farine D’avoine micro-ondes de 2 minutes

Vous avez 2 minutes? Ensuite, vous avez le temps pour un petit déjeuner sain! Préparez notre farine D’avoine au micro-ondes de 2 minutes. Cette recette a exactement le goût de la pâte à biscuits aux pépites de chocolat et elle est saine.

Il y a tellement de façons de faire cuire la farine d’avoine (pendant la nuit, cuisinière, mijoteuse et Pot instantané), mais rien n’est plus rapide que d’utiliser le bon vieux micro-ondes! C’est vrai, il ne faut pas plus de 2 minutes pour faire le bol d’avoine parfait au micro-ondes!,

Vous êtes-vous déjà senti comme s’il n’y avait pas assez de temps pour le petit déjeuner le matin? Faux! Je suis ici pour vous donner l’idée de petit déjeuner sain la plus simple qui vous donnera envie de sauter du lit le matin!

ratios de base de flocons D’avoine au micro-ondes

Nous aimons la farine d’avoine parce que c’est un grain entier, un glucide sain et un petit déjeuner super copieux à savourer le matin. Nous faisons rarement de la farine d’avoine dans sa forme la plus basique (Avoine + liquide) parce que nous trouvons toujours des moyens de l’habiller. Cependant, nous avons pensé que nous commencerions basic et que nous nous frayerions un chemin dans la magie.,

étant donné que la farine d’avoine au micro-ondes est censée être une solution de petit-déjeuner rapide et facile, nous recommandons uniquement d’utiliser de l’avoine roulée ou de l’avoine à cuisson rapide au micro-ondes.

avoine roulée

• 1/2 tasse d’avoine roulée
• 2/3 tasses de liquide
• méthode: micro-ondes à haute température pendant 2 minutes.

avoine à cuisson rapide

• 1/2 tasse d’avoine à cuisson rapide
• 2/3 tasse de liquide
• méthode: micro-ondes à haute température pendant 1 minute.,

options liquides

bien que vous puissiez utiliser de l’eau pour faire votre farine d’avoine, vous pouvez également utiliser de nombreux autres types de lait, ce qui le rend vraiment crémeux et délicieux. Ici sont quelques-uns à essayer.

• le lait d’amande
• le lait de soja
• le lait de vache
• lait entier
• au lait d’avoine

Remarque: nous vous recommandons d’utiliser 2/3 de tasse de liquide par 1/2 tasse d’avoine à la place de l’prescrit 1 tasse de liquide sur la plupart des flocons d’avoine conteneurs. Nous faisons cela parce que nous pensons que le meilleur type de farine d’avoine est épais, crémeux et un peu plus charnu., Si vous utilisez la tasse pleine de liquide, vous remarquerez que 1. il faut plus de temps pour cuisiner et 2. c’est beaucoup soupier.

Comment faire de la farine D’avoine au micro-ondes

tout d’abord, placez l’avoine et le liquide dans un bol allant au micro-ondes. Puis, mélangez. Ajoutez tous les autres mélanges que votre cœur désire et mélangez à nouveau.

Ensuite, placez le bol dans le micro-ondes et cuire à feu vif pendant 60 secondes. Retirer du four à micro-ondes et remuer. Si vous utilisez de l’avoine roulée, remettez-la au micro-ondes pendant encore 30 à 60 secondes.,

enfin, laissez la farine d’avoine refroidir pendant 2-3 minutes avant de la garnir de vos garnitures préférées. Amusez-vous bien!

garnitures/Compléments

En parlant de garnitures, vous ne voulez jamais manger de la farine d’avoine sans garnitures! Je veux dire, si vous pouviez transformer la farine d’avoine ordinaire en pâte à biscuits, pourquoi ne le feriez-vous pas?! Voici quelques-uns de nos combos préférés.,e Chip Cookie Dough stovetop Oatmeal

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