une introduction à IBS et attaques de panique

Les personnes souffrant de IBS peuvent être plus sujettes aux attaques de panique. Ceux-ci peuvent être décrits comme un accès soudain et intense d’anxiété et peuvent produire des symptômes physiques prononcés tels qu’une augmentation du rythme cardiaque, une transpiration, des tremblements, des tremblements et, dans les cas graves, une hyperventilation, un étouffement et des nausées.

Les attaques de panique peuvent être si graves que, dans certains cas, les gens croient avoir une crise cardiaque., Si vous souhaitez en savoir plus sur les attaques de panique, veuillez consulter notre centre de santé sur le Stress et l’anxiété.

pourquoi le SCI provoque-t-il des attaques de panique?

un besoin urgent de toilettes est un scénario courant pour les personnes souffrant du SCI.

Les gens ont peut – être été pris au dépourvu dans le passé, ayant besoin d’utiliser les toilettes alors qu’aucun ne peut être trouvé à proximité-une bonne cause de panique. Un épisode d’incontinence peut même en avoir été le résultat. La peur d’une situation similaire récurrente peut déclencher une attaque de panique.,

malheureusement, chez une personne atteinte du SCI, il peut en résulter un cercle vicieux où la présence de problèmes digestifs récurrents peut provoquer des attaques de panique et un épisode de panique peut alors entraîner l’apparition de symptômes physiques plus pénibles.

les personnes souffrant du SCI sont plus sujettes au stress et, d’autre part, les personnes sujettes aux attaques de panique, à l’anxiété, au stress, à la mauvaise humeur ou à la dépression sont plus susceptibles de souffrir du SCI. Dans le corps, il existe une connexion cerveau-intestin robuste qui peut expliquer pourquoi ces deux zones peuvent avoir une influence aussi importante l’une sur l’autre., Le Stress dans l’intestin peut rapidement être communiqué au cerveau et affecter notre humeur et notre réponse au stress. Lisez notre blog sur la façon dont le stress peut vous causer des problèmes digestifs.

dans cette page, nous nous concentrons sur la façon dont le SCI peut provoquer des attaques de panique, mais si vous pensez que vos attaques de panique peuvent entraîner l’incidence du SCI, veuillez suivre le lien pour en savoir plus sur les facteurs psychologiques et le SCI.

Que puis-je essayer à la maison pour les attaques de panique?,

Il peut y avoir quelques étapes simples que vous pouvez prendre à la maison pour aider à contrôler vos attaques de panique:

  • Relax: les modes de vie occupés peuvent augmenter le risque de se sentir anxieux et d’avoir des attaques de panique. Prenez le temps de par-prendre dans les activités que vous aimez et éviter les pensées inquiétantes. Détendre notre esprit signifie que nous sommes moins susceptibles d’avoir une attaque de panique déclenchant les symptômes associés du SCI
  • couper la caféine: la caféine encourage la libération d’adrénaline, ce qui peut encourager la transpiration et les palpitations cardiaques, les symptômes désagréables associés aux attaques de panique que nous essayons d’éviter!, Essayez de changer votre thé, café et boissons gazeuses pour un substitut de café ou une tisane apaisante. La caféine peut également irriter directement l’intestin, il est donc préférable d’éviter dans la mesure du possible
  • exercice: L’exercice encourage la libération de neurotransmetteurs de bien-être appelés endorphines, ce qui peut avoir un effet positif sur notre humeur. L’exercice peut également aider à éliminer nos pensées paniquées
  • Planifiez à l’avance: les attaques de panique, en particulier lorsqu’elles sont liées au SCI, peuvent être aggravées si nous sommes désorganisés et n’avons pas pensé à l’avance. Planifier où vous serez et ce dont vous avez besoin pendant la journée peut aider beaucoup., Travailler où se trouvent Les toilettes les plus proches tout au long de votre journée peut faire une grande différence et vous aider à vous détendre.

comment les remèdes à base de plantes peuvent-ils m’aider?

pour les personnes souffrant d’anxiété à la suite du SCI, il existe des produits à base de plantes spécialement conçus pour aider.

  • gel de Silicol: si le SCI est la cause de nos attaques de panique, nous devrions d’abord essayer de résoudre le problème fondamental. Essayez d’utiliser un supplément contenant de l’acide silicique tel que le gel de Silicol., Cela agit comme une barrière protectrice pour le tube digestif, apaisant et calmant les parois de l’intestin
  • gouttes de soulagement du Stress: ensuite, il y a des herbes qui peuvent aider à traiter les attaques de panique directement. Les gouttes de soulagement du Stress A. Vogel contiennent une combinaison synergique de deux herbes, la valériane et le houblon qui ont été utilisés traditionnellement pour aider à traiter les troubles anxieux tels que les attaques de panique.

Comment mon médecin peut-il aider?

Si les remèdes maison et à base de plantes ne vous donnent pas l’aide dont vous avez besoin, un voyage chez votre médecin peut être dans l’ordre., L’objectif de votre traitement peut être de s’attaquer d’abord au SCI; bien que les traitements généralement conventionnels n’atteignent pas la racine du problème.

votre médecin peut suggérer un type de traitement comportemental tel que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider à réduire les niveaux de stress. Des médicaments anti-anxiété ou antidépresseurs peuvent être prescrits si nécessaire, mais méfiez-vous des effets secondaires qui peuvent exacerber les symptômes du SCI.