Il n’est pas nécessaire que les personnes atteintes de diabète renoncent à l’alcool simplement à cause de leur diabète.

bien que l’alcool ait un effet sur la glycémie, avec quelques précautions et une gestion prudente, les personnes atteintes de diabète peuvent également prendre un verre.

Il existe également des substituts d’alcool pour ceux qui s’abstiennent.

en fait, les recommandations sur l’alcool pour le diabète sont les mêmes que pour la population générale.,

  • En savoir plus sur l’effet de l’alcool sur la glycémie

quelles sont les recommandations en matière d’alcool pour les personnes atteintes de diabète?

Les lignes directrices sont deux unités pour les femmes et trois unités pour les hommes. Cependant, il vaut la peine de savoir combien d’unités une boisson contient.

Dans certains cas, un verre de vin constituera deux unités, et une pinte de bière peut même atteindre trois unités.,

relevé de notes

les Personnes atteintes de diabète peuvent boire de l’alcool et si vous décidez de boire ou de combien vous buvez sera votre choix personnel. Différents types d’alcool affecteront les niveaux de sucre dans le sang de différentes manières et cela sera largement basé sur la teneur en glucides de chaque type.

la bière a tendance à augmenter le taux de sucre, surtout si vous avez plus d’une pinte.

Les vins ont tendance à avoir moins de glucides que la bière, ce qui peut avoir un effet moins prononcé sur les niveaux de sucre.,

Les spiritueux à leur débit, tels que le whisky, la vodka, le rhum et le gin, n’ont pas de glucides importants et ne devraient donc pas augmenter la glycémie. Si vous les avez avec un mélangeur, cela devra être pris en compte.

un point important à mentionner sur les niveaux d’alcool et de sucre est l’accident du niveau de sucre qui peut se produire – en particulier la nuit. Un effet à court terme de l’alcool est qu’il peut l’empêcher d’augmenter la glycémie.

beaucoup de personnes atteintes de diabète constatent qu’après avoir bu, cela peut entraîner une baisse du taux de sucre., Les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète, en particulier l’insuline, doivent en être conscientes et peuvent devoir ajuster les doses pour prévenir l’hypoglycémie.

demandez à votre équipe de santé si vous avez besoin d’aide ou de conseils pour éviter un faible taux de sucre dans le sang après l’alcool.

l’Alcool a un nombre important de calories et donc, si vous regardez votre poids, vous voudrez peut-être limiter votre consommation d’alcool. L’alcool peut endommager des organes tels que le foie, le cœur et le pancréas et même la peau.,

Les personnes atteintes de diabète sont plus sensibles aux dommages aux organes et vous pouvez donc choisir de réduire votre consommation d’alcool pour cette raison.

la quantité d’alcool que faire des boissons contiennent généralement?

Si vous êtes diabétique et que vous vous demandez quelle quantité d’alcool vous devriez boire, il vaut la peine de lire la liste suivante pour voir quelle quantité d’alcool est contenue dans chaque type de boisson.,

Une unité (mesure approximative):

  • 1/2 pinte de bière, de bière blonde ou de cidre standard
  • 1 pub shot/optic/measure (50ml) de sherry ou de vermouth
  • 1 pub shot/optic/measure de spirit (25 ml), par exemple gin, vodka ou whisky.

Donc, si j’ai du diabète, je peux boire comme d’habitude?

Pas tout à fait. Les personnes atteintes de diabète doivent faire très attention à l’alcool.

la consommation d’Alcool augmente considérablement le risque d’hypoglycémie (faible taux de sucre sanguin)., Si votre diabète est déjà bien maîtrisé, une quantité modérée d’alcool peut être acceptable avant, pendant ou peu de temps après un repas.

même si vous buvez un verre, cela peut ne pas influencer la glycémie à court terme. Cependant, il y a quelques précautions à prendre soin de.

de quoi dois-je faire attention en ce qui concerne le diabète et l’alcool?

évitez de boire à jeun, car cela augmentera rapidement la quantité d’alcool dans votre circulation sanguine. Évitez également la consommation excessive d’alcool ou la consommation prolongée et ne remplacez jamais l’alcool pour vos repas., Tout cela peut augmenter le risque d’hypoglycémie.

Comment l’alcool affecte mon contrôle de la glycémie?

différentes boissons alcoolisées auront des effets variables sur votre glycémie Cela dépend également de la quantité que vous buvez. Une seule boisson alcoolisée (une bouteille de bière de 330 ml, un verre de vin moyen) peut ne pas avoir d’effet énorme sur votre glycémie globale.

Si vous avez plus d’une seule boisson, la plupart des boissons alcoolisées auront tendance à augmenter initialement votre glycémie.

typiquement, les bières, les lagers, les vins, les xérès et les liqueurs auront cet effet., Cependant, l’alcool empêche le foie de transformer les protéines en glucose, ce qui signifie que vous courez un plus grand risque d’hypoglycémie une fois que votre glycémie commence à baisser. Si vous avez un certain nombre de ces boissons, vous pouvez vous attendre à voir une augmentation de la glycémie suivie d’une baisse constante un certain nombre d’heures plus tard, souvent pendant le sommeil. Les personnes qui prennent de l’insuline, en particulier, doivent donc se méfier de l’hypoglycémie.

chaque personne aura une réaction légèrement différente aux boissons alcoolisées, il vaut donc la peine d’utiliser des tests sanguins pour vérifier comment votre corps y répond.,

la consommation d’alcool avec le diabète est-elle dangereuse?

boire beaucoup d’alcool est dangereux pour quiconque. Cependant, avec de plus grandes quantités d’alcool, une hypoglycémie grave peut survenir.

certaines sources (y compris Diabetes UK ) conseillent une gestion stricte des glucides, peut-être même des frites ou des pizzas, si une grande quantité d’alcool a été consommée.

Cependant, éviter l’alcool en grande quantité est le meilleur recours.

vais-je faire une hypoglycémie en état d’ébriété?

Les symptômes de l’ivresse peuvent être très similaires à une hypo, ce qui peut entraîner une confusion très dangereuse.,

en outre, si vous avez beaucoup bu, il peut y avoir un risque d’hypos pendant 16 heures (voire plus) après avoir arrêté de boire.

surveiller de près la glycémie est un élément essentiel de la gestion de votre diabète dans cette situation.

Quels sont les autres dangers de l’alcool pour les personnes atteintes de diabète?

boire régulièrement de l’alcool en grande quantité peut entraîner une augmentation de la pression artérielle. De plus, les boissons alcoolisées contiennent des calories et peuvent donc entraîner une prise de poids. Boire de l’alcool peut exacerber la neuropathie en augmentant la douleur et l’engourdissement.,

Les boissons à faible teneur en glucides et en alcool peuvent être meilleures que l’alcool standard, mais les dangers doivent encore être pris en compte. Souvent, l’alcool est mélangé avec des boissons gazeuses et sucrées qui peuvent avoir un impact sur la glycémie.

alors devrais-je boire ou non?

boire modérément en accord avec les recommandations, ne doit certainement pas être exclu. Certains alcools, le vin rouge en particulier, peuvent même offrir des avantages pour la santé-non pas que cela signifie que vous devriez prendre de boire.,

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