Votre plaisir est important. (Image: Getty)
Ellen Scottmardi 24 mai 2016 14:40 pm

D’accord, avant d’entrer dans ce domaine, j’ai quelque chose d’important à dire.

Le Sexe n’est pas seulement une question d’Orgasmes. Vous pouvez toujours passer un bon moment sans en avoir un. Le sexe n’est pas une activité basée sur des objectifs qui n’est « bien faite » que si vous avez tous les deux un climax bouleversant., L’orgasme féminin n’est pas activé en appuyant sur un bouton, cela n’arrive pas à chaque fois, et aucune personne n’a échoué si elle n’est pas atteinte – tant que vous vous êtes tous les deux amusés.

cela étant dit, les orgasmes sont une chose glorieuse.

et tout au long du mois de masturbation (c’est le mois de Mai, en passant., De la Pop dans votre agenda pour l’année prochaine), ce que nous avons vraiment été faire à l’idée que si vous voulez avoir une meilleure vie sexuelle et, par conséquent, de meilleurs orgasmes, le meilleur plan d’action est d’avoir le sexe en solo, et déterminer exactement ce que c’est que descend de vous et exactement comment le faire.

(Photo: Dave Anderson/métro.co.royaume-uni)

c’est pourquoi la première extrémité sur notre guide pour avoir de meilleurs orgasmes est l’expérimentation, et d’être ouvert à essayer de nouvelles choses., Une fois que vous êtes entré dans cet état d’esprit ouvert, prêt à explorer, vous pouvez passer aux autres choses sur la liste pour améliorer non seulement la probabilité d’avoir des orgasmes, mais aussi leur intensité et leur joie générale.

Voici ce que vous devez savoir pour obtenir le meilleur des orgasmes encore.

Planifiez à temps pour déterminer ce que vous aimez

j’ai demandé aux génies de la masturbation derrière OMGYes leurs conseils pour avoir les meilleurs orgasmes, et leur réponse a été révélatrice.,

ils m’ont donné un essai de leur site web, qui a interactif (Non, sérieusement, vous stimulez une femme à travers votre souris et elle fournit des commentaires. C’est intense) des guides sur certaines façons dont les vraies femmes se font venir.

(Photo: Getty)

ce qui était vraiment intéressant, c’est à quel point chacune des femmes était spécifique à ce qui fonctionne pour elles. On a mentionné comment elle aimait une pression moyenne sur un certain point à gauche des lèvres. Un autre taquin préféré chronométré à un T.,

La seule façon dont ils pourraient le savoir? En consacrant du temps sérieux à la masturbation, en essayant des choses et en suivant ce qui fait du bien.

Donc les copier. Écrivez – le dans votre planificateur si vous en avez besoin. Être ouvert à faire confiance à votre propre plaisir.

si vous ne savez pas par où commencer lorsque vous vous masturbez, voici quelques mouvements que beaucoup de femmes apprécient

données fournies par OMGYes.,d (la plupart des femmes tournent entre plusieurs, ce qui explique pourquoi le % s’additionne à plus de 100):

  • 64% de haut en bas
  • 30% côte à côte
  • 50% circulaire
  • 21% pulsant en un seul endroit
  • 19% poussant/appuyant en un seul endroit
  • 16%
  • 11% tapotant
  • 10% diagonal
  • 10% ovales larges
  • 8% serrant/pinçant
  • 5% tirant

faites vos Kegel

non, pas seulement ceux que vous faites chaque fois que vous lisez le mot « Kegel » et rappelez-vous que vous êtes censé faire quelque chose avec vos muscles VAG.,

vous voulez faire un tour de Kegel environ trois fois par semaine pour vraiment voir les avantages (meilleurs orgasmes et moins de probabilité de faire pipi quand vous éternuez. Great stuff).

Voici comment ils sont faits.

Comment faire des Kegel:

  • prétendez que vous essayez d’arrêter de faire pipi à mi-flux. Vous sentez ces muscles? Ce sont ceux que vous devez serrer
  • serrez les muscles pendant trois secondes, sans serrer votre estomac, vos cuisses ou vos fesses (si ce sont les choses qui se serrent, vous revenez à la première étape) et détendez-vous pendant trois secondes
  • répétez une dizaine de fois., Ne faites pas trop car vous pourriez commencer à vous sentir mal.
  • Une fois qu’ils se sentent vraiment faciles, vous pouvez augmenter le nombre de secondes que vous pressez jusqu’à dix secondes à chaque fois

Il existe également des produits comme Luna Smart Bead de Lelo qui peuvent fournir des commentaires sur vos Kegel comme vous le faites, de sorte que vous ne vous inquiétez pas,

arrêtez de simuler vos orgasmes

Mais avant de le faire, vous devrez être honnête avec votre partenaire et faire très, très clair que les orgasmes ne se produisent pas à chaque fois, et ce n’est pas un échec de leur part si cela n’arrive tout simplement pas. Ce qui est important.

ensuite, vous serez en mesure de se sentir plus à l’aise avec ne pas avoir à simuler, parce que la pression à l’apogée ne sera pas là.

les 24 étapes émotionnelles de simuler un orgasme

de cette façon, vous pouvez vous détendre (augmenter vos chances d’avoir un véritable orgasme), mais cela ouvrira également les lignes de communication sur ce qui vous enlève.,

parce que si votre partenaire pense que vous jouissez à chaque fois, il est convaincu que ce qu’il fait Fonctionne. Si ce n « est pas le cas, il est temps de s » ouvrir à ce sujet et de commencer à avoir le sexe incroyable que vous méritez.

ne sous-estimez pas le pouvoir des taquineries

la marque de jouets sexuels LELO nous a dit que les orgasmes les plus intenses ont tendance à être ceux qui sont évités le plus longtemps possible.

