façons ayurvédiques de guérir la perte de cheveux du SOPK

vivre avec le SOPK n’est pas facile! Outre les problèmes de poids et de peau qu’elle entraîne, la perte de cheveux causée par le SOPK peut nuire à votre tranquillité d’esprit. C’est pourquoi nous sommes là pour vous aider.

tout d’abord, n’oubliez pas que vous n’êtes pas seul. Et respirez facilement, car il existe des moyens naturels et holistiques d’inverser la perte de cheveux du SOPK avec l’aide de L’Ayurveda. Les médicaments ayurvédiques renforcent la résilience de votre esprit et de votre corps pour lutter contre les déséquilibres hormonaux. Lisez la suite pour savoir comment.,

pourquoi le SOPK Cause-t-il la perte de cheveux?

chez les femmes sans SOPK, la progestérone (hormones sexuelles féminines) se lie normalement aux récepteurs des follicules pileux, empêchant ainsi la perte de cheveux. Cependant, dans l’état du SOPK, les niveaux de progestérone diminuent et les ovaires des femmes produisent un excès d’androgènes (hormones sexuelles mâles) connu sous le nom d’hyperandrogénie.

la dihydrotestostérone (DHT) est l’un des androgènes qui se lie aux récepteurs de votre follicule pileux en l’absence de progestérone. La DHT affaiblit vos follicules pileux, rendant impossible la survie de cheveux sains., Ceci est également appelé perte de cheveux de modèle féminin (fphl) ou perte de cheveux DHT.

à quoi ressemble la perte de cheveux du SOPK?

1. Les mèches de cheveux sont plus minces en diamètre, avec une densité, un volume et une épaisseur de cheveux réduits.

2. L’apparition de la perte de cheveux au sommet et aux tempes de votre racine frontale forme des plaques chauves triangulaires.

3. La couleur de vos cheveux est terne car elle s’estompe dans une teinte plus claire.

4. Les cheveux semblent faibles, secs, abîmés et crépus.

symptômes du SOPK perte de cheveux

un déséquilibre hormonal se reflète préalablement dans vos cheveux et votre peau., SOPK symptômes de perte de cheveux commencent à apparaître avant même le diagnostic de votre cycle menstruel irrégulier. Là encore, vous ne pouvez pas prédire la raison exacte de votre perte de cheveux car elle peut même se produire sans aucune cause sérieuse.

la perte de cheveux FPHL et DHT présente les symptômes suivants:

1. Perte Excessive de cheveux, en particulier lorsque vous vous brossez les cheveux pour éliminer les enchevêtrements.

2. Pendant que vous vous lavez les cheveux, vous pouvez voir des touffes de mèches de cheveux sur vos paumes qui sortent de vos follicules pileux plus faibles.

3. Votre ligne frontale recule, ce qui rend la partie supérieure de votre front plus visible.,

4. La partie couronne de votre cuir chevelu est exposée car les cheveux sont plus fins.

5. Les pellicules s’accumulent, rendant votre cuir chevelu sec et irritant.

les autres symptômes du SOPK comprennent:

1. Cycle menstruel irrégulier

2. L’obésité

3.L’anxiété et la dépression

4. L’hirsutisme

5. La résistance à l’insuline

6. Risque accru de diabète et de thyroïde

comment combattez-vous la perte de cheveux due au SOPK?

Vous pouvez prévenir la perte de cheveux tout en gérant votre état de santé du SOPK. La lutte contre la perte de cheveux liée au SOPK dépend de deux facteurs:

1., La qualité des méthodes appliquées dans le traitement du SOPK.

2. Comment le traitement du SOPK affecte les autres fonctionnalités de votre corps.

avant de délibérer sur les traitements de la perte de cheveux liée au SOPK, comprenons les quatre causes du SOPK:

1. Sécrétion perturbée d’hormones dans votre système endocrinien.

2. Les cellules de votre corps ne parviennent pas à convertir le glucose de votre sang en énergie. Il est appelé résistance à l’insuline. Il déclenche votre pancréas pour produire de l’insuline supplémentaire.

