La maladie de Lyme peut survenir si une tique à pattes noires infectée vous mord et transmet un type de bactérie – appelée Borrelia – dans votre circulation sanguine. Si elle n’est pas traitée, la maladie de Lyme peut entraîner des complications graves – y compris l’arthrite, confusion mentale, et la paralysie faciale.
Heureusement, on peut réduire le risque de maladie de Lyme en prenant des mesures pour empêcher les tiques de vous mordre en premier lieu. (Vous pouvez également vérifier les indicateurs de bactéries de la maladie de Lyme dans votre corps avec le test de la maladie de Lyme Everlywell.,)
alors, quelles mesures spécifiques pouvez – vous prendre pour garder les tiques – et la maladie de Lyme-loin? Voici quelques-uns.
1. Connaître les régions à haut risque pour les tiques porteuses de bactéries de la maladie de Lyme
bien que les tiques porteuses de bactéries de la maladie de Lyme ne soient pas partout, certaines régions des États-Unis ont des populations particulièrement importantes de ces tiques (voir la carte ci-dessous). Ces régions comprennent le Nord-Est et le milieu de l’Atlantique (du Nord-Est de la Virginie au Maine), les États du Centre-Nord (en particulier le Wisconsin et le Minnesota) et la côte ouest (en particulier le nord de la Californie).,
les États en vert ont des populations particulièrement importantes de tiques porteuses de bactéries de la maladie de Lyme.
donc, si vous habitez – ou voyagerez – dans l’une de ces régions, assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires contre les piqûres de tiques si vous passez du temps à l’extérieur.
dans ces régions des États-Unis, les tiques sont couramment rencontrées dans les zones boisées. Cependant, les tiques et les nymphes des tiques – de jeunes tiques récemment écloses à peine visibles à l’œil nu – se trouvent également dans les cours (surtout si les zones boisées sont à proximité)., En fait, certaines recherches suggèrent qu’entre 67% et 76% des morsures de tiques se produisent dans les cours des gens – pas dans les zones boisées .
ainsi, si vous êtes dans un état où les tiques porteuses de la bactérie Borrelia sont particulièrement répandues, méfiez – vous des tiques dans votre environnement extérieur-que vous soyez en randonnée dans une forêt ou simplement en train de vous détendre sur votre pelouse.
2. Tondez votre pelouse et enlevez la litière de feuilles (si vous vivez dans un État à haut risque)
tondez votre pelouse rend votre jardin moins accueillant pour les tiques, diminuant le risque de se faire mordre ., Et enlever la litière de feuilles dans votre cour est un bon moyen de contrôler les populations de nymphes de tiques – qui sont probablement responsables de la majorité des infections causées par les bactéries de la maladie de Lyme .
le ratissage et le soufflage de la litière de feuilles peuvent réduire le nombre de nymphes de tiques dans votre cour, bien que le soufflage des feuilles semble être plus efficace .
3. Porter des vêtements de protection
vous planifiez une activité de plein air dans une zone sujette aux tiques? Si c’est le cas, pensez à utiliser vos vêtements à votre avantage: portez des chemises à manches longues, des pantalons longs (rentrez les ourlets dans vos chaussettes ou vos bottes) et des bottes en caoutchouc ., Faites – le et les tiques auront du mal à passer à travers vos vêtements et sur votre peau.
Vous pouvez également porter des vêtements de couleur claire afin qu’il soit beaucoup plus facile de repérer les tiques rampant sur vous. (Cependant, gardez à l’esprit que certaines recherches indiquent que les tiques sont attirées par les vêtements de couleur claire-plus qu’elles ne le sont par les vêtements de couleur foncée .)
4. Effectuer des contrôles de tiques
Une fois que vous êtes rentré chez vous après avoir passé du temps dans une zone remplie de tiques, vérifiez tout votre corps pour les tiques (et offrez-vous une douche)., Les tiques peuvent se loger pratiquement partout où vous avez la peau, mais il est particulièrement important de vérifier les tiques dans vos aisselles, région de l’aine, nombril, l’arrière de vos genoux, et votre racine des cheveux .
et un autre conseil: lorsque vous êtes de retour à l’intérieur, mettez immédiatement les vêtements que vous avez portés dans un sèche-linge chaud (pendant environ 20 minutes). La chaleur torride de la sécheuse tuera toutes les tiques qui se cachent dans vos vêtements .
5. Utilisez un répulsif contre les tiques
armez-vous d’un répulsif contre les tiques si vous êtes sur le point de vous aventurer dans une zone où il y a beaucoup de tiques., Vous pouvez appliquer un produit chimique appelé DEET sur votre peau, ce qui éloignera les tiques. Un autre produit chimique, la picaridine, est moins huileux et odorant que le DEET et repousse également les tiques.
certaines combinaisons d’huiles essentielles – comme l’huile de romarin et de géraniol – peuvent également aider à éloigner les tiques . L’utilisation de répulsifs naturels-au lieu de synthétiques – pourrait être préférable à vous si vous avez de jeunes enfants ou des animaux de compagnie. (Le DEET, par exemple, peut être toxique pour les enfants .)
6. Vérifiez régulièrement vos animaux de compagnie pour les tiques
Si vous vivez dans une zone sujette aux tiques, faites régulièrement vérifier les tiques de vos animaux de compagnie s’ils passent du temps à l’extérieur.,
cela aidera non seulement à garder vos animaux de compagnie en bonne santé, mais aussi à réduire la probabilité de se faire mordre une tique.
Conclusion
Une seule morsure de tique peut provoquer la maladie de Lyme, mais vous pouvez réduire les chances que cela se produise avec les 6 conseils énumérés ci-dessus. Et si vous avez récemment vécu (ou voyagé) dans une région des États – Unis où les tiques sont généralement porteuses de bactéries de la maladie de Lyme – et que vous ressentez des symptômes tels que des maux de tête, un engourdissement dans les bras et les jambes, etc.-envisagez de passer le test de la maladie de Lyme Everlywell.
