pendant la grossesse, il n’est pas rare que les femmes éprouvent un éventail de douleurs sur tout le corps. Parmi ces plaintes figurent les pieds fatigués, enflés et douloureux – un symptôme commun et douloureux ressenti par les futures mères pendant leurs neuf mois de grossesse.

l’un des problèmes de pied les plus courants qui surviennent pendant la grossesse est l’enflure ou l’œdème, qui résulte de l’accumulation supplémentaire de sang., Le gain de poids naturel et l’élargissement de l’utérus exercent une pression sur les veines qui mènent aux jambes, ce qui ralentit la circulation et augmente la rétention d’eau. Les jambes et les pieds peuvent devenir enflés, rendant les chaussures serrées et, dans certains cas, causant de la douleur et de l’inconfort. Un léger gonflement pendant la grossesse est normal et disparaît généralement après l’accouchement. Les femmes devraient prêter une attention particulière aux symptômes de l’œdème. Un gonflement du visage ou un début soudain de gonflement pourrait être le signe d’une affection plus grave appelée prééclampsie et devrait être signalé immédiatement.,

un autre problème de pied troublant qui peut survenir pendant la grossesse est la pronation excessive (pieds plats) qui est causée lorsque la voûte plantaire d’une personne s’aplatit lors de la prise de poids, ce qui provoque un retournement anormal des pieds. Cette condition se développe lorsque la bande dense de tissu dans la voûte plantaire appelée fascia plantaire devient tendue et enflammée en raison de l’aplatissement accru des pieds. La sur-pronation est fréquente pendant la grossesse en raison de la prise de poids accrue qui stresse les pieds et aplatit les arches., La marche peut devenir très douloureuse et les femmes peuvent ressentir une gêne et une tension accrues sur les pieds, les mollets et le dos.
Il existe divers remèdes disponibles pour aider à minimiser et soulager la douleur au pied pendant la grossesse.

  • faites de courtes pauses pendant la journée et élevez vos pieds pour soulager la pression et l’enflure.
  • Boire beaucoup d’eau.
  • portez des chaussures douces, confortables et qui laissent de la place à vos pieds pour bouger.
  • portez des chaussettes sans couture qui ne resserrent pas la circulation.
  • faites de l’exercice ou marchez régulièrement pour favoriser la santé globale.,
  • étirez les jambes fréquemment et évitez de croiser les jambes en position assise.
  • pour prévenir les douleurs à la voûte plantaire, étirez-vous tous les jours, évitez d’aller pieds nus et portez des chaussures à talons bas de soutien.

lorsque la douleur au pied persiste, visitez notre bureau Honeygo podiatrie. Nous travaillerons avec vous pour trouver les meilleurs traitements pour votre douleur au pied. La grossesse et la maternité en attente devraient être une expérience agréable et agréable. Comprendre les causes de la douleur au pied et apprendre des remèdes maison faciles peut aider les femmes à marcher plus confortablement tout au long de ces neuf mois Spéciaux.