Le Café a été lié aux avantages pour la santé chez les adultes mais, pour les enfants, il peut être plus dangereux. Parce qu’on ne sait toujours pas comment la caféine, un stimulant et l’ingrédient actif du café et de la plupart des boissons énergisantes, affecte le cerveau en développement.
« Je ne vois aucune raison que les jeunes enfants devraient consommer de la caféine”, a déclaré Terry Cralle, infirmière et membre du Better Sleep Council, à Fatherly., « Nous ne savons pas comment la caféine affecte le développement du cerveau chez les enfants ou les adolescents. »
on ne sait pas combien d’enfants boivent du café, mais plus de 70% des enfants consomment de la caféine un jour donné, selon un rapport de L’American Academy of Pediatrics. Cela semble ne faire qu’augmenter à mesure qu’ils vieillissent — la consommation de caféine a plus que doublé chez les adolescents depuis 1980, montre la recherche. Les enfants qui buvaient du café ou des boissons gazeuses avaient le double du risque de troubles du sommeil dans une grande étude portant sur plus de 4 000 enfants d’âge scolaire., Bien que la FDA n’ait pas de recommandations formelles concernant la consommation de caféine pour les enfants, le Canada a une limite maximale de 45 mg par jour (environ une canette de soda). Le PAA est encore plus strict et décourage les parents d’autoriser la consommation de boissons contenant de la caféine.
cependant, certains experts sont moins préoccupés par le café que les autres boissons contenant de la caféine. Contrairement au soda, par exemple, le café a tendance à être assez amer. ” Je ne suis pas opposée à ce que les enfants prennent un café », a déclaré Kristin Koskinen, diététicienne et mère de cinq enfants., « Franchement, le goût amer éloigne généralement les enfants ou limite leur consommation à une gorgée ou deux. »
encore, il peut être sage de garder vos enfants loin de même petites gorgées de café. « Parlez à vos enfants des dangers de la caféine de la même manière que vous discutez de drogues ou d’alcool. Avertissez les enfants que consommer trop pourrait causer de graves problèmes », dit Cralle. « Nous ne savons pas quels sont les risques liés à la consommation précoce ou excessive de caféine.”