3. Gain de poids rapide et excessif.

4. Stress psychologique.,

Par conséquent, la perte de cheveux liée au SOPK peut être guérie si vous ciblez l’équilibre hormonal, la sensibilité à l’insuline, la perte de poids et votre santé mentale.

moyens naturels de se débarrasser de la perte de cheveux liée au SOPK

1., Herbes ayurvédiques pour traiter le SOPK

L’Ayurveda est une approche exigeante de la plénitude qui éclaire le sujet complexe des hormones. Il met l’accent sur l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’esprit pour réguler votre fonctionnalité endocrinienne. En outre, les herbes nourrissent le feu digestif dans votre corps pour réguler le métabolisme cellulaire, empêchant la résistance à l’insuline.

L’Ayurveda classe les cinq bioénergies fondamentales de votre corps en trois Doshas-Vata, Pitta et Kapha. L’équilibre de la constitution de tridosha dans votre corps reflète l’équilibre de tout votre mécanisme corporel.

le Dr, Zeel Gandhi, médecin ayurvédique en chef chez Vedix, dit: « L’Ayurveda traite positivement le SOPK, avec de très bons résultats. La thérapie à la racine et une approche holistique font du SOPK une réussite en Ayurveda. »

A. Aloe Vera

1. Consommez du jus d’aloe vera tous les jours dès le matin à jeun. L’Aloe vera aide à éliminer les toxines, rétablit l’équilibre hormonal et améliore la sensibilité à l’insuline.

2. L’Aloe vera restaure l’état de l’activité stéroïdogène ovarienne.

3. L’Aloe vera diminue les niveaux de « mauvais cholestérol » dans votre corps.

4., En application topique, l’aloe vera aide à guérir et à apaiser vos cheveux abîmés. Lorsqu’il est ingéré, il combat la perte de cheveux du SOPK de l’intérieur de votre corps.

B. la Cannelle

1. Ajoutez de la cannelle à votre thé vert, thé noir ou lait. Éviter la consommation de sucre pour de meilleurs résultats. La cannelle favorise l’ovulation et stimule la fertilité.

2. Saupoudrez de poudre de cannelle dans vos currys, smoothies, desserts et shakes. Vous pouvez également l’utiliser dans les boissons rafraîchissantes et les salades de fruits. Il agit comme un booster l’immunité.

3. Traditionnellement, les bâtons de cannelle étaient mâchés après les repas., Il aide à réguler votre métabolisme, votre glycémie et à réduire la résistance à l’insuline.

4. Ajouter un 1/2 pouce de bâton de cannelle 1 verre d’eau chaude. Ajouter une cuillère de miel et presser un demi-citron dedans. Il vous aide à perdre du poids.

5. Il est bénéfique d’ajouter quelques gouttes d’huile de cannelle dans votre nourriture. Appliquez également de l’huile de cannelle sur votre cuir chevelu. Il exfolie votre cuir chevelu avec sa sensation de picotement qui peut faire circuler le sang vers vos follicules pileux pour stimuler la croissance saine des cheveux.

C. graines de fenugrec

1. Le fenugrec améliore la tolérance au glucose dans votre corps., Il élimine l’accumulation de cholestérol LDL et aide à contrôler l’excès de poids.

2. Le fenugrec riche en protéines et en nicotine lutte contre la chute des cheveux, la sécheresse, l’amincissement et les pellicules. Il est riche en lécithine qui hydrate vos mèches de cheveux et renforce vos racines de cheveux.

3. Vous pouvez appliquer la pâte methi comme un paquet de cheveux.

4. Faire tremper les graines de fenugrec pendant la nuit et les consommer trois fois par jour.

5. Mangez une cuillère de graines de methi à jeun le matin et cinq minutes avant le déjeuner et le dîner.

6., Buvez l’eau dans laquelle vous avez trempé les graines de fenugrec, la première chose le matin.

7. Vous pouvez faire cuire des feuilles de methi et l’ajouter à votre nourriture ainsi.

D. Amalaki

1. Amalaki ou amla est le plus riche en vitamine C, ce qui en fait un booster d’immunité de premier plan. Vous pouvez manger un amla entier tel quel ou boire du jus d’amla régulièrement pour élever votre système immunitaire.

