aujourd’hui, parlons grossesse et varices: la lutte est réelle. Lorsque vous tomberez enceinte pour la première fois, les gens vous prépareront à beaucoup de choses. Des nausées et des fringales à la fatigue et aux sautes d’Humeur, il y a de fortes chances que vous pensiez avoir tout entendu. Si seulement c’était vrai.
pour jusqu’à 70% des femmes enceintes, les varices peuvent être une surprise quelque peu effrayante., Après tout, la dernière chose que vous voulez voir pendant votre grossesse sont des surprises inattendues (et indésirables) sur votre corps!
Ce qui est pire? Ces veines peuvent ne pas coller sur vos jambes. Beaucoup de femmes enceintes développent des varices de la vulve. Ou ils ont des hémorroïdes, qui sont en fait des varices dans le rectum.
cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter: bien que les varices puissent être inconfortables, elles ne sont pas dangereuses pour vous ou votre grossesse. En savoir plus sur ce qui cause les varices pendant la grossesse, et ce que vous pouvez faire pour résoudre le problème en toute sécurité.,
pourquoi les femmes enceintes ont-elles des varices?
Les Varices autour des jambes, des seins, du rectum et de la vulve sont un effet secondaire très fréquent de la grossesse. Parce qu’il a maintenant un autre être à soutenir, votre corps produit plus de sang pendant la grossesse, ce qui peut entraîner une pression supplémentaire sur vos vaisseaux sanguins.
cet effet est particulièrement prononcé près du bas du corps, car vos jambes sont responsables de travailler contre la gravité pour délivrer le sang supplémentaire à votre cœur. Ce sang se déplace également plus lentement que la normale, augmentant la pression exercée sur les veines et les faisant gonfler., En plus des veines bombées, le sang supplémentaire est connu pour provoquer des hémorroïdes et une vulve enflée.
cela peut sembler étrange, mais les varices dans votre vagin sont un effet courant de la grossesse. Ils sont causés par l’augmentation du flux sanguin vers votre vagin, ainsi que par la croissance de votre utérus, ce qui exerce une pression sur ces veines. De plus, une production accrue de l’hormone progestérone pendant la grossesse est également un facteur contribuant au développement des varices. Partout où ils peuvent apparaître.,
traitement de L’enflure des jambes
bien sûr, les varices ne sont pas le seul effet secondaire troublant de la grossesse. Tant de femmes développent également des jambes et des chevilles enflées. En fait, les deux symptômes vont souvent de pair. Et ils sont déclenchés par le même problème: un poids supplémentaire met plus de pression sur vos membres inférieurs. Cette pression rend plus difficile pour le sang et les autres fluides de quitter vos jambes et de retourner dans votre cœur, de sorte que vos veines et vos jambes gonflent souvent à cause du liquide supplémentaire.
heureusement, il existe une solution commune à ces deux problèmes: les chaussettes de compression., Lorsque vous portez des chaussettes de compression pendant que vous êtes enceinte, elles peuvent soulager la douleur en encourageant une bonne circulation sanguine. Ces chaussettes de compression peuvent également aider à prévenir l’œdème (gonflement) ainsi que les varices. Mais que faire si vous avez déjà remarqué ces veines embêtantes surgissant? Continuez simplement à lire pour connaître vos prochaines meilleures étapes.
traitement des varices pendant la grossesse
bien que vos varices ne présentent aucun risque pour vous ou votre enfant pendant la grossesse, elles sont disgracieuses et peuvent être quelque peu douloureuses., Heureusement, il existe de nombreuses options sûres et entièrement naturelles pour soulager l’inconfort jusqu’à ce qu’elles disparaissent naturellement.
- élevez vos jambes: lorsque vous avez le temps de vous allonger et de vous détendre, essayez d’élever vos jambes au-dessus de votre cœur pendant environ 15 minutes. Cela aidera le sang à recirculer de manière appropriée et est plus efficace si cela est fait au moins trois ou quatre fois par jour. Pour maintenir les résultats, pensez à porter des bas de compression pendant la journée.
- pratiquez une bonne assise: essayez de ne pas croiser les jambes, ou de vous asseoir sur vos pieds, pour préserver la circulation sanguine.
- dormez sur votre côté gauche., Cela peut favoriser un meilleur flux sanguin. Ajouter offre un certain nombre d’autres avantages.
- surveillez la prise de poids: le surpoids augmente le risque de varices. Votre médecin peut vous suggérer un gain de poids sain et ciblé en fonction de votre Indice de masse corporelle (IMC) avant la grossesse.
- Essayer des Bains Chauds. Ceux-ci peuvent être particulièrement apaisants pour les varices dans votre vagin. Mais restez à l’écart des bains chauds, car ils peuvent être dangereux pour votre bébé.
- restez Mobile: bien qu’être enceinte puisse zapper votre énergie, rester actif est essentiel pour prévenir et soulager les varices., Les voyages de gym Hardcore ne sont pas nécessaires; il suffit de travailler dans quelques promenades ou un peu de cardio léger chaque jour pour favoriser une circulation plus forte pendant la grossesse.
- évitez les vêtements serrés: cela est particulièrement important autour de votre estomac, de votre taille et de vos jambes, car des ajustements serrés peuvent restreindre votre flux sanguin.
- dormez sur le côté gauche: bien qu’il faille s’y habituer, dormir sur le côté gauche présente un certain nombre d’avantages pour la santé, notamment la réduction des varices et une augmentation du flux sanguin vers le fœtus., Dormir sur le côté gauche réduit la pression exercée sur la veine cave, la plus grande veine de votre corps, située sur le côté droit de votre corps.
- prenez vos vitamines: une alimentation saine riche en vitamine C peut faire des merveilles pour améliorer la santé des veines pendant la grossesse, en fournissant à votre corps les outils dont il a besoin pour générer du collagène et réparer les vaisseaux sanguins endommagés.
Solutions après bébé
dans la plupart des cas, les varices disparaissent d’elles-mêmes une fois la grossesse terminée…mais parfois, ce n’est tout simplement pas le cas., Bien que les traitements veineux chirurgicaux ne soient pas sûrs pendant la grossesse, ils pourraient être votre meilleure option pour éliminer les varices après avoir accueilli votre enfant.
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