Les choix de traitement pour l’incontinence urinaire vont des changements de mode de vie à la chirurgie. Votre traitement dépendra des problèmes sous-jacents à l’origine de l’incontinence. Mais gardez à l’esprit qu’aucun traitement fonctionne parfaitement, et vous pourriez avoir à essayer plus d’une approche avant de trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins. Les traitements peuvent être différents pour les hommes et les femmes. Parce qu’il existe une variété d’options, vos préférences sont importantes dans l’élaboration d’un plan.,
Par exemple, une femme peut être candidate à des injections d’agents gonflants ou à une procédure de fronde. Si elle est dans la quarantaine et aime faire du kickboxing pour l’exercice, elle peut ne pas être assez sèche avec les injections et peut choisir la chirurgie de fronde. Une femme avec des résultats d’examen et de test similaires mais un mode de vie moins actif pourrait bien s’entendre avec les injections.
Il est également important de savoir que les traitements moins invasifs, tels que le biofeedback ou les exercices du plancher pelvien, sont une bonne première étape et peuvent être utiles, mais peuvent ne pas être aussi efficaces que certaines interventions chirurgicales., Vous et votre médecin devez décider lequel est le plus approprié pour vous. Vérifiez auprès de votre plan de santé pour savoir quelles thérapies sont couvertes. Traitement pour l’incontinence urinaire est un domaine de recherche actif, et de nouvelles approches sont en cours de développement.
formation de la vessie
vous pourriez enseigner à votre vessie certaines mauvaises habitudes—habitudes qui peuvent progressivement entraîner l’incontinence ou des pauses fréquentes dans les toilettes. Par exemple, si vous urinez régulièrement avant que votre vessie ne soit pleine, elle apprend à signaler la nécessité d’y aller lorsque moins de volume est présent., Cela peut créer un cercle vicieux, car vous répondez aux nouvelles envies et apprenez à votre vessie à pleurer « courir » quand de moins en moins d’urine est présente.
heureusement, les vieilles vessies peuvent apprendre de nouveaux trucs. Formation de la vessie, un programme d’uriner dans les délais, vous permet d’augmenter progressivement la quantité d’urine que vous pouvez tenir confortablement. La formation de la vessie est un pilier du traitement de la fréquence urinaire et de la vessie hyperactive chez les femmes et les hommes, seul ou en conjonction avec des médicaments ou d’autres techniques., Il peut également aider à prévenir ou à atténuer les symptômes d’hyperactivité vésicale qui peuvent apparaître après une intervention chirurgicale pour incontinence à l’effort. Vous pouvez l’essayer seul ou avec les conseils et le soutien d’un professionnel de la santé. Parce que la formation de la vessie est peu coûteuse et à faible risque, votre clinicien peut vous encourager à l’essayer d’abord, même avant que des tests diagnostiques spécifiques ne soient effectués.
technique d’entraînement de la vessie étape par étape
- Gardez une trace. Pendant un jour ou deux, Gardez une trace des moments où vous urinez ou coulez de l’urine pendant la journée.
- Calculer., En moyenne, combien d’heures attendez-vous entre les mictions pendant la journée?
- Choisir un intervalle. En fonction de votre intervalle typique entre les mictions, sélectionnez un intervalle de départ pour l’entraînement de 15 minutes de plus. Si votre intervalle typique est d’une heure, faites votre intervalle de départ d’une heure et 15 minutes.
- en attente de retour. Lorsque vous commencez à vous entraîner, videz votre vessie dès le matin et pas à nouveau jusqu’à l’intervalle que vous avez défini. Si le temps arrive avant de ressentir l’envie, allez quand même., Si l’envie frappe en premier, rappelez-vous que votre vessie n’est pas vraiment pleine et utilisez toutes les techniques possibles pour retarder votre départ. Essayez les exercices du plancher pelvien parfois appelés Kegel, ou essayez simplement d’attendre encore cinq minutes avant de marcher lentement vers la salle de bain.
- Augmentez votre intervalle. Une fois que vous êtes à l’aise avec votre intervalle défini, augmentez-le de 15 minutes. Sur plusieurs semaines ou plusieurs mois, vous pourriez trouver que vous êtes en mesure d’attendre beaucoup plus longtemps et que vous avez de l’expérience beaucoup moins de sentiments d’urgence ou d’épisodes d’incontinence par impériosité.,
tenir un journal de la vessie
- remplissez l’information pendant deux périodes consécutives de 24 heures. Enregistrer à la fois le jour et la nuit.
- commencez par la première miction lors de la naissance.
- Enregistrer la quantité absorbée en onces et le type de liquide (par exemple, café, jus, eau, etc.).
- Enregistrer le débit urinaire approximatif et le temps de miction.
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