2. Amalaki contrôle votre glycémie et prévient la résistance à l’insuline dans votre corps.

3. Les propriétés nettoyantes d’Amla éliminent les toxines de votre corps et aident à la perte de poids. Il augmente également votre taux de fécondité.,

4. Amla est un agent détoxifiant qui aide à séparer la DHT de vos récepteurs du follicule pileux. Il débloque vos follicules pileux en éliminant les androgènes accumulés.

5. Amla est riche en carotène, en fer et en antioxydants qui empêchent les plaques chauves et ajoutent un volume important à vos cheveux.

E. Shatavari

1. Shatavari est une plante médicinale ayurvédique importante. Il est disponible sous forme de suppléments de poudre, de liquide et de comprimés. La posologie habituelle prescrite par un médecin est de 500 mg.

2. Shatavari maintient les niveaux d’hormones LH et FSH., Il équilibre également les hormones œstrogènes et progestérone, ce qui favorise la croissance de vos cheveux et prévient la perte de cheveux.

3. Il limite la formation de nouveaux kystes. En outre, Shatavari dissout les kystes existants s’il est utilisé en combinaison avec d’autres herbes médicinales comme Kanchnaar.

4. Shatavari stimule la croissance et le développement folliculaire. Il régule et maintient également la durée du cycle menstruel.

5. Il améliore la santé ovarienne et utérine.

mise en garde:

Ne prenez pas d’automédication de suppléments à base de plantes., Suivez les conseils D’un praticien ayurvédique.

2. Shampooing à base de plantes

Les shampooings à base de substances synthétiques donnent des résultats instantanés symptomatiquement, mais endommagent vos cheveux à long terme. Les produits de soins capillaires ayurvédiques sont préparés à partir d’extraits naturels de plantes et de fleurs, visant à résoudre des problèmes capillaires spécifiques. Les formulations sont créées de manière holistique et cliniquement prouvées.

le SOPK ou tout autre problème de santé sous-jacent modifie l’équilibre de vos Doshas ayurvédiques., Votre solution de soin des cheveux doit être en corrélation avec les caractéristiques de vos doshas élevés. Par conséquent, connaissez votre type de cheveux et les Doshas ayurvédiques pour choisir un shampooing à base de plantes personnalisé qui exclut la cause profonde de vos problèmes de cheveux.

Conseil Vedix:

ne brossez pas les cheveux mouillés pour enlever les enchevêtrements. Les mèches de cheveux mouillées peuvent facilement tomber de vos follicules pileux.

3. Huiles essentielles

Contrairement aux médicaments allopathiques, les huiles essentielles thérapeutiques accomplissent des tâches sans effets secondaires déraisonnables., Un praticien ayurvédique doit prescrire le dosage de l’huile exacte qui convient à votre problème de santé spécifique.

méthodes D’utilisation des huiles essentielles pour prévenir la perte de cheveux du SOPK:

A. Aromathérapie

L’Aromathérapie ayurvédique restaure le bien-être psychologique et physique. Il est offert comme une forme de médecine alternative au lieu de traitements conventionnels. Les aromathérapeutes utilisent des mélanges hautement concentrés de plantes aromatiques.,

lorsqu’elles sont inhalées, les molécules odorantes contenues dans les huiles essentielles traversent directement vos nerfs et les jonctions synaptiques pour influer sur la mémoire et les stimuli émotionnels de votre cerveau, y compris la glande endocrine.

L’Aromathérapie protège votre Prana (force vitale), nourrit L’Agni (feu digestif) et renforce la résilience aux maladies. Il a une influence subtile mais puissante sur votre esprit et votre corps. Il peut également équilibrer les doshas ayurvédiques élevées dans votre corps.

Les huiles de lavande, de bois de santal, de muscade et de Patchouli réduisent les effets néfastes du stress, tels que l’anxiété et la dépression., Vous pouvez utiliser un diffuseur d’arôme ou un humidificateur pour inhaler le médicament aromatique à votre domicile.

