• La supplémentation en Calcium et en vitamine D s’est avérée efficace pour réduire de manière significative le risque de fracture à long terme. Afin de suggérer aux gens d’utiliser des suppléments de vitamine D et de calcium, le médecin doit s’assurer que le patient n’est pas en mesure d’obtenir les nutriments par l’apport quotidien. Les ions supplémentaires de calcium disponibles comprennent le carbonate de calcium, le citrate de calcium et la vitamine D3 sous diverses formes posologiques.,

    • modifications du style de vie

    • exercice: l’exercice favorise la minéralisation de l’os et l’accumulation osseuse, en particulier pendant la croissance. L’exercice à fort impact, en particulier, a été montré pour prévenir le développement de l’ostéoporose. Cependant, il peut avoir un effet négatif sur la minéralisation osseuse en cas de mauvaise nutrition, comme l’anorexie mentale et la maladie cœliaque.
    • Alimentation: Une alimentation riche en calcium et en vitamine D prévient la perte osseuse., Les Patients à risque d’ostéoporose, tels que les personnes ayant une utilisation chronique de stéroïdes, sont généralement traités avec une supplémentation en vitamine D et en calcium. Dans la maladie rénale, des formes plus actives de vitamine D, telles que le 1,25-dihydroxycholécalciférol ou le calcitriol sont utilisées; comme le rein ne peut pas générer adéquatement le calcitriol à partir du calcidiol (25-hydroxycholécalciférol), qui est la forme de stockage de la vitamine D.
    • en arrêtant de fumer, l’ostéoporose ainsi que d’autres maladies peuvent
    • éviter la consommation excessive d’alcool ou boire seulement avec modération (1-2 boissons alcoolisées/jour).,
    • prendre le moins de doses possibles de certains médicaments associés à l’ostéoporose (anticonvulsivants ou corticostéroïdes).

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