilla paléo-friendly? Ils sont géniaux et ont bon goût dans le houmous, le guac et la salsa.
Si vous allez manger du houmous régulier, assurez-vous de le faire vous-même afin de pouvoir contrôler la qualité des ingrédients., Sauf cela, optez pour du houmous biologique si vous allez l’acheter au magasin.
Ne mangez pas de houmous sur Paleo
tout en mangeant du houmous ne vous jettera probablement pas complètement hors de votre piste Paleo, ce n’est toujours pas un aliment autorisé sur Paleo et n’est pas recommandé pour une consommation régulière. Heureusement, il existe des moyens de le contourner pour que vous puissiez toujours profiter du houmous, il vous suffit de penser en dehors du pois chiche. Encore une fois, cela pourrait ne pas ruiner votre journée, mais si vous recherchez les meilleurs résultats en suivant le plan Paléo, vous devez en fait vous en tenir au plan et éviter les aliments qui ne sont pas autorisés.