B. massage du cuir chevelu

masser votre cuir chevelu avec de l’huile essentielle est une thérapie bien connue pour détendre vos problèmes liés au stress. Il renforce également les racines des cheveux et ajoute de l’élasticité à vos cheveux.

mélangez 5 gouttes de votre huile essentielle préférée avec une huile de support comme la noix de coco ou l’huile d’olive. Massez votre cuir chevelu du bout des doigts pour nourrir en profondeur vos follicules pileux et améliorer la circulation sanguine vers votre cuir chevelu.

massez votre cuir chevelu une fois par semaine et une heure avant le bain de tête., Laisser toute la nuit pour les meilleurs résultats. Lavez vos cheveux avec un shampooing à base de plantes pour conserver l’impact de l’huile essentielle sur votre cuir chevelu.

comment prendre de L’Huile Essentielle?

Ici le premier point à noter est qu’une huile essentielle doit être pris dans une forme diluée. La plupart des huiles essentielles ne peuvent être utilisées qu’à des fins aromatiques et pour des applications topiques. Seulement quelques huiles essentielles en toute sécurité avec votre nourriture, si vous les utilisez correctement.,

La lavande, la menthe poivrée, la cannelle, le thym, le gingembre, L’ail, le romarin, L’origan, le basilic, le citron vert sont des huiles essentielles qui peuvent être ajoutées dans votre cuisine en diluant quelques gouttes dans une huile de support comme l’olive, la noix de coco ou l’amande.

plus de 150 livres de fleurs de lavande sont distillées pour produire seulement une Livre d’huile de lavande concentrée.

4. Remèdes maison pour la perte de cheveux SOPK

Une alimentation saine et le yoga sont les deux meilleurs traitements pour la perte de cheveux SOPK que vous pouvez faire à la maison., Lorsque votre corps est sensible au déséquilibre, il nécessite des habitudes de vie uniques pour maintenir des fonctions physiologiques normales.

A. régime alimentaire

La régulation de l’alimentation est cruciale car tout votre corps est un produit de ce que vous mangez. Soyez conscient du contenu alimentaire que vous mangez et de la façon dont il vous aide à lutter contre le SOPK et la perte de cheveux.

Quoi ne Pas Manger

1. Limitez-vous à avoir du lait et des produits laitiers. Cependant, le babeurre est une exception.

2. Oubliez la malbouffe. Dites adieu aux fast-foods et aux boulangeries. Évitez les aliments qui contiennent des graisses saturées.

3., Renoncez à manger de la viande rouge, en particulier de la viande frite. Vous pouvez consommer du poisson bouilli. Évitez les aliments inflammatoires.

4. Limitez la consommation de sucre en le remplaçant par du miel, du jaggery ou des dattes. Les aliments à base de sucre peuvent aggraver la résistance à l’insuline.

les Meilleurs Aliments À Consommer

1. Mangez des aliments riches en fibres et pauvres en indice glycémique, comme les légumes à feuilles vertes.

2. Prenez des aliments naturels et non transformés comme les graines de lin, les amandes, les noix, les légumineuses, les germes et les grains entiers.

3. Vous pouvez consommer du blé ou du riz mais en quantités modérées.

4., Ajoutez des herbes comme le curcuma, le gingembre, l’ail, la cannelle et le fenugrec à votre alimentation.

5. Buvez des tisanes comme le thé vert et le thé à la menthe verte.

B. Yoga

Le Yoga aide à éliminer le stress et calme votre esprit avec le pranayama. En outre, le yoga active les cellules souches dans le renflement de vos cheveux pour soutenir la croissance saine des cheveux. La pratique quotidienne de Surya Namaskar réduit la résistance à l’insuline, abaisse les niveaux de « mauvais cholestérol », équilibre les hormones et soutient l’ovulation.

1., Il S’agit d’une application de Yoga pour soulager le SOPK

Titli asana, Supta Baddha Konasana, Bharadvajasana, Chakki, Chalanasana, Shavasana, Padma Sadhana, Surya Namaskara.

2. Poses de Yoga pour réduire la chute des cheveux

Adho Mukha Svanasana – pose de chien vers le bas, Uttanasana – pose debout en avant, Pawanmuktasana – pose de soulagement du vent, Sarvangasana – support D’épaule, Vajrasana – pose de diamant.

