Partager sur Pinterestl’huile D’avocat est chargée en acides gras oméga-3 et en vitamines A, D et E. voici quelques-unes des façons dont elle peut bénéficier à la peau:
1., Hydrate et nourrit
en plus de la vitamine E, l’huile d’avocat contient du potassium, de la lécithine et de nombreux autres nutriments qui peuvent nourrir et hydrater la peau.
la couche la plus externe de la peau, connue sous le nom d’épiderme, absorbe facilement ces nutriments, qui aident également à former une nouvelle peau.
2. Soulage l’inflammation du psoriasis et de l’eczéma
Les antioxydants et les vitamines contenus dans l’huile d’avocat peuvent aider à guérir la peau sèche, irritée et squameuse associée à l’eczéma et au psoriasis.,
Une personne atteinte d’une affection cutanée peut vouloir d’abord tester une parcelle de peau pour s’assurer que l’huile ne déclenche pas ou n’aggrave pas ses symptômes.
3. Prévient et traite l’acné
lorsqu’elle est laissée sur de courtes périodes et rincée à l’eau tiède, l’huile d’avocat peut garder la peau hydratée sans laisser de résidu huileux. Cela peut réduire le risque de l’acné.
L’huile d’avocat a également des effets anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire les rougeurs et l’inflammation associées à l’acné.
4. Accélère la guérison des plaies
l’huile d’Avocat peut aider les plaies à guérir plus rapidement., Une étude de 2013 a révélé que les acides gras essentiels et l’acide oléique dans l’huile d’avocat peuvent favoriser la synthèse du collagène, qui est le processus de création de nouveaux tissus conjonctifs.
Les acides gras essentiels dans l’huile d’avocat ont également été trouvés pour aider à réduire l’inflammation pendant le processus de guérison.
cependant, D’autres études sont nécessaires chez l’homme pour déterminer si l’huile d’avocat peut être utilisée pour traiter les plaies.
5. Traite la peau brûlée par le soleil
Les antioxydants contenus dans l’huile d’avocat peuvent aider à soulager les symptômes d’un coup de soleil., Selon une revue de 2011, la vitamine E, le bêta-carotène, la vitamine D, les protéines, la lécithine et les acides gras essentiels contenus dans l’huile peuvent favoriser la guérison et apaiser la peau.
D’autres petites études ont montré que la consommation d’avocats peut aider à protéger la peau contre les rayons UV nocifs.
6. Réduit les signes de vieillissement
Les premiers signes de vieillissement apparaissent habituellement sur la peau. Certaines études ont montré que la consommation de graisses saines, telles que celles présentes dans les avocats, peut aider la peau à conserver son élasticité.,
cependant, les chercheurs doivent encore déterminer si l’application d’huile d’avocat sur la peau a le même effet.
7. Améliore la santé des ongles
alors que certaines personnes utilisent l’huile d’avocat pour guérir les ongles secs et cassants, peu de preuves scientifiques confirment cet avantage.
cependant, l’utilisation d’huiles naturelles pour garder les ongles et la peau environnante doux peut aider à réduire la casse.
8. Améliore la santé du cuir chevelu
L’application d’huile d’avocat sur le cuir chevelu en tant que masque à l’huile chaude peut aider à réduire les pellicules et autres problèmes causés par un cuir chevelu sec et squameux.