« un orgasme a une sorte d’énergie potentielle, comme une bande élastique tordue », ont-ils expliqué.,

(Photo: Getty)

 » Le plus c’est tordu, plus l’énergie libérée, et la même chose est vraie de l’énergie libérée lors de l’orgasme.’

alors allez lentement et faites beaucoup d’accumulation – que vous ayez des relations sexuelles en solo ou avec un partenaire – et essayez de ralentir juste au moment où vous êtes sur le point d’avoir un orgasme, puis recommencez lentement, pour vous taquiner vers un orgasme plus fort et plus intense.

ne vous sentez pas bizarre de regarder du porno

vous pourriez être dans ce., Laissez tomber la stigmatisation et trouvez du porno que vous aimez.

ou, essayez de vous abonner à OMGYes. Ce n’est pas du porno, mais propose des vidéos pédagogiques pour vous sentir inspiré, en ce qui concerne la masturbation. Ça change la vie, faites-nous confiance.

rappelez-vous que la majorité des femmes éprouvent des orgasmes clitoridiens plutôt que des orgasmes au point G

beaucoup de gens ne pensent même pas que le point G existe.

essayez donc de vous concentrer sur la stimulation du clitoris, qu’il s’agisse de frictions, de caresses douces sur le capot ou de tapotements qui vous conviennent le mieux., Ne vous sentez pas comme un échec si vous n’êtes pas en train de jouir à travers des choses purement pénétrantes – très peu de femmes le font réellement.

Vérifiez vos médicaments

Si vous n’avez jamais d’Orgasmes ou si vous avez toujours des orgasmes plus faibles que ce à quoi vous vous attendez Habituellement, il vaut vraiment la peine de vérifier les effets secondaires de tout médicament que vous prenez.

(image: Getty)

Les analgésiques peuvent jeter vos orgasmes, et de nombreux antidépresseurs peuvent réduire votre plaisir sexuel., Discutez avec votre médecin si vous pensez qu’il y a un problème – passer à une marque différente pourrait améliorer les choses.

essayez une nouvelle position de masturbation

LELO recommande de s’asseoir droit, le dos contre une tête de lit ou un mur, la plante des pieds se faisant face (un peu comme cette position du lotus dans le yoga). Cette position améliore le flux sanguin vers votre vagin et permet un meilleur contrôle de vos muscles, augmentant la probabilité d’orgasme. Passionnant.,

il y a certains moments où vos orgasmes sont plus intenses

juste pour info, où vous êtes dans votre cycle peut affecter la force de vos orgasmes. Une étude sur des femmes de 18 à 35 ans a montré que les orgasmes sont les plus forts le 14e jour du cycle menstruel (lorsque vous ovulez), car le clitoris gonfle jusqu’à 20% de plus que d’habitude.

alors peut-être prendre note et planifier dans certains temps d’arrêt alors.

soyez ouvert à essayer un jouet sexuel

Nous obtenons qu’il peut être un peu intimidant de magasiner un vibrateur pour la première fois (c’est pourquoi nous avons écrit un guide).,

(photo: Dave Anderson/metro.co.uk)

Mais si vous avez du mal à atteindre l’orgasme seul ou si vous voulez simplement rendre les choses un peu plus amusantes, cela vaut vraiment la peine d’essayer un outil spécialement conçu but.

essayez des techniques de respiration favorables à l’orgasme

Un peu comme la méditation, mais pour les orgasmes. Voici un bon guide.

faites de vos orgasmes une priorité

non, les orgasmes ne sont pas le seul but du sexe et de la masturbation, et vous pouvez toujours avoir du plaisir sans en avoir.,

Mais nous devons cesser d’agir comme étant entièrement orgasme gratuitement tous les. seul. temps. est d’accord. Il n’est pas. Vous méritez des orgasmes. Ils vais vous faire un monde de bon.

6 filles répondent aux questions que les garçons veulent savoir sur la masturbation féminine

Si vous avez des relations sexuelles avec quelqu’un et qu’il finit constamment devant vous, se sentant déçu de ne pas être venu, mais ne demandant pas réellement comment vous faire climax, vous devez l’évoquer. Maintenant.

la Prochaine fois que vous avez le sexe concentrer sur votre plaisir., Ou si vous n’avez pas de relations sexuelles avec d’autres personnes en ce moment, planifiez activement dans un certain temps pour vous-même d’avoir des orgasmes.

votre plaisir ne peut pas être la chose en bas de votre liste de choses à faire. Il est important de. Il est temps pour y arriver.

plus: Pourquoi nous devons commencer à parler de la masturbation féminine

Plus: mois de la Masturbation: pourquoi se masturber est bon pour votre peau

Plus: 13 raisons pour lesquelles la masturbation est sans doute plus chaude que le sexe

le correctif

le style de vie quotidien Metro.co.uk.

en savoir plus