5. Homéopathie

L’homéopathie agit pour corriger le déséquilibre hormonal, régulariser l’ovulation et rétablir la normalité menstruelle., Il traite efficacement la cause profonde du SOPK et traite les effets secondaires associés comme la perte de cheveux. Les médicaments homéopathiques ne doivent être utilisés que sous la direction d’un homéopathe pour la posologie et la durée appropriées du traitement.

6. Traitements médicaux

Les traitements médicaux pour le SOPK fournissent deux médicaments courants. Cependant, ils ne peuvent pas prolonger votre santé naturelle pendant une longue période.

médicaments Anti-androgènes

ils contrôlent la sécrétion d’androgènes en excès et aident à réduire la chute des cheveux du cuir chevelu. Ces médicaments peuvent causer des problèmes plus tard dans votre grossesse.,

metformine

la metformine est utilisée pour traiter la résistance à l’insuline en abaissant le taux de sucre dans le sang. La metformine diminue également la production d’androgènes en excès et redémarre l’ovulation. Il peut également réduire l’excès de masse corporelle et abaisse votre taux de mauvais cholestérol. Il a moins d’impact sur vos problèmes de cheveux.

est-il Possible d’inverser la perte de cheveux du SOPK?

Oui, il est possible d’inverser la perte de cheveux du SOPK si vous suivez une approche intégrative pour guérir le SOPK., Vous pouvez voir une transformation positive dans vos cheveux dès qu’un traitement limite la production des hormones sexuelles mâles et augmente les hormones sexuelles féminines dans votre corps.

Vous pouvez également retrouver le volume de vos cheveux si vous choisissez un traitement holistique qui se concentre sur tout votre corps, pas seulement sur la partie spécifique qui a une maladie. Les médicaments synthétiques peuvent ne pas refléter la perte de cheveux immédiatement, mais endommager progressivement vos follicules pileux.

Les herbes ayurvédiques renforcent votre pouvoir résistif pour lutter naturellement contre le SOPK et la perte de cheveux., L’approche holistique peut inverser votre perte de cheveux et fournir un impact durable pour maintenir vos cheveux naturellement beaux.

comment prévenir la perte de cheveux SOPK?

Vous pouvez prévenir la perte de cheveux du SOPK en diagnostiquant le SOPK à son stade initial. Optez pour un examen médical dès que vous reconnaissez les symptômes du SOPK. Dès que vous êtes diagnostiqué avec le SOPK, commencez à changer votre mode de vie et votre routine quotidienne avant qu’il n’augmente votre perte de cheveux.

concentrez-vous simultanément sur votre équilibre hormonal et vos soins capillaires. Ayez un régime nutritif et adaptez l’exercice physique comme habitude., Prévenez naturellement la perte de cheveux du SOPK avec des produits de soins capillaires à base de plantes et des remèdes maison ayurvédiques.

combien de temps dure la perte de cheveux du SOPK?

la perte de cheveux due au SOPK dure aussi longtemps que les androgènes bloquent vos follicules pileux et que la DHT lie vos récepteurs des follicules pileux. Le traitement prend quelques semaines pour éliminer l’excès d’androgènes et de DHT, et augmenter les niveaux d’œstrogènes et de progestérone.

le retour des hormones favorables aux cheveux régénère vos follicules pileux. Jusque-là, vous pouvez contrôler l’excès de perte de cheveux avec des traitements à base de plantes et des huiles essentielles.,

Le Dernier Mot

Les œstrogènes et la progestérone sont des hormones favorables aux cheveux. Dans la situation du SOPK, vos ovaires réduisent la production de ces hormones et produisent un excès d’hormones mâles, provoquant la perte de cheveux.

vous devez apporter certains changements à votre style de vie pour équilibrer vos hormones et rajeunir la croissance des cheveux. Si vous ajoutez des herbes ayurvédiques à votre alimentation et sentez des huiles aromatiques apaisantes, vous pouvez récupérer vos cheveux épais et brillants, en plus de gérer votre état du SOPK.

connaissez votre Dosha maintenant