La thérapie existentielle adopte une approche philosophique/intellectuelle de la thérapie.,>
avoir la capacité de conscience de soi signifie que nous, en tant qu’humains, pouvons réfléchir et faire des choix., Nous pouvons élargir notre conscience en réalisant que:
- nous sommes finis: le temps est limité
- nous avons le potentiel et le choix d’agir ou de ne pas agir
- Le sens n’est pas automatique – nous devons le chercher
- nous sommes soumis à la solitude, au manque de sens, au vide, à la culpabilité et à sont responsables de nos vies, de nos actions et de tout manquement à agir., Si les clients blâment les autres pour leurs problèmes, les thérapeutes dans cette modalité les aideraient à reconnaître comment ils ont permis aux autres de décider pour eux et le prix qu’ils paient pour le faire, et les encourageraient à envisager les options alternatives.
L’identité est le courage d’être: nous devons nous faire confiance pour chercher à l’intérieur et trouver nos propres réponses. Notre grande peur est que nous découvrions qu’il n’y a pas de noyau ou de soi. Les Clients qui sont aux prises avec leur identité doivent être mis au défi, en leur demandant de quelle manière ils ont perdu le contact avec leur identité et laissent les autres concevoir leur vie.,
relation aux autres
la thérapie existentielle suggère que nous sommes seuls. En tant qu’humains, nous devons donc donner un sens à la vie, décider comment nous allons vivre, avoir une relation avec nous-mêmes et apprendre à nous écouter. Les humains ont besoin de créer des relations étroites avec les autres. Les thérapeutes pourraient défier les clients sur ce qu » ils obtiennent de leurs relations, et comment et pourquoi ils évitent les relations étroites.
recherche de sens
Les thérapeutes existentiels encouragent les clients à se demander ce qu’ils veulent de la vie et où se trouve la source du sens pour eux dans la vie., Une relation de confiance thérapeute-client est importante pour enseigner aux clients à faire confiance à leur propre capacité à trouver leur façon d’être. Trouver un sens à la vie est un sous-produit de l’engagement, qui est un engagement à créer, aimer, travailler et construire. Pendant ce temps, l’absence de sens dans la vie conduit au vide et au creux (parfois connu sous le nom de « vide existentiel »).,
anxiété dans la thérapie existentielle
Cette modalité vise à aider les clients à développer leur conscience de soi, à augmenter leurs choix potentiels, à accepter la responsabilité de leurs choix et à vivre une existence authentique.
L’anxiété est considérée par les thérapeutes existentiels comme une condition de vie, découlant naturellement de l’effort d’une personne pour survivre. Ceci est connu sous le nom d’ « anxiété existentielle » et est un résultat normal de faire face aux quatre préoccupations ultimes de la vie: la mort, la liberté, l’isolement et le manque de sens.,
Une fois que l’anxiété existentielle est reconnue, elle peut être traitée de manière constructive. L’anxiété peut être un stimulant pour la croissance lorsque nous prenons conscience de notre liberté et l’acceptons. Si nous avons le courage de faire face à nous-mêmes et aux défis de la vie humaine, nous pouvons avoir peur, mais nous pouvons changer.
conscience de la mort
La Mort est considérée comme une motivation pour nous de vivre pleinement notre vie et de profiter de chaque occasion pour faire quelque chose de significatif.,
Comment fonctionne la thérapie existentielle
Cette modalité vise à aider les clients à développer leur conscience de soi, à augmenter leurs choix potentiels, à accepter la responsabilité de leurs choix et à vivre une existence authentique. Le thérapeute cherche à comprendre le monde subjectif du client, à l’encourager à accepter sa responsabilité personnelle et à l’amener à assumer la responsabilité de son rôle dans toute situation de vie problématique.,
la thérapie existentielle n’est pas axée sur la technique; au lieu de cela, les interventions utilisées sont basées sur des vues philosophiques sur la nature de l’existence humaine et utilisent le soi du thérapeute. Il est particulièrement bien adapté aux clients endeuillés, confrontés à des décisions importantes ou à des crises de développement, faisant face à des échecs dans le mariage et le travail, ou faisant face à des limitations physiques dues à l’âge.,
forces et faiblesses du travail multiculturel
La thérapie existentielle s’applique à divers clients qui cherchent un sens à leur vie, notamment en examinant si leur comportement est influencé par des facteurs sociaux et culturels. Les thérapeutes peuvent aider les clients à évaluer les alternatives et les conséquences possibles, à reconnaître comment ils contribuent à leur situation et à identifier comment ils peuvent changer leur environnement externe.,
cependant, les critiques de la thérapie existentielle la considèrent comme excessivement individualiste; pour de nombreuses cultures, il n’est pas possible de parler de soi et d’autodétermination en dehors du contexte du réseau social. Cette modalité peut également être considérée comme ignorant les facteurs sociaux qui causent des problèmes humains: même si les clients changent à l’interne, il peut y avoir peu d’espoir que les réalités externes du racisme ou de la discrimination changent.
la thérapie existentielle peut également être difficile pour les clients qui s’attendent à une approche structurée et axée sur les problèmes au lieu de discuter de questions philosophiques.,
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